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筋トレの星
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多肉植物の星
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静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
筋トレ動画
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投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
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筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
筋トレ女子の星
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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
焼肉の星
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焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
腹筋崩壊
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筋トレ画像の星
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💪筋トレ関係ならなんでも👌
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筋トレ動画の星もやってます
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キン肉星
67人が搭乗中
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キン肉マンを語ろう!(.肉.)
へのツッパリはいらんですよ!
正義超人界の平和維持の道に近道はない!
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな! 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
筋トレ仲間の星
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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️
ひき肉の星
41人が搭乗中
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ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
人気

タポドラ
これで更に筋肉シバいていく!
ところでトレーニングベンチも一緒に届くはずなんやが...どこ...ココ?(泣
(届いてない...)
#筋トレ #宅トレ


オキタ
休日は毎回違うことしてるけど
筋肉シバいて風呂はいった後涼しい部屋でゴロリーンしてる時は超絶リラックスしてる

タポドラ
仕事上、5時間以上サイクリングデリバリーやってるので上半身中心に今日も3㌔ダンベル回数多めで筋肉シバいてきた
今週末に可変式ダンベルが自宅に届くし更にシバいていく
太ってた代償やが浮き輪袋(下っ腹)マジで何とかしたい

07 18さい
筋肉は良い!

さぴ
#筋トレ
#トレーニング
#筋肉





筋肉マイフレンド
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らんま🧞♀️
昼に唐揚げ、ひじき、ロールケーキ
夜にビール
痩せるわけない
今から有酸素運動強度高いウォーキングだ
20分、しすぎると筋肉量減るから
汗からないと、いい天気やから
好きな曲投稿





ヴァンパイア

まーー
1ヶ月で1キロ減らすくらいて長い目で痩せるのがベターであって
1ヶ月で2キロ3キロも急激に減らすと確実にリバウンドするべ。
あと体重はあくまで目安程度で見ることくらいじゃないかな。当たり前だけど脂肪より筋肉の方が重たいからね、大事なのは見た目。

たい


アチマリカム
回答数 494>>

躁鬱
雰囲気あるよ
#07 #雰囲気
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おすすめのクリエーター

オキタ
32歳
料理したり、動物の動画見たりするのが好き、かわいい動物と、美味しそうな料理にはイイネBOT化します
たまに釣り
健康と体型維持のために筋トレ
自分シバきまくってる
大食いです
1人生活満喫してる者です
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らんま🧞♀️
音楽と愛との融合
愛する歌を聴くと、脳内でドーパミンやセロトニンといった快感や幸福感に関連する神経伝達物質が分泌されます。これにより、気分が高揚し、幸福感が増すのです。
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さぴ
写真好きな人と繋がりたいです!
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タポドラ
3月から4ヶ月間糖質制限ダイエット(鯖となめこ汁+たんぱく質)で25㌔ダイエットに成功
11月から筋トレとカロリー管理しながら再開しました!
95㌔(3月)→67㌔(現在)
ひとまず3月末まで頑張ります!
目標:体脂肪率13%又は平均体重61㌔!
趣味は筋トレと野球(主に阪神戦)
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アチマリカム
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