ふみよ幾つになっても心身健康で居なければ人生は楽しくない！という事で各自の心身の健康法の情報交換の場になればと思います、みんな気軽に搭乗してくださいね〜
おはようGRAVITY
よつば🍀
今日は久しぶりに素敵な本のご紹介です💕
🍀にゆるふわなお姫様マインドを教えてくださった、こはらみきさんの新書です。🍀の手帳も今年もこはらみきさんの『お姫様手帳』です✨
まず前提として『私は可愛いお姫様👸』と思って生きるのです。どんな生き方か、可愛く💕優しく💕品よく💕生きるのです✨見た目ではなく、女子が幸せになるための『在り方』や『考え方』のことが書かれてあります。
まず『可愛く』とは自分の『好き』で世界観🌍を作る。本来の自分を押し殺して、世の中の人の基準に合わせて選択するのではなく、自分の好きなものを身につける。本来の『好き』『いい』ではないものを身につけ装うことで居心地が悪い状態になってしまうからです。
そして『優しく』とは、自分の心の声を大切にして行動に移してあげることです。自分の心や価値観と行動を一致させて生きてこそ、最上級に自分に優しい生き方だと書かれています。やはり皆様、心のままに生きることが大事なんだなと再確認しました🍀
最後に『品よく』とは、自分のご機嫌を守り、優雅に生きることです。以前のコラムでも『自分の機嫌は自分で取りhappy💕』とご紹介しましたね。やはり、引き続き一緒に、自分が嬉しいと思えることを常に選び取り、ご機嫌でいられる工夫をしていきましょう✨常にご機嫌でいられれば、動作にも言葉にも余裕があふれ、さらに優雅で美しい人になれると思いませんか❓
3つのお姫様マインド👸
🍀なにもできなくていい。
『みんなが助けてくれるから大丈夫』
⇨1人で頑張るのではなく、できないことがあっても大丈夫。私たちの価値は変わらないと自己受容する❤️🩹
🍀ご機嫌は無敵
『まずは私が幸せでいる』
⇨まず自分が幸せでいるからこそ相手を幸せにすることができる💎
🍀そこにいるだけで価値がある
『存在にありがとう』
⇨結果をみるのではなく、がんばった過程、一生懸命向き合った自分に花丸🌼をあげていく。
ほかにも、女子が生きやすくなるためのレッスンが可愛くわかりやすいお菓子🍪に例えて書かれてあり、とても読みやすかったです。
繊細の国のお姫様👸は、人に遠慮して頼れなかったり1人で頑張ってしまったりしやすいですよね。こはらみきさんにより、🍀は脳内に執事を雇うという方法を身につけ、よりセルフカウンセリングもスムーズにできるようになりました✨だから皆様にご紹介したいと思い、コラムにしました。
ただ姫（主人公）でいるだけでいいって、肩の力が抜けていいですよね。皆様と一緒にゆるふわに幸せUPしていきたいです💕
今日も生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます🍀
#お姫さまマインド #こはらみき #自分が主役の人生 #可愛く優しく品よく生きよう
お姫様ムーブ( ; ; )
9
よつば🍀
今日のお休みは、体の病の専門医にかかり、血液検査、尿検査の結果、病の悪化が顕著なため、CT検査を受けました。
もしかしたら、別の病の可能性もあるからとのこと。
結果は、来週火曜日以降にわかるので、来週お知らせします。検査結果を一人で聞きにいくのが、怖いですが、仕方ありません、、、💦
不安になりわちょっとメンヘラチックにポロポロ泣いてしまいましたが、『病になっても気持ちが負けなければ病気にならない✨』を胸に刻み、出版のことや趣味のことなど、楽しいことをしていたいと思います❤️🩹
そして、元々🍀は乳幼児期から病弱で入退院を繰り返し、院内学級にも2回転校しました。
でもね、それは神様からの『逆ハンデ』。おかげで入院中たくさん本を読んだり勉強したりできました。体が弱かったから、外遊びがあまりできず、本や図鑑などが友達🤝
中学生で悟ったのは『人は裏切る。でも自分と知的財産とキャリアは裏切らない。』
だから今の🍀があるのです。
皆様、いつも応援ありがとう😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね。
#病になっても気持ちが負けなければ病気にならない #CT検査
負けないで
25よつば🍀
転職して1週間が経ちました。
少しずつ仕事を覚えています。
