ふみよ幾つになっても心身健康で居なければ人生は楽しくない！という事で各自の心身の健康法の情報交換の場になればと思います、みんな気軽に搭乗してくださいね〜
おはようGRAVITY
よつば🍀
今日は久しぶりに🍀のメンター斎藤一人さんの教えをコラムにしますね。
繊細の国の皆様は、誰よりも踏ん張って『一生懸命』に、『必死』に生きていますよね❤️🩹そうしないと生き抜けてこれなかった環境にいたりしたから、、、毎日、生き抜いている感じですよね。
🍀もそうです。今もつい力が入り『一生懸命』に『必死』になりすぎることが多いです💦
でも『一生懸命』って一生に命を懸ける。
『必死』は必ず死ぬ😨
命の危険がある感じがしませんか❓
🍀もここ最近、商業出版企画書やリールポエムなど苦手に挑戦していましたが、力んでいて『一生懸命』で『必死』になりすぎていたことに気づきました💦
心にタスキはかけましたが、『必死』になってはいけませんでした💦心にタスキは『必』と自信を保つためだからです。
令和は『風の時代』
風に乗るには、地に足をつけて力むのではなく、斎藤一人さんの魔法の言葉『フワフワ』を唱えながら上に浮くと成功するそう🪄上に行くには軽くないと✨
🍀は最近脳疲労🧠がすごいので、フワフワ軽くなるため、次のお休みまでは、商業出版企画書作成もお休みすることにしました❤️🩹
脳疲労🧠がある中、苦手なことに挑戦してもパフォーマンスが悪いからです。
そして今、商業出版への道を歩んでいますが、『歩』は『少し止まる』と書くように止まって休みながら歩のですよ。
今日はだからこのコラムだけにしてお休みしますね。自分をご自愛して、フワフワと唱えながら、編み物🧶などアナログに癒されます💕
繊細の国の皆様も、なんか今力んでいるなと思ったら『フワフワ🪄』を唱えてみてね。ちょっと肩の力が緩んでくる感じがするよ。
繊細の国の皆様と一緒に少しでも生きやすくもっとhappy💕になりたいと思い、コラムにしました。
今日も生きていてくれてありがとう🌙
夜はゆっくり休んで、皆様もご自愛してね🍀
今日も🍀の投稿に大切なあなたの時間🕐を使ってくれてありがとう☺️
#斎藤一人 #ふわふわ #繊細の国 #HSP
ふわふわ♪
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よつば🍀
商業出版に向けて企画書づくりや、苦手なことに挑戦しInstagramバンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんでリールポエムを『わからないよー😭』となりながらも作成投稿したご褒美に花🌼を購入してきました。
目があった瞬間、頭に松田聖子さんの『赤いスィートピー』の曲が流れたので、クリスマス🎄やお正月など以外には、普段はあまり買わない赤い花をチョイス。
ちなみに皆様、赤いスィートピーは実在しなかった花だったのをご存知ですか❓松田聖子さんの『赤いスィートピー』の曲のヒットにより品種改良され赤いスィートピーは誕生したそう🐣
だから赤いスィートピー固有の花言葉はまだありません。ちなみにスィートピー花言葉はに「門出」「優しい思い出」「永遠の喜び」でした。
これは、バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんが出版しヒットしたら、なにか爆誕するってことですかね笑、たとえば以前🍀が幸せ妄想💕したバンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんの『イバラ❤️🩹くんを救え』などのスマホゲームができたりね笑
花言葉も🍀の商業出版への『門出』を願って、傷ついた過去も心のバンソウコウになり『優しい思い出』になる💕そしてみんなでhappy💕『永遠の喜び』を得るのです🪄
素敵じゃないですか💕
いつも応援📣してくださりありがとうございます😊
#自分にご褒美 #花は癒し #赤いスィートピー
赤いスイートピー
7よつば🍀
今日は久しぶりに素敵な本のご紹介です💕
🍀にゆるふわなお姫様マインドを教えてくださった、こはらみきさんの新書です。🍀の手帳も今年もこはらみきさんの『お姫様手帳』です✨
まず前提として『私は可愛いお姫様👸』と思って生きるのです。どんな生き方か、可愛く💕優しく💕品よく💕生きるのです✨見た目ではなく、女子が幸せになるための『在り方』や『考え方』のことが書かれてあります。
まず『可愛く』とは自分の『好き』で世界観🌍を作る。本来の自分を押し殺して、世の中の人の基準に合わせて選択するのではなく、自分の好きなものを身につける。本来の『好き』『いい』ではないものを身につけ装うことで居心地が悪い状態になってしまうからです。
