ふみよ幾つになっても心身健康で居なければ人生は楽しくない！という事で各自の心身の健康法の情報交換の場になればと思います、みんな気軽に搭乗してくださいね〜
ひかる
3
397
ふみよ
クコで潤いを、さんざしで巡りを、
なつめで心と血を補い、
はちみつでやさしく潤し、
しょうがで体を温めて。
私の住む地域ではインフルエンザ流行ってます💦
なので内側から病気に負けない身体作り。
#薬膳シロップ
#薬膳
341ふみよ
40代になってから白髪が生えてきました💦
最近体が不調気味になってポツポツ白髪が増えてビャーってなって調べたらコレ出てきました！
知ってました？白髪の生える場所と体の不調部部は連動しているんですよ。
私は胃腸関係と腎臓肝臓ですね、内臓は大事にしなきゃー💦
今日は全国的に雨なのかな？こちらも雨です☂️
足元お気を付けてくださいね！
#おはようGRAVITY
#白髪
#体の不調
1233ふみよ
無性にジャンクなものやお酒が飲みたくなったりしたらこれを参考に栄養を意識して取ってみてください、サプリもありですよー[照れる]
私は甘いものと辛いものが食べたくなってるので、マグネシウムと亜鉛意識してみます！
今日も一日乗り切っていきましょう！
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ
#おはようGRAVITY
233ふみよ
久しぶりの投稿すぎて投稿主を外されていました💦時間をとってこちらも投稿しないとですね✨
さてさて11月という事で年末の掃除を今からやっていきませんか？
私は断捨離始めています、元旦那との思い出がまだ残っていたり元旦那が買ってきて使わなかったモノや元旦那が職場からお客様が破棄で置いていたったマリングッズなどなど…
一度に捨てると大変なので今から捨てて行ってますよ[笑う]
掃除には心身を健康にする効果がありますよ、少しずつ始めてみませんか？
[グラちゃん]心身の健康増進[グラちゃん]
ストレス軽減と精神的安定:掃除の達成感や身体を動かすことによるストレスホルモンの抑制、整理された空間による視覚的ストレスの軽減が期待できます。
[グラちゃん]心身の健康維持[グラちゃん]
ハウスダスト、カビ、ダニなどを減らすことでアレルギーや喘息のリスクを低減し、インフルエンザなどの感染症予防にもつながります。
[グラちゃん]運動効果[グラちゃん]
掃除は腕や腰を使う筋力トレーニングや有酸素運動になり、運動不足の解消につながります。
[グラちゃん]QOL（生活の質）の向上[グラちゃん]
整理整頓による快適さ:探し物が減り、無駄な買い物がなくなるなど、日常生活がより快適で効率的になります。
集中力と作業効率の向上:視覚的な刺激が減ることで、仕事や勉強に集中しやすくなります。
[グラちゃん]幸福感の向上[グラちゃん]
きれいな空間にいると幸福感や満足感が高まり、精神的な安定につながります。
[グラちゃん]運気上昇[グラちゃん]
ポジティブなエネルギー:風水では、掃除が空間の「邪気」を払い、「良い気」を呼び込むとされ、運気の上昇につながると考えられています。
「見える化」による物欲軽減:自分の持ち物や部屋の状態を把握することで、本当に必要なものが見え、物欲から解放されて精神的に満たされる効果があります。
532
あき
◯◯を食べて
◯◯をして
といった足し算的な健康法している人は客観的に見てて効果がなさそう。
逆に
〇〇を食べないようにして
〇〇をしないようにして
といった引き算的な健康法している人は元気な人が多いように思われます。
631ふみよ
昨日はマグロとカツヲの漬け丼を作りました！
🐟 マグロ（鮪） の薬膳的効能
五性（寒熱）：温性
五味：甘味
帰経：脾・胃・腎
主な薬膳的効能
◯補気養血（ほきようけつ）：疲労回復・貧血の改善に良い
◯健脾開胃（けんぴかいい）：消化機能を整え、食欲不振を改善
