おはようございます！｜ふみよの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ふみよ

2025/11/01

おはようございます！
久しぶりの投稿すぎて投稿主を外されていました💦時間をとってこちらも投稿しないとですね✨

さてさて11月という事で年末の掃除を今からやっていきませんか？
私は断捨離始めています、元旦那との思い出がまだ残っていたり元旦那が買ってきて使わなかったモノや元旦那が職場からお客様が破棄で置いていたったマリングッズなどなど…
一度に捨てると大変なので今から捨てて行ってますよ[笑う]

掃除には心身を健康にする効果がありますよ、少しずつ始めてみませんか？

[グラちゃん]心身の健康増進[グラちゃん]
ストレス軽減と精神的安定:掃除の達成感や身体を動かすことによるストレスホルモンの抑制、整理された空間による視覚的ストレスの軽減が期待できます。

[グラちゃん]心身の健康維持[グラちゃん]
ハウスダスト、カビ、ダニなどを減らすことでアレルギーや喘息のリスクを低減し、インフルエンザなどの感染症予防にもつながります。

[グラちゃん]運動効果[グラちゃん]
掃除は腕や腰を使う筋力トレーニングや有酸素運動になり、運動不足の解消につながります。

[グラちゃん]QOL（生活の質）の向上[グラちゃん]
整理整頓による快適さ:探し物が減り、無駄な買い物がなくなるなど、日常生活がより快適で効率的になります。
集中力と作業効率の向上:視覚的な刺激が減ることで、仕事や勉強に集中しやすくなります。

[グラちゃん]幸福感の向上[グラちゃん]
きれいな空間にいると幸福感や満足感が高まり、精神的な安定につながります。

[グラちゃん]運気上昇[グラちゃん]
ポジティブなエネルギー:風水では、掃除が空間の「邪気」を払い、「良い気」を呼び込むとされ、運気の上昇につながると考えられています。
「見える化」による物欲軽減:自分の持ち物や部屋の状態を把握することで、本当に必要なものが見え、物欲から解放されて精神的に満たされる効果があります。