そして『優しく』とは、自分の心の声を大切にして行動に移してあげることです。自分の心や価値観と行動を一致させて生きてこそ、最上級に自分に優しい生き方だと書かれています。やはり皆様、心のままに生きることが大事なんだなと再確認しました🍀
最後に『品よく』とは、自分のご機嫌を守り、優雅に生きることです。以前のコラムでも『自分の機嫌は自分で取りhappy💕』とご紹介しましたね。やはり、引き続き一緒に、自分が嬉しいと思えることを常に選び取り、ご機嫌でいられる工夫をしていきましょう✨常にご機嫌でいられれば、動作にも言葉にも余裕があふれ、さらに優雅で美しい人になれると思いませんか❓
3つのお姫様マインド👸
🍀なにもできなくていい。
『みんなが助けてくれるから大丈夫』
⇨1人で頑張るのではなく、できないことがあっても大丈夫。私たちの価値は変わらないと自己受容する❤️🩹
🍀ご機嫌は無敵
『まずは私が幸せでいる』
⇨まず自分が幸せでいるからこそ相手を幸せにすることができる💎
🍀そこにいるだけで価値がある
『存在にありがとう』
⇨結果をみるのではなく、がんばった過程、一生懸命向き合った自分に花丸🌼をあげていく。
ほかにも、女子が生きやすくなるためのレッスンが可愛くわかりやすいお菓子🍪に例えて書かれてあり、とても読みやすかったです。
繊細の国のお姫様👸は、人に遠慮して頼れなかったり1人で頑張ってしまったりしやすいですよね。こはらみきさんにより、🍀は脳内に執事を雇うという方法を身につけ、よりセルフカウンセリングもスムーズにできるようになりました✨だから皆様にご紹介したいと思い、コラムにしました。
ただ姫（主人公）でいるだけでいいって、肩の力が抜けていいですよね。皆様と一緒にゆるふわに幸せUPしていきたいです💕
今日も生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます🍀
#お姫さまマインド #こはらみき #自分が主役の人生 #可愛く優しく品よく生きよう
お姫様ムーブ( ; ; )
9よつば🍀
今日のお休みは、体の病の専門医にかかり、血液検査、尿検査の結果、病の悪化が顕著なため、CT検査を受けました。
もしかしたら、別の病の可能性もあるからとのこと。
結果は、来週火曜日以降にわかるので、来週お知らせします。検査結果を一人で聞きにいくのが、怖いですが、仕方ありません、、、💦
不安になりわちょっとメンヘラチックにポロポロ泣いてしまいましたが、『病になっても気持ちが負けなければ病気にならない✨』を胸に刻み、出版のことや趣味のことなど、楽しいことをしていたいと思います❤️🩹
そして、元々🍀は乳幼児期から病弱で入退院を繰り返し、院内学級にも2回転校しました。
でもね、それは神様からの『逆ハンデ』。おかげで入院中たくさん本を読んだり勉強したりできました。体が弱かったから、外遊びがあまりできず、本や図鑑などが友達🤝
中学生で悟ったのは『人は裏切る。でも自分と知的財産とキャリアは裏切らない。』
だから今の🍀があるのです。
皆様、いつも応援ありがとう😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね。
#病になっても気持ちが負けなければ病気にならない #CT検査
負けないで
25よつば🍀
転職して1週間が経ちました。
少しずつ仕事を覚えています。
理解ある職場で、昼休憩の時に、足のリハビリ体操を休憩室でしていい許可をしてくださったり、ユニフォームへの着替えが大変だからと、🍀用にとパイプ椅子を更衣室に置いてくださいました。ありがたいです😭
しかし、転職続きで心身ともに疲労感があることに気づきました。そんな自分を労いたく、自分に花🌼を贈りました。
今回は名前が素敵と思ったオレンジのスプレーバラ🌹『スウィートスター🌟』。甘い星🌟なんて、、、金平糖みたいで可愛い🩷じゃないですか💕
オレンジのスプレーバラ🌹の花言葉は、『情熱」「絆」「プライド」「幸多かれ」
『情熱❤️🔥』を持って仕事をし、生きづらい利用者様や職場の方々と『絆』を結び、『プライド』を捨てずに生きていきたいと思います。そんな🍀や息子くん、🍀を大切にしてくださる皆様に『幸多かれ』🩷
いつも皆様応援📣ありがとうございます😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね
#自分にプレゼント #花のある生活 #スウィートスター
花束
12よつば🍀
今日は東京🗼は雪☃️が模様。午前中はまだ雪☃️降りだったので、雪☃️が止んだお昼過ぎに投票🗳️に行きました。
