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しおりさん
腐女子53歳。アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。一生ダイエットで糖質制限してます。（ラカントSを常に甘味に使用）命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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美容・ファッション・販売
イメージ診断士
しおりさん
一昨日に無事関西から帰ってきました。
とにかく歩き回ったのでクタクタでした。
ご飯も外食ばかりでしたので
帰ってから作ったおろしざる蕎麦が
おいしかったこと！！
1日目: 移動、難波で夕食（ねぎ焼き）
2日目:移動（6時起き）、大阪万博
梅田にてうろうろ、夕食（トンカツ定食）まい泉
3日目:移動、神戸三宮ステーキランド（神戸牛）、モロゾフ本店、神戸中華街、伊丹空港
以上のスケジュールでした。
特に2日目の万博は歩きづくめでしたが
全体的にこの3日はずっと歩いてた気がします💧
2枚目の写真はステーキランド。
昨日は1日体を休めるべく
ダラダラ過ごしてました🙌
さて、本日からお弁当再開✨
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
鶏唐揚げの青のりまぶし
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
518kcal 糖質 61.3g
#おはようGRAVITY #旅行 #関西 #糖質制限
#今日の1枚
ダイエットの星
9
しおりさん
ふくらはぎが夜になって痛くなって
どうしたらいいんだろう？
つりそう💦
5kmは確実に歩いたわ🙄
お昼に食べたチキンビリヤニが
おいしくて、
タンドリーチキンとサモサまでいったけど
歩いたから大丈夫👍
インド館🇮🇳にて
#関西 #食べることができる幸せ #おすすめのご当地グルメ #万博
219しおりさん
晩御飯は難波のたけくらべに行きました。
牛すじの入ってるお好み焼きにしました😊
地元には牛すじのお好み焼きなんて無いので
珍しかったです👍✨
全体的に味が濃い印象です🙄
ビール🍺が進みそう😆
#食べることができる幸せ #関西 #おすすめのご当地グルメ #旅行
アラフィフの星231しおりさん
ずいぶんと喉、肩、腰の患部の
痛みが減ってきました。
明日から関西なので、ギリギリ間に合ってよかった😊
用心したかいがあったな~
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ブロッコリーとしめじのごま和え
鶏つくね串
紫キャベツのマリネ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
513kcal 糖質 66.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星225しおりさん
回答数 4644>>
必ず溜まったポイント全部使ってます。
だからといってポイントに振り回されているわけでもない。
適度にお得になってます😊☘️✨
13しおりさん
昨日の夜は収まってたのに
朝にはまた喉が痛くなってました。
こりゃエアコンだな…💧
かといってエアコンなければ暑くて汗だく。
どうしたら…😥
心配してたぎっくり腰と五十肩は
いつの間にかおさまりました。
ホント良かった😊☘️
週末は万博なので
これ以上体調不良はゆるされない💦
2枚目の写真はXで人気の万博マップ。
セブンで印刷してきましたよ😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
カニかま
紫キャベツのマリネ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
513kcal 糖質 66.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚 #万博
ダイエットの星222しおりさん
一昨日から喉が痛くて
一日中飴を舐めたり、喉スプレーしたり
マスクつけてたりと色々やってます。
が、しかし。
なかなか治らん！😥
旅行行くのに~~( ˙罒˙)ノ💦
今日もマスク装着して出勤します。
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
のりごまチキン
紫キャベツのマリネ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
551kcal 糖質 66.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星429しおりさん
回答数 6197>>
コンビニは商品だけではなく
陳列やPOP、品揃え、様々なところに
造り手の工夫が見えるので魅力的✨
特にスイーツのコーナーには
並々ならぬ創意工夫が見えるので
買い物が楽しいです💥
12しおりさん
あいにくの雨です。
雨は嫌いではないですが
交通機関が渋滞するのはちょっと💦
そして悲報。
喉が痛い😭
風邪？
必死にパブロン飲んでます。
明日は休みなので
今日の夜から大人しくしてよう…
週末は旅行だし😥
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
ミニハンバーグ
きゃらぶき
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
506kcal 糖質 75.4g
