共感で繋がるSNS
ふみよ
アラフォー 毎日楽しくシングルマザー😊
今年はアロマテラピー検定と薬膳を勉強中！
子供4人と猫🐈6匹飼いのビッグママ✨✨
通話は出来ません 出会いも求めていません💦💦
猫
話を聞くのが好き
料理
スピリチュアル
ハンドメイド
神社仏閣
ダイエット
自炊
ジョギング
筋トレ
ふみよ
体脂肪率が減ったよ！
体重はあまり変わらないけど笑
ダイエットの星
2
14
ふみよ
麺だけに長い縁をってね[笑う]
簡単にできるようで
私がいいなぁと思う相手にそう言っても流されたり忘れされたりする事多いから実現できる人は感謝すべき人物なのである🤭
924ふみよ
回答数 139>>
220ふみよ
治るまで頑張れー！
#猫のいる生活
1324ふみよ
けど乗り切るしかない！！
神社勤務も9月いっぱいまでにしてもらったし、環境を変える事ができそうだ✨✨
今年は色々変化の年だなー
1023ふみよ
回答数 160>>
427ふみよ
朝イチでスピリチュアル関連の知り合いから、いきなり「浄化が必要です」とパワーワード来た。
トイレと風呂場の掃除をしっかりと…
自分の気になってる事の整理…
それをする事、あって話したい、驚かせたいわけではない。
うん、掃除はしっかりやっとるがな。
この子私にいうも会いたい言うけどランチもそうだけどお財布に現金をいつもいれてこないねん。
それだけでなく、先日は別件で中庸の水とかいう商品。これも体の毒ガスを抜くとかなんとかで全身に霧吹きで水をかけられて風を当てられたりとかいう体験をしたばかりだ。
なんでこんなことになったかというと
神社勤務スタッフ繋がり…スピリチュアルのつながりが多いが故の変なお誘い。
神社を退職しようかな😅
そんなことを思う今日この頃でした😅
土曜日頑張るゾォー！
1627ふみよ
ダイエット中なんですけど優しさとラッキーは全部いただきました✨✨
733ふみよ
【この惑星で楽しみたいこと】
◯目標体重と体脂肪率に減らすべく
皆様の頑張りを励みに目標達成頑張ります
【最近のマイブーム】
◯食事管理
◯たけまりダンス
ダイエットの星223ふみよ
昨日はマグロとカツヲの漬け丼を作りました！
🐟 マグロ（鮪） の薬膳的効能
五性（寒熱）：温性
五味：甘味
帰経：脾・胃・腎
主な薬膳的効能
◯補気養血（ほきようけつ）：疲労回復・貧血の改善に良い
◯健脾開胃（けんぴかいい）：消化機能を整え、食欲不振を改善
◯補腎益精（ほじんえきせい）：腎を補い、精力を養う（アンチエイジング、性機能サポート）
向いているタイプ
◯慢性的に疲れやすい人
◯顔色が青白く、元気が出ない人
◯食欲がなく、胃が弱い人
⸻
🐟 鰹（カツオ） の薬膳的効能
五性：温性
五味：甘味
帰経：脾・胃・肝
主な薬膳的効能
◯補気血（ほきけつ）：気と血を補い、全身のエネルギー循環を改善
◯健脾養胃（けんぴようい）：胃腸を整え、食欲促進
◯活血化瘀（かっけつかお）：血の巡りを良くし、瘀血（おけつ）を改善
◯安神（あんしん）：心を落ち着け、不安感やイライラを和らげる作用も
向いているタイプ
◯冷え性で血流が悪く、肩こり・頭痛がある人
◯生理不順・月経痛がある人（瘀血体質）
◯ストレスや不安を感じやすい人
カツオは女性に優しい食材でした[笑う]
見かけたら食べてみてくださいね
マグロは暑さにやられてる今だからこそ積極的に取ってほしい食材です♫
心身健康の星929ふみよ
十数年のお付き合いの友人にサプライズお中元🤭
初の試み！
#買った方がいいとか不粋な事はなしで笑
1237ふみよ
マンゴーだけじゃない、沖縄のパイナップルはめっちゃ美味しいです😋
#パイナップル
#沖縄県
1966ふみよ
けど明日台風だから飛んでいくかも💦
#月下美人
931ふみよ
えー私事ですが
やり取りさせて頂いてる50歳男性から
真剣な交際を申し込まれたのちお付き合いをする事にしました。
遠距離恋愛ではありますが2人で目標やこうありたいを明確にして仲良くやっていけたらいいなぁと思います。私の環境も気持ちも私のペースもまるっと考えてくれて見守ってくれるような方なので
私もご縁を大事にして行きたいと思います😊
イケメンではないですけど気概はイケメンです笑
ですが彼氏も仕事上忙しい人なので💦
