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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻 ⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです

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生活保護者やメンタル系の人達向け!未曾有の時代 申請や心のもちかた活用ガイド & コミュニティ 生活保護について知りたい、活用したい、そんな方のための情報ガイド&コミュニティを作りました。 「申請の仕方がわからない」「受給後の生活が不安」「制度をもっと活用したい」—— そんな疑問や悩みを解決するために、リアルな体験談や具体的なノウハウを共有します。 このコミュニティでは、以下のような情報を発信していきます。 ✅ 生活保護の申請方法とポイント ✅ 受給後に利用できる支援制度 ✅ お金の管理や自立のためのステップ ✅ 実際に受給している人のリアルな声 ✅ 精神やメンタルについて ✅ 困ったときに役立つ情報交換 生活保護は、知識があるかないかで大きく変わる制度です。正しい情報を知ることで、不安を減らし、より良い生活を目指しましょう。 このガイドを通じて、一人ひとりが必要なサポートを受けられるように。また、多くの支援や心を落ち着けたい方に届くようにイイネやコメントなどお気軽にお待ちしております。 気軽に情報交換ができる場として、ぜひご参加ください! 同時に『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャと『メンタルの出会いの星』ぜひご参加お待ちしております。 ps管理人は自枠配信もやっておりますよ いつでも相談などしてくださいね

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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。

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ろん

ろん

みなさんのご意見ください⭐︎癌治療中6ヶ月になる彼と別れるか悩んでいます。みなさんのご意見ください⭐︎癌治療中6ヶ月になる彼と別れるか悩んでいます。

回答数 67>>

僕も癌闘病の女性と同棲経験有ります
貴女と彼氏の関係からして癌発覚前に既にかなり不満を感じていて人間性に不信を抱いていたので別れる事をオススメします、闘病本人の性質にもよりますがかなり情緒不安定になるし身体も辛そうだし治療や薬の副作用で鬱にもなったりで愛情がお互いあっても大変でした、信頼関係が揺らいだ相手といても貴女も疲弊するだけです、情だけで闘病に付き添うのはやめましょう
恋愛相談の星恋愛相談の星
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coco

coco

はちみつルイボスティー☕️🍯

何年かぶりに風邪をひいている

ネット診療普通に保険効いて値段も変わらなくびっくり

助かった~

今日の飲みは無しになったけど
どこかほっとしている

ちょっと1人になりたかったのかもな

本当に会いたい人のために体力はとっておこう(´•ω•`๑)♡

ところでみんなハグはしてるかい?

友達でも親でもいいよ

ハグをすると癒されるよ

日本人はなかなかしないと思うけど

騙されたと思ってしてみて

ストレス値下がって幸せな気持ちになるから

私はもう大好きな人達とハグ納めしてきました☺️

まあハグしていいって程の人はそんなにいないけど

本当に好きな人とだけすれば良いんだよ☺️
誰とでもしなければならないアメリカと違ってそこはメリットかもね♡

#ハグ #風邪 #はちみつ #ルイボスティー
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マロン

マロン

今年も今日で終わり、せっかくお休みなのに、仕事が都合つかず、歯の治療が途中で終わったまま、年を越す事に、神経抜いたから、痛くないはずなのに、今朝から痛みがある〜、医師との連絡取れず、さっき薬局行ってロキソニン買ってきたけど、大丈夫かな?不安しかない
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臼井優

臼井優

「逆利き手留意法」は、心理学者の曽我氏によって考案された、あらゆる緊張状態を緩和するのに利用できる簡単なリラクセーション法です。この方法は、主に心身症の治療やストレス管理の文脈で言及されており、一般的な「筋弛緩法」と併せて用いられることがあります。
逆利き手留意法とは
利き手ではない方の手(例えば、右利きなら左手)を意識的に使う、またはその手に注意を向けることで、普段使わない脳の領域を刺激し、心身の緊張緩和やストレス軽減を図る技法です。
目的: 緊張や不安、怒りといった感情のコントロールを助け、リラックスした状態を促すことが期待されます。
方法: 日常生活の中で、利き手ではない手を使って簡単な作業(例: 食事をする、物を持つなど)を意識的に行うことで実践できます。ただし、ハサミや刃物など危険を伴う作業は十分注意して行う必要があります。
筋弛緩法とは
筋弛緩法(漸進的筋弛緩法)は、特定の筋肉群に意図的に力を入れて緊張させ(約5〜10秒間)、その直後に一気に力を抜いて弛緩させる(約15〜20秒間)というプロセスを繰り返すことで、心身をリラックスさせる科学的に裏付けられた方法です。
目的: 筋肉の緊張と弛緩の違いを意識的に感じ取ることで、普段無意識に入っている体の力を抜き、心身の高ぶりを落ち着かせます。
方法: 手、腕、肩、首、顔、足など、体の各部位ごとに順番に行います。一度力を入れてから抜く方が、力が抜けた状態を実感しやすくなります。
関係性
「逆利き手留意法」と「筋弛緩法」は、いずれも心身のリラクセーションを目的とする点で共通していますが、アプローチが異なります。
筋弛緩法は、筋肉への意識的な「緊張と弛緩」の繰り返しを通じて、身体的なリラックスを直接促します。
逆利き手留意法は、普段と異なる行動を意識的に行うことによる「脳への刺激」や「注意の転換」を通じて、精神的な緊張を間接的に和らげる側面が強いと考えられます。
これらを併用することで、より効果的なリラクセーションが期待できるとされています。
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臼井優

