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まどろみ
太陽の光を浴びると、脳の「視交叉上核(しこうさじょうかく)」が反応し、体内時計がリセットされる。
この刺激でセロトニン神経が活性化し、“幸せホルモン”セロトニンが分泌される🌱
セロトニンは「心の安定」「集中力」「穏やかな気分」に深く関わる神経伝達物質。
ストレスや生活リズムの乱れで減りやすい性質がある。
そして夜になると、このセロトニンが【メラトニン(睡眠ホルモン)】に変わり、
自然な眠りへと導く🌙🫧
☀️ 朝の光 → セロトニン分泌 → 心が整う
🌙 夜 → メラトニン生成 → 睡眠リズムが整う
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Yan ˶ˊᜊˋ˶
ご飯食べる気力がないけど、ちゃんと食べないとお薬飲めない😭😭😭

なつき
ペインでは薬が増え、薬代だけで5000円近く取られました😨
整形は早く来たけど、今日は早めに始まってたみたいで今待ってます。
膝がどうにも痛くて仕方ないので、ちょっと先生と相談かなぁ。

レタス🥦
ちょっと自重します

田中
多分ヒビ入ってないよね
ただの打撲だよね
人差し指の第3関節のした
青あざの
#ひとりごとのようなもの #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ


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イバお
#五期生おもてなし会
#日向坂46
#日向坂五期生

碧依 瑠
イラッシャイマセの由来は?
「イラッシャイマセ」は、主に日本の飲食店や小売店で使われる挨拶の一つで、客を迎える際に使われます。この言葉の由来は、いくつかの要素から成り立っています。
語源: 「いらっしゃい」は「いらっしゃる」の命令形で、客に来てほしいという意味を持っています。「ませ」は丁寧さを表す接尾語で、より敬意を表すために使われます。
文化的背景: 日本の接客文化では、客を大切にする姿勢が強調されており、「イラッシャイマセ」はその一環として、訪れた客に対して温かく迎えるための言葉として定着しています。
使用シーン: 飲食店や店舗の入り口で、スタッフが客を迎える際に使われることが多く、これによってお店の雰囲気がより親しみやすくなります。
このように、「イラッシャイマセ」は日本の文化や接客の重要な一部を反映した言葉です。

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