◯補腎益精（ほじんえきせい）：腎を補い、精力を養う（アンチエイジング、性機能サポート）
向いているタイプ
◯慢性的に疲れやすい人
◯顔色が青白く、元気が出ない人
◯食欲がなく、胃が弱い人
⸻
🐟 鰹（カツオ） の薬膳的効能
五性：温性
五味：甘味
帰経：脾・胃・肝
主な薬膳的効能
◯補気血（ほきけつ）：気と血を補い、全身のエネルギー循環を改善
◯健脾養胃（けんぴようい）：胃腸を整え、食欲促進
◯活血化瘀（かっけつかお）：血の巡りを良くし、瘀血（おけつ）を改善
◯安神（あんしん）：心を落ち着け、不安感やイライラを和らげる作用も
向いているタイプ
◯冷え性で血流が悪く、肩こり・頭痛がある人
◯生理不順・月経痛がある人（瘀血体質）
◯ストレスや不安を感じやすい人
カツオは女性に優しい食材でした[笑う]
見かけたら食べてみてくださいね
マグロは暑さにやられてる今だからこそ積極的に取ってほしい食材です♫
931ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
1131あき
世界が晴れやかに見えます
これを味わうために二日酔いになってます（嘘）
いつも思うのはこういう朝は珈琲がちょっと美味しくない…やはり珈琲は身体に負担をかける飲み物だなとは思います。
マクロビオティック視点で見ると、珈琲は極陰性なので、砂糖を入れて氷を入れたりしたら、極陰性をさらに極陰性にします。
ここぞって時に踏ん張れなかったり、ネガティブな心があらわれる人はだいたい甘いアイスコーヒーをがぼがぼ飲むし、そういう人は冷たい果物もよく口にされます。
極陰性の飲食物を摂り過ぎると心にも響くのは間違いないと思われます。
30あき
シャンプー後、コンディショナーしなくても髪がなめらかです。
お風呂から出るとうっすら化粧水を塗ったかのような感じです。
あと炭酸泉は確かに効果があると思われます。銭湯の炭酸泉はどこも浅い造りで横になりながら浸かる感じで、どこでも寝られる私は５分10分寝入ることがあります。
その時の目覚めは、身体中の疲労物質が流された感じです。
時間にゆとりがあれば温泉に行って湯治がいいかもしれませんが、都内でも十分にリラックスできる銭湯はあります。
私にとってのお風呂は、汗を流すというより、血流で身体中の疲労物質を流す健康維持のためです。
630 もっとみる 
よつば🍀
今日は久しぶりに🍀のメンター斎藤一人さんの教えをコラムにしますね。
繊細の国の皆様は、誰よりも踏ん張って『一生懸命』に、『必死』に生きていますよね❤️🩹そうしないと生き抜けてこれなかった環境にいたりしたから、、、毎日、生き抜いている感じですよね。
🍀もそうです。今もつい力が入り『一生懸命』に『必死』になりすぎることが多いです💦
でも『一生懸命』って一生に命を懸ける。
『必死』は必ず死ぬ😨
命の危険がある感じがしませんか❓
🍀もここ最近、商業出版企画書やリールポエムなど苦手に挑戦していましたが、力んでいて『一生懸命』で『必死』になりすぎていたことに気づきました💦
心にタスキはかけましたが、『必死』になってはいけませんでした💦心にタスキは『必』と自信を保つためだからです。
令和は『風の時代』
風に乗るには、地に足をつけて力むのではなく、斎藤一人さんの魔法の言葉『フワフワ』を唱えながら上に浮くと成功するそう🪄上に行くには軽くないと✨
🍀は最近脳疲労🧠がすごいので、フワフワ軽くなるため、次のお休みまでは、商業出版企画書作成もお休みすることにしました❤️🩹
脳疲労🧠がある中、苦手なことに挑戦してもパフォーマンスが悪いからです。
そして今、商業出版への道を歩んでいますが、『歩』は『少し止まる』と書くように止まって休みながら歩のですよ。
今日はだからこのコラムだけにしてお休みしますね。自分をご自愛して、フワフワと唱えながら、編み物🧶などアナログに癒されます💕
