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ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
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コメント
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あずり
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4
きょろ
静かなお店でコーヒー飲んで
帰ってきただけ
もう身体が辛いな
今日は明日からの仕事に備えて
ゆっくり休むかなぁ
そういえば
移植してから味覚以外にも
色々変化があって
それを題材にして書き始めて
なんか
白血病になる前と今とで
仕事は変わらなくても
違う人生みたい
9
かき氷
7
マリー
郵便物の整理、異変はないか？などチェック✅
これで明日の仕事もうまくスタートできそうです♪
長期休み後の仕事開始はギャップが大きくて不安になりがちですが
もう17年もやってきているのだから何とかなるでしょう🌸
長くお仕事続けられていることに感謝です🙏💕
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風強志
ゼニゴンシより連絡あり、明日から勤労初めらしいが、前回３㌧で休み入って明日もまた３㌧しかも「勝進太郎」原宿界隈、勤労で行くような所じゃないね。マイナスは勝進太郎置場かな？仕切り人は、いつもの「サキヤマ様」
6
むむ
昨年の相模原戦と全部重なる。
でも昨年とは違うぞ！まだまだ良くなる。
ブーストがブーストにならないよう、本物の強さを手に入れるためにも、次戦は叩き潰さなければな。
さあ！ゆけ！長野！ララ～ラララ～ララ！
2
少しゆ
初めて日向坂のCD買った時の感覚に似てるな。
カピま
「紺青の拳」と「黒鉄の魚影」
...いやスケールでかくない？w
哀ちゃんの「バイバイだね、江戸川コナンくん」がとても綾波でよかったな（エヴァ信者
8
やぐや
GW中は病院やってないので検索して空いてた病院にここまでのあらすじを説明して受診したが、普通に前と同じ薬を出される。
まだ残ってると言ったら、じゃ薬は要らないって事ですね、と診察代だけ取られて終わった。
6
もちこ
多分パンパンMUSEトート持った挙動不審マダムいたらそれ、あたい
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すぎぱ™️
元気100倍なんですね。 沢山寝れて良かったです。 リコピン頑張って摂取するようにしますね。
ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ
こんばんは🌠💫💕 美味しそうでとても暖まりそうですね[照れる]💖✨
すぎぱ™️
ふみよさんおはようございます。 すこしは疲れとれましたか？ トマト酸辣湯ですか。 トマトが苦手なので挑戦したことなかったんですが1度チャレンジしてみようかなぁ？
すぎぱ™️
家事、育児あったら寝るのも短くなりますよね。 今夜も早く寝れるといいのですが。 トマトパウダーから挑戦ですかね？ トマトをグッとかみしめるあの瞬間が怖くて[大笑い]いつもガクガクブルブルです。((((；ﾟДﾟ))))
クンクン
不味かった。