臼井優

「脱感作法(だつかんさほう)」とは、特定の刺激(感覚、不安な状況など)に対して過敏な反応を示す人が、その刺激に徐々に慣れていくことで過敏さを軽減・消失させる技法です。主に歯科治療時の過敏症対策や、パニック障害・社会不安障害などの認知行動療法で用いられ、リラックスした状態で段階的に刺激を与え、不安や過敏な感覚を克服していくのが特徴です。
主な種類と具体例
系統的脱感作法(認知行動療法):
対象: 不安な状況(プレゼン、人前での発言など)。
方法: 不安レベルを低いものから高いものまで階層化し、リラックスした状態で、不安の低い場面から慣れていく。
例: 会社で朝挨拶する程度の不安から慣れ、徐々に会議での発言へと負荷を上げていく。
感覚の脱感作(リハビリテーション):
対象: 口や顔、体の一部への触覚過敏。
方法: 敏感な部位(口・顔など)より、敏感でない部位(手、体幹など)から段階的に触れ、緊張が抜けるまで保持する。
例: 体幹→肩→腕→手、または体幹→顔→頬→口の中、というように中心から末梢へ(またはその逆)ゆっくりと触れる。
ポイントと注意点
段階的アプローチ: 強い刺激をいきなり与えず、ごく弱い刺激から徐々に強度を上げていくのが重要。
リラックス: 認知行動療法では筋弛緩法などでリラックス状態を作り出す。
過度な負荷は逆効果: 無理に負荷を上げると、かえって不安や症状が悪化することがある。
専門家の指導: 医療や心理分野で用いられるため、自己判断せず専門家(歯科医師、臨床心理士など)の指導のもとで行うことが推奨されます。
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臼井優

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ムコ多糖症(MPS)は、体内でムコ多糖(グリコサミノグリカン)という糖質を分解する酵素が生まれつき不足または機能不全のため、この物質が全身の細胞に蓄積し、骨、関節、心臓、肝臓、脳などに様々な障害を引き起こす先天代謝異常症です。ライソゾーム病の一種で、遺伝子の異常が原因で起こり、成長の遅れ、特徴的な顔つき、関節のこわばり、肝臓の肥大、心臓弁膜症などの症状が現れ、タイプによって重症度や進行度が大きく異なります。早期診断と酵素補充療法や造血幹細胞移植などの治療が、症状の進行を抑えるために重要です。
主な原因
酵素の欠損:ムコ多糖を分解するライソゾーム酵素(10種類以上)の遺伝子に変異があり、酵素が作られないか、働きが弱い。
遺伝:親から子へと受け継がれる遺伝性疾患(常染色体劣性遺伝またはX連鎖劣性遺伝)。
主な症状(タイプにより異なる)
身体的特徴:低身長、独特な顔つき(粗い顔貌)、関節の硬直(指が曲がらない)、骨の変形(X脚、脊柱側弯など)、腹部の膨満(肝脾腫)、ヘルニア。
臓器の障害:心弁膜症(心雑音)、中耳炎・難聴、角膜混濁、気道閉塞(いびき、睡眠時無呼吸)。
神経症状:重症型では発達の遅れや退行が見られることも。
タイプと進行度
7つの主要な型 (I型~VII型):があり、それぞれ異なる酵素の欠損が原因。
重症型:乳幼児期から発達の遅れが目立ち、進行が速い。
軽症型:知的には正常な場合が多く、関節症状などから始まり、緩やかに進行する。
診断と治療
診断:症状、身体診察、血液検査(酵素活性測定)など。
治療:酵素補充療法(ERT)、造血幹細胞移植(HSCT)、対症療法(外科手術、理学療法など)。早期治療開始が予後改善に繋がる。
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臼井優

臼井優

食物アレルギーとは、特定の食べ物に含まれるタンパク質などを体が「異物」と誤認し、免疫が過剰に反応してじんましん、咳、下痢などの症状を引き起こす病気で、重症化すると命に関わるアナフィラキシーショックを起こすこともあります。主な原因は卵・牛乳・小麦などで、成長とともに症状が改善するケースもありますが、原因食品は年齢で変化し、大人まで続くこともあり、治療法は医師の指導のもとで原因食品の除去や代替食を工夫することです。
食物アレルギーの主な特徴
免疫反応:体を守る免疫システムが、本来無害な食べ物に過剰に反応します。
原因:主に食品タンパク質(アレルゲン)が原因で、食べたり触れたりすることで発症します。
症状:皮膚(じんましん、赤み)、呼吸器(咳、ぜん鳴)、消化器(腹痛、嘔吐、下痢)など、全身に及びます。
アナフィラキシー:複数の臓器に強い症状が出て、血圧低下や意識障害を伴う場合はアナフィラキシーショックと呼ばれ、緊急対応が必要です。
原因食品と年齢による変化
乳幼児期:卵、牛乳、小麦がトップ3です。
学童期以降:甲殻類、果物、ナッツ類、そばなどが増え、原因が多様化します。
食物アレルギーと間違えやすいもの
食物不耐症:乳糖不耐症のように、酵素不足などでアレルギー反応ではない消化器症状が出るもの。
食中毒:細菌やウイルスによるもの。
生理活性物質:ヒスタミンなど、食品に含まれる物質による反応。
診断と対策
医師による診断:専門医による正確な診断が不可欠です。
原因食物の除去:医師の指導のもと、必要最小限の食品を除去します。
代替食の活用:栄養不足にならないよう、米粉パンやアレルギー用ミルクなどで栄養を補います。
エピペン:重症化リスクがある場合は、アドレナリン自己注射薬(エピペン)を処方されることがあります。
食物アレルギーは身近な問題であり、正しい知識と対応が重要です。
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