繊細の国の皆様も、なんか今力んでいるなと思ったら『フワフワ🪄』を唱えてみてね。ちょっと肩の力が緩んでくる感じがするよ。
繊細の国の皆様と一緒に少しでも生きやすくもっとhappy💕になりたいと思い、コラムにしました。
今日も生きていてくれてありがとう🌙
夜はゆっくり休んで、皆様もご自愛してね🍀
今日も🍀の投稿に大切なあなたの時間🕐を使ってくれてありがとう☺️
#斎藤一人 #ふわふわ #繊細の国 #HSP
ふわふわ♪
牧野由依
6よつば🍀
商業出版に向けて企画書づくりや、苦手なことに挑戦しInstagramバンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんでリールポエムを『わからないよー😭』となりながらも作成投稿したご褒美に花🌼を購入してきました。
目があった瞬間、頭に松田聖子さんの『赤いスィートピー』の曲が流れたので、クリスマス🎄やお正月など以外には、普段はあまり買わない赤い花をチョイス。
ちなみに皆様、赤いスィートピーは実在しなかった花だったのをご存知ですか❓松田聖子さんの『赤いスィートピー』の曲のヒットにより品種改良され赤いスィートピーは誕生したそう🐣
だから赤いスィートピー固有の花言葉はまだありません。ちなみにスィートピー花言葉はに「門出」「優しい思い出」「永遠の喜び」でした。
これは、バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんが出版しヒットしたら、なにか爆誕するってことですかね笑、たとえば以前🍀が幸せ妄想💕したバンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんの『イバラ❤️🩹くんを救え』などのスマホゲームができたりね笑
花言葉も🍀の商業出版への『門出』を願って、傷ついた過去も心のバンソウコウになり『優しい思い出』になる💕そしてみんなでhappy💕『永遠の喜び』を得るのです🪄
素敵じゃないですか💕
いつも応援📣してくださりありがとうございます😊
#自分にご褒美 #花は癒し #赤いスィートピー
赤いスイートピー
松田 聖子
7よつば🍀
今日は久しぶりに素敵な本のご紹介です💕
🍀にゆるふわなお姫様マインドを教えてくださった、こはらみきさんの新書です。🍀の手帳も今年もこはらみきさんの『お姫様手帳』です✨
まず前提として『私は可愛いお姫様👸』と思って生きるのです。どんな生き方か、可愛く💕優しく💕品よく💕生きるのです✨見た目ではなく、女子が幸せになるための『在り方』や『考え方』のことが書かれてあります。
まず『可愛く』とは自分の『好き』で世界観🌍を作る。本来の自分を押し殺して、世の中の人の基準に合わせて選択するのではなく、自分の好きなものを身につける。本来の『好き』『いい』ではないものを身につけ装うことで居心地が悪い状態になってしまうからです。
そして『優しく』とは、自分の心の声を大切にして行動に移してあげることです。自分の心や価値観と行動を一致させて生きてこそ、最上級に自分に優しい生き方だと書かれています。やはり皆様、心のままに生きることが大事なんだなと再確認しました🍀
最後に『品よく』とは、自分のご機嫌を守り、優雅に生きることです。以前のコラムでも『自分の機嫌は自分で取りhappy💕』とご紹介しましたね。やはり、引き続き一緒に、自分が嬉しいと思えることを常に選び取り、ご機嫌でいられる工夫をしていきましょう✨常にご機嫌でいられれば、動作にも言葉にも余裕があふれ、さらに優雅で美しい人になれると思いませんか❓
3つのお姫様マインド👸
🍀なにもできなくていい。
『みんなが助けてくれるから大丈夫』
⇨1人で頑張るのではなく、できないことがあっても大丈夫。私たちの価値は変わらないと自己受容する❤️🩹
🍀ご機嫌は無敵
