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不安障害の星

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惑星主: リアナ(転職活動中?
不安な事・頑張った事をつぶやてください

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いっか

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仕事行くだけで精一杯なのに、職場に1人でもアンチがいると全てを否定されてる感じがして辞めたくなる。"私ここにいていいのかな"とか考えはじめてしまう。
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たろ

たろ

最近不安になった時CBDに本当に助けられてる💦
SKEWのベイプは凄い効く🚬
オススメリキッドはほうじ茶🍵
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たろ

たろ

仕事中に不安に襲われたけどCBD吸引したら不安が吹き飛んだ😮‍💨
もしも試した事ない方は試してもいいかもしれません。
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ぴい

ぴい

今晩の準夜勤看護師外れだ
それだけどドキドキも止まらないのに
痛い痛い痛い痛い痛い

こっちは車いすからトイレに移ってするのも痛みと滝汗で一生懸命なのに
とてもめんどくさそうに介助される

同じ手術してみろ!と言いたい
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にっしゃん

にっしゃん

久しぶりに寝る前に測ってみたけど、交感神経が過度に優位で整ってません。
#upmind #自律神経
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MEGUMI

MEGUMI

ここ最近調子悪かったけど今日はマシで嬉しい。楽だ。

ロッカーとノート買ったから近くにあったガチャ並べてみた。
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デュード

デュード

#不安障害
#睡眠障害
#HSP
最近は先週から今週にかけて4日、会社を欠勤しました。改善してきた不眠症がまた再発してしまい、毎日午前4時まで眠れない日々です。そのため朝は睡眠不足と倦怠感が酷く起きられず、日中は無気力で布団とトイレを往復するだけしかできない状態です。
夜は比較的活動的になれ、食器洗い等家事手伝いをして、入浴、食事と最低限のことはできています。ただ夜中になると不安感と孤独感にさいなまれ眠れず、結局不眠で出社できないを繰り返しています。セルフコントロールができない自分が情けなく、イライラと焦りが募る日々です。
今日は上司と面談の日の為、欠勤できないためこのまま一睡もせずの出社になりそうです。長期間勤怠が安定していないため、ペナルティで復職から半年間は10日連続欠勤したら即解雇なので、そろそろ出社しないとまずい状況です。家庭内のゴタゴタと仕事、両方のプレッシャーで押し潰されそうです。全部投げ出して、何処かに逃げたいです…。
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な

子供がいつもと様子違うも胸騒ぎがする。
旦那早く帰ってきてってなる。怖い。

#嘔吐恐怖症
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まこ

まこ

不安しかない寝るのも不安
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綾乃

綾乃

社会不安障害です。
予期不安の症状が酷いです。
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ﮩ٨ـﮩ♡ﮩ٨ـﮩ𐔌˘- · -˘𐦯🌀
12人回答>>
2025/06/12 20:00
誰かに言ったら引かれてしまうかもしれない、気持ち悪くて、思い出したくもない嫌な過去って墓場まで持ってく?それとも大事な人には伝える?(パートナー、親友な ど)
4人回答>>
2025/06/16 20:38
モヤモヤする、心が落ち着かないﮩ٨ـﮩ♡ﮩ٨ـﮩ
2人回答>>
2025/06/10 18:18
一人でいると色々なことを考えてしまって不安です。今夏休みで一人の時間が多くて不安な日々を過ごしてます。どうやって不安な時間を乗り越えたらいいですか?
0人回答>>
2025/08/04 16:55

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