理解ある職場で、昼休憩の時に、足のリハビリ体操を休憩室でしていい許可をしてくださったり、ユニフォームへの着替えが大変だからと、🍀用にとパイプ椅子を更衣室に置いてくださいました。ありがたいです😭
しかし、転職続きで心身ともに疲労感があることに気づきました。そんな自分を労いたく、自分に花🌼を贈りました。
今回は名前が素敵と思ったオレンジのスプレーバラ🌹『スウィートスター🌟』。甘い星🌟なんて、、、金平糖みたいで可愛い🩷じゃないですか💕
オレンジのスプレーバラ🌹の花言葉は、『情熱」「絆」「プライド」「幸多かれ」
『情熱❤️🔥』を持って仕事をし、生きづらい利用者様や職場の方々と『絆』を結び、『プライド』を捨てずに生きていきたいと思います。そんな🍀や息子くん、🍀を大切にしてくださる皆様に『幸多かれ』🩷
いつも皆様応援📣ありがとうございます😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね
#自分にプレゼント #花のある生活 #スウィートスター
花束
12よつば🍀
今日は東京🗼は雪☃️が模様。午前中はまだ雪☃️降りだったので、雪☃️が止んだお昼過ぎに投票🗳️に行きました。
『🍀も戦争を止めにいくわ❗️』と思い、足のリハビリを入念にしてました。
念が通じたのか道路の雪はなくなっていて安心😮💨しながら、投票会場の小学校🏫へ。
しかし、やはり考えることはみんな一緒だから、雪が止んでから選挙に来たのです。
校庭までの長蛇の列にビックリ‼️
しかもこの積雪後で、足元も悪い寒い中なのに、
杖をつきながら🧑🦯支え合ってきている老夫婦
歩行器を押しながらきている貴婦人さん
乳幼児を抱えてベビーカーを押しながらきた若夫婦、、、
🍀、感動の涙😭ウルウルしました。
日本🇯🇵はまだまだ捨てたもんじゃないと思いました。
期日前選挙🗳️に行かれた方に聞いたら、期日前選挙会場🗳️も長蛇の列だったそうです。
日本🇯🇵や世界🌍を平和に明るく幸せにしたい。
来週あたりから商業出版に向けて企画も進めていきます。
#選挙 #戦争止めに行くわ #日本はまだまだ捨てたもんじゃない
選挙にいこう
5よつば🍀
今月も家賃等無事支払いができました💵
🍀は民生委員さん、母子相談員さん、保健師さん、ママ友などたくさんの方の支援があるからこそ、息子くんと二人暮らしができています。
養育費は最初の数ヶ月だけでした。でも東京🗼でシングルマザーができているのは、多くの方々のおかげです。心から感謝しています💕
たくさんの諭吉様、栄一様💰が出ていかれる日は、感謝しながら『ありがとう』といいながら、お支払いすると、お友達をつれてまた、あなたのお家であるお財布👛に戻ってきますよ。
だから諭吉様や栄一様などのお金様💰が住むお財布👛は綺麗にして、いつでもお出迎えできるように準備しておくこと✨お財布👛はお金様💰のお家です🏠。
私たちだってゴミ屋敷には住みたくないですよね❓綺麗なお家に🏠住みたくないですか❓
お金様💰も同じです。レシート🧾だらけ、使ってないポイントカードに溢れている、汚れてボロボロになお財布👛（お家🏠）には住みたくないと思うんです✨だからお財布👛はいつも綺麗にして、お出迎えしています笑
ご褒美の花🌼は、オレンジの🧡スプレーバラ🌹
花言葉は『幸多かれ』でした✨
🍀は自費出版ではなく、商業出版を目指すことにしました‼️
🍀も息子くんも、🍀と息子くんを大切にしてくださる方々、フォロワー様、皆様に『幸多かれ』でピッタリの花言葉だと思いました✨
皆様、今日も生きていてくれてありがとう😊
夜はゆっくり休んでね🌙
いつも、バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん、応援📣ありがとうございます✨
#自分にご褒美 #スプレーバラ #幸多かれ
いにしえの子守歌
36よつば🍀
年末年始にやっと読めた本をご紹介します。
画像にも貼りました。
鬼丸昌也さんの『平和をつくるを仕事にする』という本からの学びです。
内容は私のコラムに書けないくらい壮絶で衝撃的なウガンダ🇺🇬の『子ども兵』や『地雷問題』などのお話しで、号泣しながら読みました。ぜひ皆様も直接読んでいただきたい本の一つです。
🍀は鬼丸さんからサインもいただきました。鬼丸さんは認定NPO法人テラ．ルネッサンスの理事てあり創設者です。複数人の芸能人や著名人なども鬼丸さんの活動を応援しています。