『🍀も戦争を止めにいくわ❗️』と思い、足のリハビリを入念にしてました。
念が通じたのか道路の雪はなくなっていて安心😮💨しながら、投票会場の小学校🏫へ。
しかし、やはり考えることはみんな一緒だから、雪が止んでから選挙に来たのです。
校庭までの長蛇の列にビックリ‼️
しかもこの積雪後で、足元も悪い寒い中なのに、
杖をつきながら🧑🦯支え合ってきている老夫婦
歩行器を押しながらきている貴婦人さん
乳幼児を抱えてベビーカーを押しながらきた若夫婦、、、
🍀、感動の涙😭ウルウルしました。
日本🇯🇵はまだまだ捨てたもんじゃないと思いました。
期日前選挙🗳️に行かれた方に聞いたら、期日前選挙会場🗳️も長蛇の列だったそうです。
日本🇯🇵や世界🌍を平和に明るく幸せにしたい。
来週あたりから商業出版に向けて企画も進めていきます。
#選挙 #戦争止めに行くわ #日本はまだまだ捨てたもんじゃない
選挙にいこう
5よつば🍀
今月も家賃等無事支払いができました💵
🍀は民生委員さん、母子相談員さん、保健師さん、ママ友などたくさんの方の支援があるからこそ、息子くんと二人暮らしができています。
養育費は最初の数ヶ月だけでした。でも東京🗼でシングルマザーができているのは、多くの方々のおかげです。心から感謝しています💕
たくさんの諭吉様、栄一様💰が出ていかれる日は、感謝しながら『ありがとう』といいながら、お支払いすると、お友達をつれてまた、あなたのお家であるお財布👛に戻ってきますよ。
だから諭吉様や栄一様などのお金様💰が住むお財布👛は綺麗にして、いつでもお出迎えできるように準備しておくこと✨お財布👛はお金様💰のお家です🏠。
私たちだってゴミ屋敷には住みたくないですよね❓綺麗なお家に🏠住みたくないですか❓
お金様💰も同じです。レシート🧾だらけ、使ってないポイントカードに溢れている、汚れてボロボロになお財布👛（お家🏠）には住みたくないと思うんです✨だからお財布👛はいつも綺麗にして、お出迎えしています笑
ご褒美の花🌼は、オレンジの🧡スプレーバラ🌹
花言葉は『幸多かれ』でした✨
🍀は自費出版ではなく、商業出版を目指すことにしました‼️
🍀も息子くんも、🍀と息子くんを大切にしてくださる方々、フォロワー様、皆様に『幸多かれ』でピッタリの花言葉だと思いました✨
皆様、今日も生きていてくれてありがとう😊
夜はゆっくり休んでね🌙
いつも、バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん、応援📣ありがとうございます✨
#自分にご褒美 #スプレーバラ #幸多かれ
いにしえの子守歌
36よつば🍀
年末年始にやっと読めた本をご紹介します。
画像にも貼りました。
鬼丸昌也さんの『平和をつくるを仕事にする』という本からの学びです。
内容は私のコラムに書けないくらい壮絶で衝撃的なウガンダ🇺🇬の『子ども兵』や『地雷問題』などのお話しで、号泣しながら読みました。ぜひ皆様も直接読んでいただきたい本の一つです。
🍀は鬼丸さんからサインもいただきました。鬼丸さんは認定NPO法人テラ．ルネッサンスの理事てあり創設者です。複数人の芸能人や著名人なども鬼丸さんの活動を応援しています。
🍀は鬼丸さんの言葉から触発されました。
『ひとりから始める。ひとりから変わる。』
本を読み進めると、また素敵な言葉がありました。
『僕たちは微力かもしれない、でも無力じゃない。』
『支援をされる人々はけっして弱い人間じゃない。』
🍀はシングルマザーで、ひとり親手当を受けたり民生委員さんや母子相談員さん、保健師さんなどからも支えられて（支援を受けて）生きています。でもママ友などの介護の問題の相談に乗ったりもしています。だから🍀も弱いだけの人間、無力な人間でないのだと勇気をいただきました。
🍀にできる『ひとりからはじめる。ひとりから変わること』、日本🇯🇵を世界🌍を平和に出来ることは、やっぱりポエムやコラムで自殺者をなくすこと、生きづらいけど、みんなで一緒に支え合って『自己肯定感』をあげていくことだと改めて思いました。
繊細の国の皆様も、きっと微力だけど無力じゃないよ。
そして支援をうける立場にいても、決して弱い人間じゃないよ。
だから、みなさんも、自分1人でもできる日本🇯🇵を世界🌍を平和にできること一緒にはじめませんか❓
繊細の国の皆さんの優しさで、一緒に日本🇯🇵や世界🌍をもっと平和にしたいなと思いご紹介しました。
是非よかったら読んでみてください。
🍀のできること、ポエムやコラムで自殺者をなくす、引き続き活動を継続していきますよ。
出版社から先週連絡があるはずでしたが、きょまで連絡がなかったので、担当の方が体調でも崩されているのかもと心配している等連絡してみました。