,#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚 #ダイエット
ダイエットの星18しおりさん
回答数 5556>>
服はどんなにいいものでも
5年周期くらいで型が変わるので
すぐに着てたくさん着て買い換えたほうがよき。
「またあの服着てる」より
「あれが今の推し服」ってことで。
7しおりさん
今日のわたしのミッションは
【じゃがいもゲット】。
大人気の北海道展栗じゃがを
在庫があるうちに上司とわたしの分ゲット
すること。
昨日は10:40の時点で残り数個だったことから
朝イチで行かねば！🙌🔥🔥
と張り切っています。
妙齢のお姉様ばかりの職場なので
日々の食事や美味しいグルメは
楽しみのひとつなのですよね😊
必ずお金出して買うものですし
それなら美味しい方がいいですものね😊
どうか買えますように🙏🙏✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ブロッコリーの芯とちくわのゴマ炒め
豚肉だけ巻き
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
紫キャベツのマリネ
528kcal 糖質 68.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星21しおりさん
昨日買った麻のソックスが
快適すぎる‹‹\(´ω` )/››
もっと買わねば！！
夏は蒸れるので天然素材推し🙌
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
鮭のムニエル
エビフライ🦐
高菜漬け
十六穀米ごはん
468kcal 糖質 54.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #お弁当 #糖質制限
#今日の1枚
ダイエットの星25しおりさん
長年の顧客様とランチ。
新しいレストランを開拓してきました😊
今日のランチ。
肉汁滴るデミソースハンバーグに
付け合せのトロトロのなす🍆が絶品❤✨
コーヒーも付けて1000円きっちり👍
はー！美味しかった🥰
9しおりさん
生き様って顔に出るから
顔みたら大体わかる。
服とかもどんなの着てるかでどんな考えとか
全体的にわかります👍
だからいいって思った人はそんなにいない( ¯꒳¯ )
11しおりさん
昨日、腰にいいらしいクッションを
見に行ったんですが、確かに良かったჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
良かったが…35000円は高い💦
説明を受けてて思ったのですが
販売員さんは一度もわたしがそこを尋ねた理由を聞かれなかったのです。
ずっと販売員さんの説明を聞き続けていて
圧しか感じなかったです😥
腰にいいって謳い文句で売ってるクッションを
あえて見に来てるんだから、なんか悩みがあるはずなので、聞こうぜ👍☀️
親身になって聞いてあげて、解決法でクッション出せば買ったかもよ？？
あいつは下手だった。
人が高いものを買う時には理由がある。
納得させるトーク力がないとね。
気付きでした。
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ゴーヤチャンプルー
鶏つくね串
ほうれん草としめじのごま和え
きゃらぶき
梅干し
ゆかり十六穀米ごはん
456kcal 糖質 69.6g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #本日の気付き
ダイエットの星23しおりさん
そもそも行きたいと思わないです😥
だから一緒に行きたいヒトはいないのですよ🤚
11しおりさん
焼き鯖にすればよかったかなぁ🙄
目の前の人がすごく美味しそうに食べてたのよね
970kcal
18しおりさん
最近のお気に入りは
「俺だけレベルアップな件」の
「ReawakeR (feat. Felix of Stray Kids)」
かな😊
LISAちゃん声がいいし上手い💕
19しおりさん
さっき信号待ちしていたら
キマッてる人に声掛けられました。
たまたま近くにいたからだと思うのですが、
その人は「死んだら死んだだ」と言いながら
赤信号の横断歩道をタラタラ歩いて行きました。
どこで判断するんだと思うのですが、
もう空気でとしか言えません💧
背筋がブルっとしました。
さて、気を取り直して本日のお弁当🍱
今日は頂きもののきゃらぶきが入っています😊
卵焼き
きんぴらごぼう
豚だけ巻き
ほうれん草としめじのごま和え
きゃらぶき
ゆかりごはん
梅干し
571kcal 糖質 87.1g
ご飯を炊くのを忘れてしまい
サトウのご飯を詰めましたので
いつもより糖質高めです💦
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星621しおりさん
回答数 4310>>
確認するようにしています。
後回しにしていいことなんてないし。
5しおりさん
さっきヘアアイロンで火傷しました。
久しぶりにやったな…😥
指先を一瞬でしたが、なかなかの痛みです。
今、五十肩の治療に整形外科に来てますが
保冷剤を当てながら待ってます。
くそっついてない😢
さて、本日のお弁当🍱
焼き鮭
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
451bkcal 糖質59.8g
217しおりさん
うう…数日前からうっすら痛かった背中が
ヤバい。
とうとう首にまで広がってきた💦
なので今日も病院。
今回は治りが遅いです😭
さて、本日のお弁当🍱
豚のしょうが焼き
