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高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

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今日もえらい🏅

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【笑って生きていこの星】since 2025.10.12 惑星のコンセプトは 「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」 疲れた時にふと眺めて笑顔になれる 温かい惑星です🥰 ⭐️見る専・投稿ゼロ大歓迎 ゆるく楽しむための惑星です♡ ⭐️投稿は自分が笑顔になった瞬間や 前向きな言葉のみ♡ 心の栄養ドリンクになりますように🪽 ご搭乗をお待ちしています☺️

小•中学生子育ての星

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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

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生活保護者やメンタル系の人達向け!未曾有の時代 申請や心のもちかた活用ガイド & コミュニティ 生活保護について知りたい、活用したい、そんな方のための情報ガイド&コミュニティを作りました。 「申請の仕方がわからない」「受給後の生活が不安」「制度をもっと活用したい」—— そんな疑問や悩みを解決するために、リアルな体験談や具体的なノウハウを共有します。 このコミュニティでは、以下のような情報を発信していきます。 ✅ 生活保護の申請方法とポイント ✅ 受給後に利用できる支援制度 ✅ お金の管理や自立のためのステップ ✅ 実際に受給している人のリアルな声 ✅ 精神やメンタルについて ✅ 困ったときに役立つ情報交換 生活保護は、知識があるかないかで大きく変わる制度です。正しい情報を知ることで、不安を減らし、より良い生活を目指しましょう。 このガイドを通じて、一人ひとりが必要なサポートを受けられるように。また、多くの支援や心を落ち着けたい方に届くようにイイネやコメントなどお気軽にお待ちしております。 気軽に情報交換ができる場として、ぜひご参加ください! 同時に『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャと『メンタルの出会いの星』ぜひご参加お待ちしております。 ps管理人は自枠配信もやっておりますよ いつでも相談などしてくださいね

人気

(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

寝る1h前の糖質補給にフルーツやヨーグルトなど低GI食品を食べる言う言い訳を得たんだ
(メラトニン生成を助け、夜中の低血糖予防と安眠に繋がるらしい)
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りゅうじ

りゅうじ

久しぶりに中途覚醒せずに眠れた。
悪夢も見なかった

メモ📝
パキシル、エビリファイを1日半錠にして夕食後に飲むよ変更。
朝食、昼食後にアミノ酸サプリ。
アミノ酸のトリプトファンが15時間かけて
→セロトニン→メラトニン生成へ

うつ病の星うつ病の星
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こぷん

こぷん

寝れなくていつも朝まで起きちゃいます…寝れる方法教えてください寝れなくていつも朝まで起きちゃいます…寝れる方法教えてください

回答数 3>>

個人的にですが、マグネシウム(副交感神経を優位にする、メラトニン生成促し睡眠の質向上)飲んでアイマスクして寝ると良かったです。
今の寒い時期におすすめなのが、布団乾燥機した後のあったかいお布団に入ると一瞬で眠れます。
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まどろみ

まどろみ

セロトニンの仕組み🧠☀️

太陽の光を浴びると、脳の「視交叉上核(しこうさじょうかく)」が反応し、体内時計がリセットされる。
この刺激でセロトニン神経が活性化し、“幸せホルモン”セロトニンが分泌される🌱

セロトニンは「心の安定」「集中力」「穏やかな気分」に深く関わる神経伝達物質。
ストレスや生活リズムの乱れで減りやすい性質がある。

そして夜になると、このセロトニンが【メラトニン(睡眠ホルモン)】に変わり、
自然な眠りへと導く🌙🫧

☀️ 朝の光 → セロトニン分泌 → 心が整う
🌙 夜 → メラトニン生成 → 睡眠リズムが整う
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そーくん⭐️

そーくん⭐️

睡眠の質を上げるには?睡眠の質を上げるには?

回答数 61>>

スマホみない
セロトニンとメラトニンの生成
栄養管理
適度な運動
ストレスマネジメント
間接照明

最後にプロテイン♡
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インフィニティ

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メラトニン
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マミ

マミ

安眠に効く、寝る前に飲んだ方が良い飲み物は?安眠に効く、寝る前に飲んだ方が良い飲み物は?