『まずは私が幸せでいる』
⇨まず自分が幸せでいるからこそ相手を幸せにすることができる💎
🍀そこにいるだけで価値がある
『存在にありがとう』
⇨結果をみるのではなく、がんばった過程、一生懸命向き合った自分に花丸🌼をあげていく。
ほかにも、女子が生きやすくなるためのレッスンが可愛くわかりやすいお菓子🍪に例えて書かれてあり、とても読みやすかったです。
繊細の国のお姫様👸は、人に遠慮して頼れなかったり1人で頑張ってしまったりしやすいですよね。こはらみきさんにより、🍀は脳内に執事を雇うという方法を身につけ、よりセルフカウンセリングもスムーズにできるようになりました✨だから皆様にご紹介したいと思い、コラムにしました。
ただ姫（主人公）でいるだけでいいって、肩の力が抜けていいですよね。皆様と一緒にゆるふわに幸せUPしていきたいです💕
今日も生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます🍀
#お姫さまマインド #こはらみき #自分が主役の人生 #可愛く優しく品よく生きよう
お姫様ムーブ( ; ; )
田中みう♡
9よつば🍀
今日のお休みは、体の病の専門医にかかり、血液検査、尿検査の結果、病の悪化が顕著なため、CT検査を受けました。
もしかしたら、別の病の可能性もあるからとのこと。
結果は、来週火曜日以降にわかるので、来週お知らせします。検査結果を一人で聞きにいくのが、怖いですが、仕方ありません、、、💦
不安になりわちょっとメンヘラチックにポロポロ泣いてしまいましたが、『病になっても気持ちが負けなければ病気にならない✨』を胸に刻み、出版のことや趣味のことなど、楽しいことをしていたいと思います❤️🩹
そして、元々🍀は乳幼児期から病弱で入退院を繰り返し、院内学級にも2回転校しました。
でもね、それは神様からの『逆ハンデ』。おかげで入院中たくさん本を読んだり勉強したりできました。体が弱かったから、外遊びがあまりできず、本や図鑑などが友達🤝
中学生で悟ったのは『人は裏切る。でも自分と知的財産とキャリアは裏切らない。』
だから今の🍀があるのです。
皆様、いつも応援ありがとう😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね。
#病になっても気持ちが負けなければ病気にならない #CT検査
負けないで
ZARD
25よつば🍀
転職して1週間が経ちました。
少しずつ仕事を覚えています。
理解ある職場で、昼休憩の時に、足のリハビリ体操を休憩室でしていい許可をしてくださったり、ユニフォームへの着替えが大変だからと、🍀用にとパイプ椅子を更衣室に置いてくださいました。ありがたいです😭
しかし、転職続きで心身ともに疲労感があることに気づきました。そんな自分を労いたく、自分に花🌼を贈りました。
今回は名前が素敵と思ったオレンジのスプレーバラ🌹『スウィートスター🌟』。甘い星🌟なんて、、、金平糖みたいで可愛い🩷じゃないですか💕
オレンジのスプレーバラ🌹の花言葉は、『情熱」「絆」「プライド」「幸多かれ」
『情熱❤️🔥』を持って仕事をし、生きづらい利用者様や職場の方々と『絆』を結び、『プライド』を捨てずに生きていきたいと思います。そんな🍀や息子くん、🍀を大切にしてくださる皆様に『幸多かれ』🩷
いつも皆様応援📣ありがとうございます😊
今日も生きていてくれてありがとう。
夜🌙はゆっくり休んでね
#自分にプレゼント #花のある生活 #スウィートスター
花束
back number
12よつば🍀
今日は東京🗼は雪☃️が模様。午前中はまだ雪☃️降りだったので、雪☃️が止んだお昼過ぎに投票🗳️に行きました。
『🍀も戦争を止めにいくわ❗️』と思い、足のリハビリを入念にしてました。
念が通じたのか道路の雪はなくなっていて安心😮💨しながら、投票会場の小学校🏫へ。