出版は時間をかけてでいいから、素敵な作品にできたら嬉しいです🍀
今日もみんな生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます。
#鬼丸昌也 #テラ.ルネッサンス #子ども兵 #ひとりからはじめる、ひとりから変わる
平和 (remix)
26よつば🍀
最近Instagramなどでみる麻辣担のお店が近所にできたので、いただいてきました✨
今日のコーデはあとでフォロワー様限定で投稿します✨
🍀は3辛にしましたが、結構辛い🥵
薬膳がたっぷりで体に良さそう。
🍀は大好きな湯葉や小籠包、キクラゲなどをトッピングし、これで1600円くらいでした✨
体ポカポカ。買い物して帰宅します✨
#麻辣担
ごはん食べヨ
5よつば🍀
東京🗼某市事件‼️『繊細の国事件（母子自殺を産む事件）』は、🍀の地雷をふみ、『女子ども生きづらい人を泣かすんじゃねぇ🤜』と太陽☀️の女神🗽（市議会議員先生）や行政の人々、友人やフォロワー様と戦いましたが、本来は『争い事はしない』が1番自分のためにいいのですよ❤️🩹
斎藤一人さんの教えを画像に貼りました。
『喧嘩は売らない、買わないが1番☝️』
『嫌な人は相手にしないでさっと離れる』
『いつまでも相手になっちゃいけない』
『争い事や困難に極力自分の時間🕐を使わない』
時間🕐は有限であり『命』であるとコラムにもしましたよね。時間だけは人間、国籍、老若男女、経済状況、学歴など関係なく、『1日24時間』と平等に与えられたもので、いつなくなるかわからない『命』ですよね。
だからこそあなたのいつ終わるかわからない『命』である時間🕐をそんな嫌な人との争い事に使うのはもったいくないですか❓
その時間🕐を、あなたとあなたの大切な人のために使いませんか❓その方が心穏やかに過ごせて幸せじゃないですか❓
心機一転よつば🍀ちゃんでしたが、争い事が絶えない環境に身を置くことになり、心労の毎日に不眠症が悪化したりしていました💦
この環境下に、自分の身を長く置くのは良くないと判断を下し、別の環境に移ることにしました。別の環境で、楽しく穏やかに過ごした方が自分の心に良いし幸せだとわかったからです。
争い事が絶えない環境にいる繊細の国の皆様がいたら、、、戦わないでさっと離れていいんだよとお伝えしたくコラムにしました❤️🩹
争うとすり減るし疲れますよね。
心優しい皆様は、争うと傷つきますよね。
争っている自分を嫌いになったりするかもしれないし、そうなってほしくないなと思っています🍀
争い事から離れて、みんなでhappyになりたいです💕
今日も皆様、生きていてくれてありがとう。
今日も私の投稿に大切な時間を使ってくれてありがとう。
#斎藤一人 #争い事は避ける #自分の心を守ろう #自殺をなくしたい
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年の差恋愛の星へようこそ！
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この星では、年の差恋愛をしている当事者が投稿や共有等することを目的としております。片思い、カップル、夫婦等問いません。
【禁止事項】
この星での出会い目的の利用は禁止です。搭乗許可はお断りさせていただきます。万が一見つけた場合、即刻追放させていただきます。
【お断り】
“年の差恋愛”の「お相手」が「夜の世界で働く方」である場合も搭乗許可をお断りしております。すみません。
なぜなら、当人は本気で恋愛をしていたとしても、お相手の方は当人のことをお仕事として関わっている場合が多いためです。
上記の理由から、私の独断で年の差恋愛というより、そもそも恋愛としてそぐわないものだと判断しております。
尚、交際相手(配偶者)がいる旨の投稿やプロフィール文の設定をしている方は、年の差恋愛をしている当事者とみなし、基本的に申請を許可しております。
また、【禁止事項】に従い、「彼女(彼氏)募集中」などといった旨の投稿やプロフィール文の設定をしている方には、出会い目的による申請とみなし、申請を拒否させていただくことがございます。
【最後に】
上記の理由から、搭乗申請をいただいた際には、確認のため皆様のページにあしあとを付けております。ご了承くださいませ。
制定：2025/01/19
改定：2025/03/04
惑星主：墓場
自撮りの星
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建築・インテリア
2048人が搭乗中
参加
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