共感で繋がるSNS
てるこ
仲良くして〜
恋愛経験ほぼなし社会人男性31歳
婚活中。
自己研鑽を続けて成功させます。成功したらやめます笑
それまでは正直な投稿を続けていきたいので笑ってもらえると嬉しいです
邦楽
東京
ゼルダの伝説
てるこ
3
てるこ
ポップコーン
ゲームのつまみ作った笑
休日最高~
#ボッチ飯
#料理
5てるこ
1てるこ
3てるこ
かがみをみるのはいっかいだけにする
1てるこ
#ひとりべしゃり
1てるこ
とりあえず初回目標の初回が21時間超過勤務を減らすだったのに、早速21時超過してて悔しい。明日の朝はどうしようかな。早起きしたい。ランニングはしないかも。ゲームもしくはプログラミングをしようかな。早起きはしよう。仕事が終わったらもうすぐ風呂入って寝る
#ひとりべしゃり
1てるこ
ダイエット用鶏むね鍋β
朝から鶏胸肉、健康的！
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
9てるこ
ダイエット用鶏むね鍋
最近カロリー高めのものばっかり食べてたのでダイエット用の鍋にしました！
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
1てるこ
てるこ
久しぶりの勤務をしてしている。ちょっと頭が重い不安感がある。認知療法などを行っていけたらなとは思っているので、あろうか不安だなやだな。今やだなやだな。怖いわ。疲れてるわ。何もしてるわけじゃないのにね。多分脳みそが戦闘体制に入っているんだろうなってのは認識している敏感なんだよな。本当に。今日は2時間は頑張ってみるかな？その後はえっと5時間頑張って。今日は18時には終えたい。頼むそしてえっと3km 以上走ることをやっていきたい。目標は徒歩込みで5km かな？嫌だな。仕事したくね。怖いわ。今、本音をひたすら言います。どうしたらいいんだろうね。けど、別に自分の人生だから、なんとか改善できそうな気もするんだよな。何とかしないとなとかずっと言ってるけど、改善をに向けた取り組っていうのをしてみてもいいと思っている。延命治療とかじゃなくて漢字改善などを行っていく。結局メンタルによるところが大きいのかもしれないけど。漢字根本治療は難しい工夫などをしていきたい。
#ひとりべしゃり
3てるこ
時間のメンテナンスから行う
・仕事
・18時退社年間30日超え
・21時超過勤務（サビ残含む）年間30日以内
3てるこ
お茶漬け
さっと食べてウォーキングして50分には戻る
#ボッチ飯
#料理
13てるこ
#ひとりべしゃり
1てるこ
今日は久しぶりに仕事をするので、非常にテンションが低い。朝ランニングすると結構気持ちいい。少し頭痛ある。
今朝考えてたのは歩きながら考えていたのは婚活やめるということと、そのため結婚相談所を退会するということ考えていたが、これを退屈で良い出会いがないということにも絶望を少ししたが、相談所を抜けた後、また0になるか、男女に入る前とは違うと経験をして、そっからの課題っていうのがあったので、やる前とは違うということを認識していきたい
これから会社に時間を捧げる丸終わったら俺だけの時間である
#ひとりべしゃり
てるこ
遅くなりましたが、今年の抱負は次になります
頭痛をなくし、彼女ができて、自己肯定感マックスであれば、非常に生きやすいのでは？
と思うので、定量的な指標をもとに改善活動を行っていくことです！
#2026
#抱負
47てるこ
とまとパスタ
遅めの昼メシ
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
8てるこ
ねぎとろパスタ
和風パスタ練習中
鰹節入れすぎた
#ボッチ飯
#料理
9てるこ
ゆず鍋
柑橘系の味が好きなんよねぇー
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
12てるこ
トマトパスタ
遅めのランチ
いただきます！
バエはゼロだが絶対ウメェ
#ボッチ飯
#料理
7てるこ
4てるこ
にんにく味噌鍋
昨日の残り物
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
27てるこ
味噌鍋
冬は鍋よ
#ボッチ飯
#料理
15てるこ
鶏天うどん
あけおめです！
信念一発目はボリューミーに行くぜ！
#ボッチ飯
#料理
18てるこ
キーマカレー
朝からカレー！
年内最後かな、多分。
今年も見てくださった皆さん、ありがとうございました！
よいお年を。
#ボッチ飯
#料理
21てるこ
鶏天うどん
我孫子駅にある立ち食いそば屋のとり天をイメージして！
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
8てるこ
ハンバーグ
冬休み二日目の夜ご飯
#ボッチ飯
#料理
7てるこ
キーマカレーうどん
これがうまいその2
#ボッチ飯
#料理
7てるこ
キーマカレー
これがうまい
#ボッチ飯
#料理
14てるこ
トマトスパゲッティ
ボッチで仕事もやる気なくしたから、好きな料理を作ってるよ！
うまーい！
きょうはあと1時間だけ会社のために資料作りしてあとは自分の時間にする！
#ボッチ飯
#料理
6てるこ
まあこんなクリスマスもありだろ！
1てるこ
1てるこ
3てるこ
既に悲しい状況だけど、そのレベルだと可能性0だな…
13てるこ
ガーリックライスステーキ
ボッチだから自由にステーキも食べれる！
ボッチ最高ー！
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
11てるこ
8てるこ
うどん
山椒鍋の残り汁！
#ボッチ飯
#料理
9てるこ
一人に言われただけだが凄い傷つくわー
だから40超えても独身なんだよ、会話が変なんだよ
6てるこ
夜食
0じにしごとおわったので怒りの夜食
#ボッチ飯
#料理
8てるこ
山椒鍋
いただきますー
うまそー
#ボッチ飯
#料理
5てるこ
TKG
時間ねえ！
13時から打ち合わせ！
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
3てるこ
あおさ味噌汁
この季節は味噌汁一択よ
#ボッチ飯
#料理
4てるこ
213てるこ
3てるこ
唐揚げ
久しぶりに作った…
いただきますー
衣かなりいい感じな気がする
#ボッチ飯
#料理
16てるこ
なんかテンプレみたいな返信が返ってきてたし。
まあそんなもんよな。親身になられすぎるのもお互い辛くなるだけだし。
10てるこ
チャーハン
昼メシの流儀
サクッと作ったで
いただきます！！
#ボッチ飯
#料理
2てるこ
ビーフストロガノフ
うまそう…
初めて作っただ
いただきます！
#ボッチ飯
#料理
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