しかし、やはり考えることはみんな一緒だから、雪が止んでから選挙に来たのです。
校庭までの長蛇の列にビックリ‼️
しかもこの積雪後で、足元も悪い寒い中なのに、
杖をつきながら🧑🦯支え合ってきている老夫婦
歩行器を押しながらきている貴婦人さん
乳幼児を抱えてベビーカーを押しながらきた若夫婦、、、
🍀、感動の涙😭ウルウルしました。
日本🇯🇵はまだまだ捨てたもんじゃないと思いました。
期日前選挙🗳️に行かれた方に聞いたら、期日前選挙会場🗳️も長蛇の列だったそうです。
日本🇯🇵や世界🌍を平和に明るく幸せにしたい。
来週あたりから商業出版に向けて企画も進めていきます。
#選挙 #戦争止めに行くわ #日本はまだまだ捨てたもんじゃない
選挙にいこう
Local Packing Camp
5よつば🍀
今月も家賃等無事支払いができました💵
🍀は民生委員さん、母子相談員さん、保健師さん、ママ友などたくさんの方の支援があるからこそ、息子くんと二人暮らしができています。
養育費は最初の数ヶ月だけでした。でも東京🗼でシングルマザーができているのは、多くの方々のおかげです。心から感謝しています💕
たくさんの諭吉様、栄一様💰が出ていかれる日は、感謝しながら『ありがとう』といいながら、お支払いすると、お友達をつれてまた、あなたのお家であるお財布👛に戻ってきますよ。
だから諭吉様や栄一様などのお金様💰が住むお財布👛は綺麗にして、いつでもお出迎えできるように準備しておくこと✨お財布👛はお金様💰のお家です🏠。
私たちだってゴミ屋敷には住みたくないですよね❓綺麗なお家に🏠住みたくないですか❓
お金様💰も同じです。レシート🧾だらけ、使ってないポイントカードに溢れている、汚れてボロボロになお財布👛（お家🏠）には住みたくないと思うんです✨だからお財布👛はいつも綺麗にして、お出迎えしています笑
ご褒美の花🌼は、オレンジの🧡スプレーバラ🌹
花言葉は『幸多かれ』でした✨
🍀は自費出版ではなく、商業出版を目指すことにしました‼️
🍀も息子くんも、🍀と息子くんを大切にしてくださる方々、フォロワー様、皆様に『幸多かれ』でピッタリの花言葉だと思いました✨
皆様、今日も生きていてくれてありがとう😊
夜はゆっくり休んでね🌙
いつも、バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん、応援📣ありがとうございます✨
#自分にご褒美 #スプレーバラ #幸多かれ
いにしえの子守歌
坂本美雨
36よつば🍀
年末年始にやっと読めた本をご紹介します。
画像にも貼りました。
鬼丸昌也さんの『平和をつくるを仕事にする』という本からの学びです。
内容は私のコラムに書けないくらい壮絶で衝撃的なウガンダ🇺🇬の『子ども兵』や『地雷問題』などのお話しで、号泣しながら読みました。ぜひ皆様も直接読んでいただきたい本の一つです。
🍀は鬼丸さんからサインもいただきました。鬼丸さんは認定NPO法人テラ．ルネッサンスの理事てあり創設者です。複数人の芸能人や著名人なども鬼丸さんの活動を応援しています。
🍀は鬼丸さんの言葉から触発されました。
『ひとりから始める。ひとりから変わる。』
本を読み進めると、また素敵な言葉がありました。
『僕たちは微力かもしれない、でも無力じゃない。』
『支援をされる人々はけっして弱い人間じゃない。』
🍀はシングルマザーで、ひとり親手当を受けたり民生委員さんや母子相談員さん、保健師さんなどからも支えられて（支援を受けて）生きています。でもママ友などの介護の問題の相談に乗ったりもしています。だから🍀も弱いだけの人間、無力な人間でないのだと勇気をいただきました。
🍀にできる『ひとりからはじめる。ひとりから変わること』、日本🇯🇵を世界🌍を平和に出来ることは、やっぱりポエムやコラムで自殺者をなくすこと、生きづらいけど、みんなで一緒に支え合って『自己肯定感』をあげていくことだと改めて思いました。