回答数 148>>

メラトニン
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Belle

Belle

メラトニン😴
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ポケモ

ポケモ

メラトニン
#nao813
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帯椀 稀能毘

帯椀 稀能毘

最近の画像生成AIは文字もちゃんと生成してくれるので、オーディション(チェックポイントのテスト生成)やるのも捗ります。というサンプル。


#画像生成AI
#AIグラビア
#ZImageTurbo

落としてきたチェックポイントの名前を書いたホワイトボードを持っている、とプロンプトに入れ込んでおいてバッチ生成すれば、あとから「コレはどれ使ったっけ?」がわかりやすいわけで。
AI技師の星AI技師の星
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帯椀 稀能毘

帯椀 稀能毘

しつこいと言われてももう少し水着で押すことにします(笑)



#画像生成AI
#AIグラビア
#ZImageTurbo

何となくですが、同じプロンプトで生成して、水着の柄が変化するチェックポイントは、顔も変わってくれる率が高い印象です。
AI技師の星AI技師の星
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臼井優

臼井優

デジタルコンテンツ(音楽、動画、ゲーム、画像、電子書籍、NFTなど)は、創作された時点で著作権が発生する重要な「知的財産」です。
 デジタルデータは有体物(物理的な本やDVDなど)ではないため所有権の対象にはならず、主に著作権法や関連する知財権によって保護されます。

デジタルコンテンツにおける知財の主要なポイントは以下の通りです。
1. 主な知的財産権の種類
著作権: コンテンツそのもの(表現)を保護します。创作した時点で自動的に発生します。
著作隣接権: 実演家(歌手、俳優)、レコード製作者、放送事業者など、作品を伝える人に認められる権利。
商標権: ゲームタイトル、キャラクター名、ロゴなどを登録し、独占的に使用する権利。
技術・システム: デジタル配信技術や処理手順は「特許権」で保護される場合があります。

2. デジタルコンテンツ特有の知財問題
NFT(非代替性トークン)と権利: NFTはデータが唯一無二であることを証明しますが、NFTを購入しても著作権が自動的に譲渡されるわけではありません。NFTは「所有権の証明」ではなく「取引の記録」に近い存在であり、著作権は元の著作者に留まるのが一般的です。
生成AIと著作権: AIが生成した作品には、通常は著作権が発生しません。しかし、人間が創作の過程で創意工夫を加えた場合、著作権が認められるケースもあります。

肖像権・パブリシティ権: アイドルや著名人の顔・名前を無断でデジタルコンテンツに使用すると、人格権(肖像権)や顧客吸引力を利用するパブリシティ権の侵害になります。
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てるこ

てるこ

#1人目ひとりべしゃり

クラウド担当の人が退職される
私のクラウドを触ったことがない中での引き継ぎになっている。やばい

ルートアカウントについて教えてください。と聞いたら、生成 AIに聞いてみてください、とのことでした。
意味不明なので再度質問してみたら、えっとこの資料にありますとか言ってきますが、リンクもなしという状態…
不親切なのは承知してます。とか言ってきてなんか開き直られて辛いんだけど…

DV 彼氏かな?お前のこと愛してるんだけど、殴りたいんだよ。みたいな…

どうでもいいから効率よくやろうぜ

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グラビッティー15

グラビッティー15

生成AIを
正しい情報や教育にだけ使ってくれたら
何も問題ないのにね
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Ayu ☪︎⋆。˚✩

Ayu ☪︎⋆。˚✩

おっはよーー[にこやか]
黒のセーターがピンクへ早替わり[泣き笑い]笑
チャッピー凄いわ笑笑
今日はオフ📴
特にすること決めてない[泣き笑い]

#雰囲気
#おはよう
#AI生成
#実在しません笑

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GRAVITY29
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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(*‘ω‘ *)
大阪 36歳 男やで(*‘ω‘ *) 休職中でリワーク通所しながら心理系の講座で自分の見つめ直し中。 名前は「らずりん」とお呼び(*‘ᾥ‘ *) 歌う事が好きです。カラオケ行ったり、アコギで弾き語りも1000年くらいやってます。(お休み中)
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帯椀 稀能毘
ゆるゆるやってます。 画像生成AIでイラスト描いてます。 妄想度高めのコンテンツですが、お楽しみ下さい(笑) フォローいただいたらだいたいフォローバックしますが、自己紹介と投稿のないアカウントの方はフォローバックできませんのでご容赦ください。
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おもろい世界にしようよ
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てるこ
仲良くして〜 恋愛経験ほぼなし社会人男性31歳 婚活中。 自己研鑽を続けて成功させます。成功したらやめます笑 それまでは正直な投稿を続けていきたいので笑ってもらえると嬉しいです
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