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
ゆかり十六穀米ごはん
かにかま
460kcal 糖質 58.0g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #ギックリ腰
ダイエットの星422しおりさん
回答数 6869>>
これみよがしでないもの。
例えばお揃いのペンとか。
お互いだけがわかっているものならいいです😊
誰かに見せつける必要はないかな。
11しおりさん
休めるための休みなのだがね。
#今日の1枚
14しおりさん
宣伝隊なので今回は今まで食べたことのない
アリスファームのブルーベリー&クリームチーズのマフィンにしました。
すごい！
中にゴロっとしたクリームチーズがいる！Σ(ﾟДﾟυ)
あんまり甘くない‹‹\(´ω` )/››
すごくお腹にたまる！
見た目より大きくてズッシリ🙌✨
これは美味しい‹‹\(´ω` )/››✨
414しおりさん
先日買ったライトトワレ。
本田プロデュースのやつにしました。
特に本田が好きな訳でもなく
単に香りが好きだったのでチョイス🤚
メンズのフルーティー系が甘すぎなくてよき。
女子のよくある甘ったるい香りが苦手で
たまに鼻がもげそうになるのですよね😢
だけど接客業なので多少は香らせたい。
ってことでライトトワレ。
合ってるならいいけどな😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ミニハンバーグ
ほうれん草としめじのごま和え
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
473kcal 糖質 67.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星14しおりさん
お気に入りというか
もはや脊髄反射でいつも見てる。
最近の興味は
米問題とメンチニキの就職。
メンチニキ頑張れ👍✨
5しおりさん
回答数 5858>>
これでこの話はお終いだ！
あっはっはー！
7しおりさん
眠い…( ¯꒳¯ )ᐝ
もう職場に来てるのに眠い。
始業になったら目覚めるかな🙄
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
焼き鮭
ちくわチーズ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
510kcal 67.4g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星29しおりさん
2連休明け。
光の速さで過ぎていきました。
そしてまた腰が再燃😭
病院に来てます💧
うう…腰に力が入らないよぅ
写真もう1枚は昨日の映画の記念写真です😊✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
のりごまチキン
チュモッパ十六穀米ごはん
梅干し
475kcal 糖質 62.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星19しおりさん
回答数 5667>>
6しおりさん
見に行ってきます👋
11しおりさん
回答数 8666>>
毎日いただくと麻痺するから
たまにでいいです( ˙꒳˙ )
10しおりさん
服はBEAMS。
あとは特に決まってません😊
カラーリストになってから
ブランドへの拘りが無くなりました。
自分の今の志向、なりたい方向性があれば
ブランドの力を借りなくてもよくなったから。
BEAMSが好きなのは
普段ぽいカジュアルの中に
少しの可愛さと拘りがあるセレクトで
それが今の自分にマッチするから😊
ちなみにフレグランスと時計はメンズ🚹
8しおりさん
今朝は右ふくらはぎの激痛で起きました。
はい。つりました。
あれ、ビックリするんだよねぇ…
おかしいなぁ…寝る前にコップ1杯の麦茶飲んだのに( ´◔‸◔`)
なにはともあれもう2時間は経過してるのに
まだふくらはぎが痛いです💧
さて、本日のお弁当🍱
ししとうとウインナーの串焼き
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
紫キャベツのマリネ
567kcal 糖質 63.8g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星224しおりさん
そういえばダイエット関係でフォロー頂いてることが多かったので、ひとつおすすめの
お弁当おかずを紹介します。
「ほうれん草としめじのごま和え」
わたしのお弁当にいつも入ってます😊
これは2枚目の写真にもある通り
3つの食材でできてます😊
①冷凍ほうれん草
②しめじ (冷凍している)
③白だし
①と③はコンビニでも手に入ります😊
しめじは置いてるところとスーパーにしかない
ところもあるのですが、1~2袋買って冷凍すると長く使えるのでお勧め✨
繊維質も多いので、お腹にいいです😊
①はレレンジ解凍。
②はレンジ600wで50秒。
最後に③をティースプーン1杯と混ぜるだけ。
ゴマがあれば指で潰しながらかけると
香ばしいです。
これはカロリーも糖質も少ないし
栄養も摂れるし、彩りも出ます😊
ぜひ入れてみてください😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
マルシンハンバーグ
紫キャベツのマリネ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
570kcal 糖質 68.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星226しおりさん