私も勉強や子育てしっかりやって依存しないようにしないとって思います😊
今日も一日頑張っていきまーす！
1734ふみよ
送り先の胃袋を掴めるかしら？笑笑
アーモンドプードル入りのレシピは香ばしいし食感ザグっサック〜みたいな食感になるのがいいですね、バター多めのホロホロもいいですけどね[笑う]
手作り料理，お菓子の星534ふみよ
この歳だからこそ髪には気をつけなければ…！！
Beautyの星1045ふみよ
今年初のマンゴー🥭だぜぇ！！
やっぱりアーウィンマンゴーが清涼感ある甘味で美味しい😋
マンゴーも美味しいけどミズレモンというパッションフルーツの仲間のフルーツもおすすめです、アフリカンリリコイと言います、沖縄に来て見かけたら食べてみてね！
#おはようGRAVITY
236ふみよ
賢くならねばです😊
725ふみよ
写真が雑なのですがダンガリーシャツのボタンを付け替えました✨
プチプラの服なんですけどボタンに変なロゴが入ってるので💦
黒蝶貝のボタンに変えました落ち着いた感じが出て良き😊
細部に雰囲気は宿る。という事で
今日も頑張りまーす😆
631ふみよ
おはようGRAVITY昨夜色々あって距離を取ってるママ友からラインが来てやり取りしたら最後嫌味言われて私の返信未読スルー。
人生が上手くいってない人ってこういう事するよね[冷や汗]だから上手く行かないんだよ💦
いい事を多く見る人生のほうが上手く行くに決まってるのに。
私はいい事しかないので今日も乗り切って行きたいと思いまーーす😆
#お弁当
#娘のね
937ふみよ
マンジェリコンというハーブです✨
マンジェリコン（Manjericão）」は、ポルトガル語でバジル（特にスイートバジル）を指す言葉です。ただし、南米（特にブラジル）などでは、「マンジェリコン」という名前でバジルの一種またはトゥルシー（ホーリーバジル）に近い植物が伝統的に薬草として使われている場合があります。
⸻
🌿マンジェリコンの主な効能（伝統的・民間療法より
効能
詳細説明
✅ 抗炎症作用
体の炎症を抑え、関節痛や筋肉痛の緩和にも使われます。
✅ 抗酸化作用
細胞の老化を防ぎ、若々しさを保つのに役立ちます。
✅ 血糖値の調整
血糖値を下げる効果があるとされ、糖尿病の民間療法にも。
✅ 利尿作用
体内の余分な水分や老廃物の排出を促します。
✅ 消化促進
胃腸の調子を整え、食欲不振や胃もたれの改善に。
✅ 鎮静・リラックス効果
お茶などにして飲むと、ストレスや不安を和らげるとされます。
🚫注意点
◯妊娠中・授乳中は使用を避けた方がよい場合があります
◯血圧や血糖値を下げる作用があるため、薬を服用中の方は医師に相談を
◯アレルギー反応が出ることもあるため、初めて使う場合は少量から
個人的にはかなりクセが強いハーブです🌿
生ハーブだと飲みづらいです🤣
ただ、抗酸化作用や美容にはかなり効くと聞いていてホルモンも整えてくれる様で。
止まった生理も来たよーっていう人もいました（たまたまかもですけど💦）
少し続けてみようと思います😊
#心身健康の星
#民間療法
#ハーブ
心身健康の星423ふみよ
元夫の再婚話が長女にバレちゃった事件もなんとかなりそうなので、今日明日は皆でワイワイ過ごしたいと思います[笑う]
私も勉強頑張らなきゃなー！！
人生は思った通りにしかないので自分にとっていい思いを持ちながら生きていれば思った通りになると思う！
今日は運命の7/5ですけど多分なんも起こらないと思います、こういうのは外れるんですよね昔からノストラダムスとかさ[冷や汗]
今日も一日熱中症には気をつけて乗り切ってきましょー！
1128ふみよ
長女は職場実習で市役所の市民課に行ってきたんだけど上の役職の人が自分自身の戸籍を見てみよう！って事で見てみたら…
えっお父さんの戸籍人増えてる…
再婚してた？？？
ってなって、昨日は長女と気まずい雰囲気。
変なバレかたした[大泣き]
長女には話しておくべきだったか？
再婚報告から一年経ったら話そうと思ったんだけどななぁ。
皆立ち直ってきたのに[大泣き]
残りの兄弟にはまだ話さないでおこう💦
今日も一日乗り切っていきまーす！
827ふみよ
先日夏の大祓に行って参りました😊
家があってご飯食べれてちゃんと寝れて