🍀は鬼丸さんの言葉から触発されました。
『ひとりから始める。ひとりから変わる。』
本を読み進めると、また素敵な言葉がありました。
『僕たちは微力かもしれない、でも無力じゃない。』
『支援をされる人々はけっして弱い人間じゃない。』
🍀はシングルマザーで、ひとり親手当を受けたり民生委員さんや母子相談員さん、保健師さんなどからも支えられて（支援を受けて）生きています。でもママ友などの介護の問題の相談に乗ったりもしています。だから🍀も弱いだけの人間、無力な人間でないのだと勇気をいただきました。
🍀にできる『ひとりからはじめる。ひとりから変わること』、日本🇯🇵を世界🌍を平和に出来ることは、やっぱりポエムやコラムで自殺者をなくすこと、生きづらいけど、みんなで一緒に支え合って『自己肯定感』をあげていくことだと改めて思いました。
繊細の国の皆様も、きっと微力だけど無力じゃないよ。
そして支援をうける立場にいても、決して弱い人間じゃないよ。
だから、みなさんも、自分1人でもできる日本🇯🇵を世界🌍を平和にできること一緒にはじめませんか❓
繊細の国の皆さんの優しさで、一緒に日本🇯🇵や世界🌍をもっと平和にしたいなと思いご紹介しました。
是非よかったら読んでみてください。
🍀のできること、ポエムやコラムで自殺者をなくす、引き続き活動を継続していきますよ。
出版社から先週連絡があるはずでしたが、きょまで連絡がなかったので、担当の方が体調でも崩されているのかもと心配している等連絡してみました。
出版は時間をかけてでいいから、素敵な作品にできたら嬉しいです🍀
今日もみんな生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます。
#鬼丸昌也 #テラ.ルネッサンス #子ども兵 #ひとりからはじめる、ひとりから変わる
平和 (remix)
26よつば🍀
最近Instagramなどでみる麻辣担のお店が近所にできたので、いただいてきました✨
今日のコーデはあとでフォロワー様限定で投稿します✨
🍀は3辛にしましたが、結構辛い🥵
薬膳がたっぷりで体に良さそう。
🍀は大好きな湯葉や小籠包、キクラゲなどをトッピングし、これで1600円くらいでした✨
体ポカポカ。買い物して帰宅します✨
#麻辣担
ごはん食べヨ
5よつば🍀
東京🗼某市事件‼️『繊細の国事件（母子自殺を産む事件）』は、🍀の地雷をふみ、『女子ども生きづらい人を泣かすんじゃねぇ🤜』と太陽☀️の女神🗽（市議会議員先生）や行政の人々、友人やフォロワー様と戦いましたが、本来は『争い事はしない』が1番自分のためにいいのですよ❤️🩹
斎藤一人さんの教えを画像に貼りました。
『喧嘩は売らない、買わないが1番☝️』
『嫌な人は相手にしないでさっと離れる』
『いつまでも相手になっちゃいけない』
『争い事や困難に極力自分の時間🕐を使わない』
時間🕐は有限であり『命』であるとコラムにもしましたよね。時間だけは人間、国籍、老若男女、経済状況、学歴など関係なく、『1日24時間』と平等に与えられたもので、いつなくなるかわからない『命』ですよね。
だからこそあなたのいつ終わるかわからない『命』である時間🕐をそんな嫌な人との争い事に使うのはもったいくないですか❓
その時間🕐を、あなたとあなたの大切な人のために使いませんか❓その方が心穏やかに過ごせて幸せじゃないですか❓
心機一転よつば🍀ちゃんでしたが、争い事が絶えない環境に身を置くことになり、心労の毎日に不眠症が悪化したりしていました💦
この環境下に、自分の身を長く置くのは良くないと判断を下し、別の環境に移ることにしました。別の環境で、楽しく穏やかに過ごした方が自分の心に良いし幸せだとわかったからです。
争い事が絶えない環境にいる繊細の国の皆様がいたら、、、戦わないでさっと離れていいんだよとお伝えしたくコラムにしました❤️🩹
争うとすり減るし疲れますよね。
心優しい皆様は、争うと傷つきますよね。
争っている自分を嫌いになったりするかもしれないし、そうなってほしくないなと思っています🍀
争い事から離れて、みんなでhappyになりたいです💕
今日も皆様、生きていてくれてありがとう。
今日も私の投稿に大切な時間を使ってくれてありがとう。
#斎藤一人 #争い事は避ける #自分の心を守ろう #自殺をなくしたい