サラダでおなかいっぱいになりたい‹‹\(´ω` )/››
14しおりさん
わ、今日はネタがない💧
最近、無になって働いてるからだろうか？
余裕がないとも言いますけど。
明日から体調不良の上司が復帰したら
それもなくなるかしら？🙄
とにかく試された1ヶ月でした😅
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
肉だけ巻き
紫キャベツのマリネ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
429kcal 糖質 52.7g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星26しおりさん
今朝はゆっくり出社でいいのに
いつもの時間に目覚めてしまいました💦
癖になってます😥
なので新作アクセサリーの値つけを
朝からしてました。
こうなると時間の感覚がマヒしますね💧
もう昼みたいな気持ちでいます😅
(現在10:28)
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
鮭の塩焼き
ほうれん草としめじのごま和え
紅白なます
焼きとうもろこし
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
429kcal 糖質 56.7g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星22しおりさん
回答数 6859>>
大抵は胸の中におさめて
「相手も~ な事情だったからそう言ったんだ」
と、納得する。
あまりにも回数が多いとか
自分の中で納得いかなかったら
相手を傷つけないように傷ついた事実を知らせる
かな😊
やり返したらマイナスの繰り返しだよ
7しおりさん
髪を切りました。
全体的にヘルメットみたいに
頭のボリュームが出てたので。
そして前回思い通りにならず
長年通ったサロンだけど意思疎通も
ままならない最近に奮起して
サロンを変えました🙌
顧客様が通われているサロンへ。
年配者を多く施術されている所なので
意思疎通に問題はないと踏んでチョイス。
後ろハネスタイルになりました。(写真2)
さて、反応はどうかな？( ≖ᴗ≖)ﾆﾔ
本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
エビフライ
ししとうとウインナーの串焼き
ゆかり十六穀米ご飯
梅干し
紫キャベツのマリネ
503kcal 糖質56g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星316しおりさん
回答数 6226>>
視覚情報が55%、聴覚情報が38%、言語情報が7%の影響力を持つと言われています。
なので髪や肌、爪、や服装などの
身だしなみというのは人に与える印象に
大きく影響するといことです。
大抵はお付き合いしている人(友達や恋人)を
改めて見ると自分のイメージがわかります。
価値観の似た者がくっつきやすいですから😊
(例外もありますが)
10しおりさん
体調不良で1ヶ月お休みだった上司が
復活します⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
21日から。
やったぁ‹‹\(´ω` )/››
やっぱり精神的に全然違う。
プレッシャー半端ない💧
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
やさい鶏つくね
紫キャベツのマリネ
梅干し
チュモッパご飯
512kcal 糖質 70.1g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星21しおりさん
マジでやった
210しおりさん
昨日の夜中からおかしかった腰が
爆発寸前になりました。
そう。ギックリ腰。
今、病院が終わったので遅れて仕事に向かってます。ハァ… ꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
コルセットも着けてるしこれ以上には
ならないでしょう。
なんか一気に疲れた…
ちなみに本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
豚肉だけ巻き
こんにゃくのきんぴら
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
491kcal 糖質 60.9g
,#おはようGRAVITY #ギックリ腰 #お弁当 #糖質制限 #ダイエット
ダイエットの星28しおりさん
昨日は暑くて
出かけた時に半袖のTシャツに接触冷感の
ブルゾン羽織って出たんだけど
それでも暑くて結果半袖に。
しかも、ホットフラッシュも出たっぽい。
周りに聞くとこんなに暑くて
うなじと頭頂部が暑くなるのはわたしだけっぽいのでらどうやらこれはホットフラッシュ💧
暑いのに上乗せでホットフラッシュとか。。。
更年期を呪います_(›´ω`‹ 」∠)_
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
えのきベーコン
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
エビフライ
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星24しおりさん
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