子供の事出来たり、猫達にもご飯あげれたりノミケア出来たり。
普通に出来ることが幸せです。
下半期、自分を下げないで家族や周りに貢献できるように精進しまーす！！
223ふみよ
炊飯器だと保温に甘えちゃうんだよな😅
しかしやっぱり米は火で炊いた方が美味しいと個人的に思うんだよね。
今日も一日頑張っていきまーす！
1334ふみよ
そこに行ってきました。
27ふみよ
ハッシュドポテトが主役みたいになっちゃった😅
ライバルはマック！
1547ふみよ
#田舎も家族で4個まで
#うちは子供4人だから
#良かった
#味はポンデリングの生ドーナツみたい
#娘から一口もらって食べさせてもらった
1326ふみよ
回答数 5216>>
817ふみよ
回答数 6431>>
210ふみよ
今日も１日がんばりまーーーーーーすぅ！！
今日は飲み会がありまーーーーーーーすぅ！！
920ふみよ
回答数 191>>
16ふみよ
🚗はエアコンがダメっぽい、これからの時期必須なのに😭
まぁ車はなんとかなるでしょう😅
それより…
環境や人間関係で人は変わる様を目の当たりにした事があって愕然とした事がありますが…
与えられる環境に慣れすぎると良く無い。
感謝の気持ちとかを忘れる様に人間はできているのかもしれない。
だからこそ振り返りが必要。
傲慢には気をつけよう、ほんとに。
素直に喜び受け取るけど謙虚に生きる。
みんな幸せになります様に（唐突）
あーあと明日で２つかけもちのうちの一つの仕事がおわるぅー
頑張っていきます😊
726ふみよ
ヨットみたいな赤い警告灯出てたから
修理屋さんに電話したら
乗らないでくださいって言われた💦
どーしよ。送迎とかあるのにー😅😅
今日仕事休みだからいいものの…
代車空いてくれたらいいなぁ…
219ふみよ
パリパリに焼いてお好みソースかけると子供達が喜んで1分でなくなりました😆😆
これ美味しいです🩷
240ふみよ
茗荷と紫蘇と青ネギどっさり！
1439ふみよ
ぐりとぐらのパンケーキっぽいのが出来て朝からご満悦😄
#チーズケーキでした
#萎む前に
手作り料理，お菓子の星1130ふみよ
私は子供達も居るので早々に帰りましたが
皆は2次会に行ったみたいです。
楽しかったのでまた集えるといいなぁと思いました😊
酒飲みの星339ふみよ
少し気になってる人がいてやりとりをしてるんだけど、してるんだけど…
この歳になると疑り深くなってくるね[泣き笑い]
遊び要員？
癒し要員？
カモ🦆要員？
だったら残念だなぁー
進展するかも分からないけど笑い話になったらここで発散することにする[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
724ふみよ
1028ふみよ
うちの島に定期的に遊びにくる京都在住のお友達に彼女が出来そうでーーーーーーーす！！！
友達43
お相手50代
上手く行くといいなぁ、付き合えたらうちの島に秋頃連れてくるそうです✨✨✨✨
そして神社の働く仲間も七夕に籍を入れるそうでーーー！
仲間35
お相手50代
50代が共通してますね[大笑い]
めでたい話ばかり聞いてハッピーでーす😊
528ふみよ
#
531ふみよ
527ふみよ
沖縄本島にいまーーーす！！
844ふみよ
ドーパミン恋愛とオキシトシン恋愛、あなたはどっち？私は見た目はドーパミン恋愛好きそうとか思われるけど実はオキシトシン恋愛希望。
癒されたい恋愛はオキシトシンとみせかけて実はドーパミンだったりする。
あーオキシトシン恋愛憧れるぅー
この歳になってくると恋愛が難しいなぁって思う。だって誰でも言い訳じゃないし付き合うなら刹那的な関係じゃなくて長く続く関係がいいね。
という訳で自分磨き頑張ります💪
恋愛の星1219ふみよ
観光が激化してるのでそんなに美味しくない料理でも映えれば2000円近くのランチが当たり前。
ちょっとしたハワイ化の沖縄ですが、観光客にまだ見つかっていないひっそりとした食べ物屋を探すのが楽しいです😊
本日は2枚目の冬瓜のスープが素晴らしかった、私も真似してみようかな。
パスタもタコが美味しすぎました…！！
私も真似してみよー✨✨
26ふみよ
子供達の他に猫達もほっとく訳にはいきませんからね😊😊
ビフォーアフターに
結構自画自賛笑
127