幸せの花束を
5よつば🍀
今日は、久しぶりに斎藤一人さんの本からの学びをご紹介いたします。
『人生がダイヤモンドに変わります。』という本、画像にはりました。🍀が感動した学びです。
💎『逆ハンデは実力があるよという神様からのお墨付き』という学びです。
『逆ハンデ』というのは、たとえば
💧毒親の元で育った。
💧兄弟の中で自分だけ厳しくされた。
💧経済的に厳しい家庭で育った
💧体が弱い、障がいがあるなど
など一般的には『自分ばかりが損をしている。』と思ってしまう状況のことです。
普通は、自分より相手の方が有利な状況（裕福な家庭、高学歴、ルックスがいいなど）、相手にハンデを与えたようで悔しく思ってしまいがちですよね。
だけどさすが斎藤一人さん👍
『だけど、ハンデをもらうって、そうじゃなきゃ勝てないということでしょ❓』
それに対して『逆ハンデ』は、神様から『あなたは、人にハンデをあげても勝てるだけの実力があるよ。』と認められた人なんです💎
なんでも自分が🉐するように考えるといいんだ、ものは捉え方次第だなと思いませんか❓
斎藤一人さんは、中卒で学歴はありませんが、日本一の納税者です。中卒という『学歴ハンデ（逆ハンデ）』があっても日本一のお金持ちになってるんです💎
『逆ハンデ』を知る前の🍀は、『なんで私ばかり』と自分だけが損をしている、神様から見放されている『悲劇のヒロイン』になってました。
でも『逆ハンデがあっても生き抜ける強さがあるよ』と神様から認められたんだと考えるようになりました💎
今🍀は、左足も股関節変形症になってきています。右足は4年前に人工関節置換手術をしました。だから、『繊細で生きづらい』などの他に『足が悪い』という『逆ハンデ』が更に加わりました。
しかし、やはり神様はいるんです。
🤵♂️『🍀さん、股関節変形症で歩行困難があるなら、身体障害者手帳とか障害年金とか取れるんじゃない❓』と教えてくださる方に出会いました✨
ネットで調べただけですが、股関節変形症で人工関節置換手術を受けてると障害年金3級に該当するかもしれないということがわかりました✨
近々、障害者福祉課で障害年金のことを相談してみます。障害年金が取れなくても勉強にはなり、皆様にお伝えできるからいいね👍
障害年金が取れたらラッキーラッキー✌️
障害年金に該当するとわかったら、『障害年金への道』も投稿していきたいと思います。
繊細の国の皆様、皆様にもきっと様々な『逆ハンデ』があると思います🍀。
でもそれは、神様から『逆ハンデがあっても、あなたなら生きていけるよ』というお墨付きなんだと捉えたら、少しでも生きやすくな等ないかなと思い、コラムにしました。
『逆ハンデ』ある皆様、
一緒に
胸を張って生きよう‼️
自信を持って生きよう‼️
悲観することはなにもないの。
今日も生きていてくれてありがとう🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます☺️
#斎藤一人 #逆ハンデ #障害年金
不可幸力
7よつば🍀
皆さんは情報に脅されて不安になったり、憤りを感じたりすることはないですか❓
今はSNSが発展していて、情報に溢れていますよね。ネットニュースだけでも毎日莫大な情報が発信されています。
特に最近は日本🇯🇵も世界🌍も物価高や自然災害、犯罪、戦争などネガティブな情報が多いですよね。
深夜に眠れずにみたSNSにより、さらに眠れなくなったことはないですか❓
朝に見たニュースが気になって、一日中ソワソワしてしまったことはないですか❓
HSPさん、繊細の国の住人は、情報キャッチセンサーが一般の人よりも優れていて、情報過多になりやすいんですよ。わかりやすいイラストを見つけたので画像にも貼りました。
だからこそ、自分が取り入れる情報は『取捨選択』をして、自分の心を守りませんか❓
ちなみに🍀は情報過多になったり、頭をフル回転（天才モード発動‼️⚠️）すると、反動で五感が鋭くなり、室内の電気も眩しく感じてアイマスクをしないと辛くなったり、車の音もうるさくて外にいるのが辛くなったりします💦普段も朝日が眩しくサングラスは必須です。落とし物や忘れ物がでてくると脳疲労のサインにしています❤️🩹
だから、見たくない情報が急に流れるテレビはほとんど見ません。見たいものだけを『取捨選択』していて、テレビをかけっぱなしにもしません。
