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ダイエットの星

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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

猫好きさんの星

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優しくなれる言葉

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この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

美人になろうの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

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iUぷらねっと

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うしろまえ

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年中ダイエッターだけど今回は本当に本気のダイエットだ!
とりあえず一週間継続する!
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MOTW

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今週も筋トレ、有酸素運動、食事量節制どれも頑張った😉
#筋トレ #腹筋 #ダイエット
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しおりさん

しおりさん

こんばんは😊


今日はお休みでしたので
昼はランチ。
ですから、夜は調整メシです。

買い物に行ったスーパーで
好きなカンパチの握りがあったので
これだけは死守👍✴️
あとは野菜とタンパク質で。

鍋キューブの鶏だしうま塩を使いました😊

白菜とつみれのスープ
ゆでブロッコリーと卵のサラダ
(自家製サラダチキン入)
カンパチのにぎり3貫


395kcal 糖質 38.5g


サラダにはフライドオニオンをトッピング
しています😊
あと、レンチンのゆでじゃがいもも少し。
これで満足感UP👍✨


#おうちごはん #夜ご飯 #調整メシ
#ダイエット #糖質制限






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みなみの

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記録23日目!今日も総カロリーは抑えられたしブロッコリーと胸肉の美味しいレシピ発見して幸[照れる]
#ダイエット #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの
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こむぎ

こむぎ

明らかな整形を垢抜けって括るのやめてほしい…
けーぽとか港区系女とか努力しててすごいって投稿見るけど、お金を貯める・美を追求する努力はすごいけど、そもそもその人っていう見た目変えていることはコンプという垢があるし、垢抜けの使われ方が違うなと感じるな…(垢抜けはメイクとか髪型ダイエットとかだなって思う)

学生に言いたいのは、大人になっても顔変わるから今整形しても繰り返すだけ!別のところにお金使った方がいいよってそういう考えもあるっていうのを知ってほしいな〜

私の場合自分の感覚だと中学は部活まっしぐらで少しモテたいけど見た目を綺麗に整えるくらいで結局モテない→高2の自分痩せて目の調子も良くて最強可愛いじゃねーか!→大2の自分大人の女になってきてるけど若さキラキラで今まで史上最高レベル可愛いじゃね!?→社会人新卒1年目の自分ひよこ🐣赤ちゃんでーす(メンタル)若いって言われるし大学生のキラキラがまだあるから自然と肌とかも良かった→社会人3年目の自分残業体力消耗で顔がこけ始め顔の肉が落ちて、ボロボロ貧弱そうな見た目になり最悪→前の肉感とか取り戻せず目周り頬がこけたままになってビジュ落ち←イマココ

最高の垢抜けは、メンタル!とにかく!
社会人になってストレス多くて周りの繋がりがなくなったりとにかく心が沈むと、見た目にすぐ出て怖かった…😰
好きな人がいたり、憧れてる芸能人とかモチベになる人を見つけてその人のマインドも知ること!
私は谷まりあちゃんが好き!キラキラしててマインドも素敵!
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めげないうぉんな

めげないうぉんな

今日の摂取カロリーはだいたい1050kcal
P90g F25g C130g
※チャッピー情報だけど
明日もいい感じに過ごすぞーー👊🏻💖
#ダイエット
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ゆう

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ダイエットしたい方いますかー!
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お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*) 今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」 継続です(๑ÒωÓ๑) 今日のドリンクは、スタバの ♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal ♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal 計 642kcal 1日に食べていいのが1,300kcalだから 残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪) あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら ♥︎ 198kcal ♥︎ 179kcal 次回からこれだっ(´✪ω✪`) #おつかれGRAVITY #スタバ #ダイエットどうした
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今日のカフェダイエットめにゅぅー ☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕ ♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ ♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット ♥︎262kcal ♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ ♥︎ノンホイップ/トールのみ ♥︎218kcal 今日のはどちらも 意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ ) 夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c): #ダイエットどうした #スタバ #カフェダイエット
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