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ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
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コメント
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ワダツミ
真ん中がオレですw✨
#スノボ
#GRAVITYスノボ部
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とら
「台湾のエアコンの室外機の取り付け方ってカオスでは？」
と感じることが多かったので、実際に足を運んでこの目で確かめてみるのが今回の台湾旅の目的の一つでした。
結果、個性的な取り付けられ方をしたエアコン室外機の数々を浴びるように眺めることができ、感動を隠せませんでした。
個人的に、なかなか芸術点の高さを感じたエアコン室外機たちがこの2景。
おそらく西門界隈と善道寺の付近だった…はず
#台湾
台湾好きの星
817
ハルかかなた
もう少しのびたかった(笑)
2652
꒰ঌパタコ໒꒱
21267
ぼっち
癒しとか楽しみとか、「これすれば必ず幸せな気分になれる」みたいなもの欲しい
そしていつでもやろうと思えば出来るみたいな
385
🍎ちゃんひろ🥧
チェックのは一目惚れ😍💘
この柄を取り扱っている店舗が限られているらしく、まさに運命でした💍
ピンクのは分かりにくいけど、スエードになってて履き心地良き✨
さすが『跳べるパンプス』🤣
お出かけに履いていくのが楽しみしみ～🎶
#ORientalTRaffic #さておいくらでしょう
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かっ🍵ん
水分量が多過ぎて最早雑炊になったw
ぐちゃぐちゃにしてしまい、乾飯が恋しくなる程だった😂
山椒入れ過ぎて臭かった👃
♬.*ﾟ
1999年の楽曲🎶
虚勢を張って恋する自分をカブトムシにたとえて歌っている。
『メリーゴーランド』や『琥珀の弓張月』といった興味深い単語が出たり、『鼻先をくすぐる春・リンと立つのは空の青い夏・袖を風が通り過ぎるは秋中・そう 気がつけば真横を通る冬』という過ぎ去りし四季の美しさと儚さを表現している。
カブトムシ
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もんちっち
3612
最強 爆微女‼️そら氏
もぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉお‼️‼️‼️
257
みぃ🌟
小児病棟からカットの依頼があった。
息子と同い年の男の子。
お母さんがそばに付いてて
「バリカン怖がるのでハサミでお願いします。」
点滴も呼吸器もその他色々機械と繋がってる。
首を横に向ける事ができるか？
気をつけることはないか？
傷はないか？
ベッド上でのカット💇
髪をオンベースで引き出してカットしていく
ざっくりしか出来ない。
髪が落ちる位置を確認しながら
そっとコームで梳かしながら
顔に飛ばないように注意を払いながら
そっと優しく切ってく
お母さんがふと
「髪下ろせますか？」
邪魔になるのかオールバックで
髪が逆立って上にいってる。
処置の時に邪魔なんだろう。
「シャンプーしたあと乾かし方で下ろせますよ」
としか。。
機械音に敏感になる
隣かぁ。
隣は赤ちゃんみたい。
懐かしい泣き声がした。
小児病棟は依頼が少ない
この前は３歳の男の子が抗がん治療するから
短くしてくれと。。
帰ってからも引きずってしまう。
眠れずにいる。。
#ひとりごとのようなもの
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すぎぱ™️
元気100倍なんですね。 沢山寝れて良かったです。 リコピン頑張って摂取するようにしますね。
ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ
こんばんは🌠💫💕 美味しそうでとても暖まりそうですね[照れる]💖✨
すぎぱ™️
ふみよさんおはようございます。 すこしは疲れとれましたか？ トマト酸辣湯ですか。 トマトが苦手なので挑戦したことなかったんですが1度チャレンジしてみようかなぁ？
すぎぱ™️
家事、育児あったら寝るのも短くなりますよね。 今夜も早く寝れるといいのですが。 トマトパウダーから挑戦ですかね？ トマトをグッとかみしめるあの瞬間が怖くて[大笑い]いつもガクガクブルブルです。((((；ﾟДﾟ))))
クンクン
不味かった。