繊細の国の皆様も、きっと微力だけど無力じゃないよ。
そして支援をうける立場にいても、決して弱い人間じゃないよ。
だから、みなさんも、自分1人でもできる日本🇯🇵を世界🌍を平和にできること一緒にはじめませんか❓
繊細の国の皆さんの優しさで、一緒に日本🇯🇵や世界🌍をもっと平和にしたいなと思いご紹介しました。
是非よかったら読んでみてください。
🍀のできること、ポエムやコラムで自殺者をなくす、引き続き活動を継続していきますよ。
出版社から先週連絡があるはずでしたが、きょまで連絡がなかったので、担当の方が体調でも崩されているのかもと心配している等連絡してみました。
出版は時間をかけてでいいから、素敵な作品にできたら嬉しいです🍀
今日もみんな生きていてくれてありがとう。
夜はゆっくり休んでね🌙
今日も私の投稿に大切な時間🕐を使ってくださりありがとうございます。
#鬼丸昌也 #テラ.ルネッサンス #子ども兵 #ひとりからはじめる、ひとりから変わる
平和 (remix)
KOOTARO
26よつば🍀
最近Instagramなどでみる麻辣担のお店が近所にできたので、いただいてきました✨
今日のコーデはあとでフォロワー様限定で投稿します✨
🍀は3辛にしましたが、結構辛い🥵
薬膳がたっぷりで体に良さそう。
🍀は大好きな湯葉や小籠包、キクラゲなどをトッピングし、これで1600円くらいでした✨
体ポカポカ。買い物して帰宅します✨
#麻辣担
ごはん食べヨ
Mega Shinnosuke
5よつば🍀
東京🗼某市事件‼️『繊細の国事件（母子自殺を産む事件）』は、🍀の地雷をふみ、『女子ども生きづらい人を泣かすんじゃねぇ🤜』と太陽☀️の女神🗽（市議会議員先生）や行政の人々、友人やフォロワー様と戦いましたが、本来は『争い事はしない』が1番自分のためにいいのですよ❤️🩹
斎藤一人さんの教えを画像に貼りました。
『喧嘩は売らない、買わないが1番☝️』
『嫌な人は相手にしないでさっと離れる』
『いつまでも相手になっちゃいけない』
『争い事や困難に極力自分の時間🕐を使わない』
時間🕐は有限であり『命』であるとコラムにもしましたよね。時間だけは人間、国籍、老若男女、経済状況、学歴など関係なく、『1日24時間』と平等に与えられたもので、いつなくなるかわからない『命』ですよね。
だからこそあなたのいつ終わるかわからない『命』である時間🕐をそんな嫌な人との争い事に使うのはもったいくないですか❓
その時間🕐を、あなたとあなたの大切な人のために使いませんか❓その方が心穏やかに過ごせて幸せじゃないですか❓
心機一転よつば🍀ちゃんでしたが、争い事が絶えない環境に身を置くことになり、心労の毎日に不眠症が悪化したりしていました💦
この環境下に、自分の身を長く置くのは良くないと判断を下し、別の環境に移ることにしました。別の環境で、楽しく穏やかに過ごした方が自分の心に良いし幸せだとわかったからです。
争い事が絶えない環境にいる繊細の国の皆様がいたら、、、戦わないでさっと離れていいんだよとお伝えしたくコラムにしました❤️🩹
争うとすり減るし疲れますよね。
心優しい皆様は、争うと傷つきますよね。
争っている自分を嫌いになったりするかもしれないし、そうなってほしくないなと思っています🍀
争い事から離れて、みんなでhappyになりたいです💕
今日も皆様、生きていてくれてありがとう。
今日も私の投稿に大切な時間を使ってくれてありがとう。
#斎藤一人 #争い事は避ける #自分の心を守ろう #自殺をなくしたい
幸せの花束を
マルシィ
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内容はありません
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