またSNSは基本、情報の吐き出し用にしていて、ネガティヴなSNSグループは見ないようにしています❤️🩹情報に引っ張られやすい自分を知っているからです。
皆さんも、自分の心により情報、心の癒しになる情報、元気になる情報、、、そんな情報だけを選んで自分の心を守って穏やかな日を暮してほしいなと思いコラムにしました🍀
今日も生きていてくれてありがとう🌙
寝れない夜があってもいいよ。でも寝れない夜に、不安になる情報はいれないように気をつけてね。
今日も私の投稿に大切な時間を使ってくださりありがとうございます🍀
#情報の取捨選択 #情報キャッチセンサー
幸せ
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関連する惑星をみつける
既婚おしゃべりの星
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参加
既婚者限定のおしゃべり場です🔏
学生、未婚の方はご遠慮願います
(出会いを推奨する場ではございません)
リアルの生活のこと、仕事のこと、
子育てのこと
色んな悩みやくだらない日常の会話を
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禁止です🈲
おしゃべりの星専用
グループチャットもございますので
興味あればご参加くださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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人間たちも酷い状態、そんな世界でした。
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と招集をかけました。
その招集に手を挙げ集まったのが
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戦後すぐに来た
バイオレットチルドレン
インディゴチルドレン
クリスタルチルドレン
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またちょっと特殊なチルドレンもいます。
地球の内側からの癒しと浄化が
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地球での暮らしや人間との生活が合わず
孤独に生きている人がたくさんいる。
スターシードだと気づかずに
ただ生きにくい、と嘆く魂達。
そんなスターシード達に寄り添い
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それが私の今世での使命です！！
ここがスターシード達の
拠り所となりますように🪐·˚⌖. ꙳
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①投稿内容▶︎スピとは関係ない内容や勧誘や販促など、惑星から投稿を解き放ちますのでご注意ください。
②惑星を連携しているグルチャについて
オーナーはいても主が管理します。
今後作成される時は「自動参加を許可」とし
非公開や承認制のグルチャはNGとします。
今ある物は見直し済みのためOKです。
③作成されたグルチャの内容で
惑星と関係の無い内容の場合や誹謗中傷など
人を尊重できない思いやりのない会話
出会い、勧誘目的などの内容や
非公開や承認制にされているグルチャは
今後内容次第で惑星連携を解除しますので
以後、ご承知おきください。
④攻撃的なコミュニケーションをされているユーザーを発見したら、惑星主判断で惑星から削除させていただきます。
※どうか、愛をもって人と丁寧に関わってください。
知的障害の星
419人が搭乗中
参加
この世の中まだまだ、障害者には、行きずらいです。
この星が、皆さんの居場所になればいいと思ってます( *´꒳`*)
ここで、愚痴や悩みをみんなで共感しましょう🎵
皆さんで障害のことを忘れて、わいわい٩(ˊᗜˋ*)و♪できたらいいと思ってます😌
揉め事禁止❌
誹謗中傷禁止❌
出会い目的禁止❌
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