社交不安障害のかたへ質問

Question

バスや映画館などで知らない人の隣に座るとき、緊張したりしますか？
私は人と距離が近いとダメです。

こん · Accepted Answer

自分は人の距離というよりは視線がだめなので目立たなかったらいいですけど、自分がしんどくなるんならその場を離れたりすることが大事だと思います

緋翠 · Answer

確かに電車とか人が多いところは緊張する
薬がなかったとき(まだ精神科に行ってなかった時)毎日､外出るだけで気持ち悪かった
でも処方薬と頓服を貰えてからは外出てもそんなに気持ち悪くならなくなった
それでも不安は完全には消えないから辛いт т

ごろ寝 · Answer

去年から社交不安障害と診断された者です。
自分の場合は酷い時は電車やバスなど毎回緊張していました。1度意識すると冷や汗が止まらなくなるので大変でした。あと、道端ですれ違う人と目が合うのが怖かったので極力避けてました。
会社の人とも、おはようございますとお疲れ様でしたとしか喋れずそのまま帰ってました。(喋ろうとすると喉の奥がキューっと詰まって息ができない状態になって喋りにくかったからです)

今は薬を飲んでいるのでそういう症状はなくなりました。ただ薬を飲まないと精神的に不安定になってしまうのでたまにバグって慣れてる人でも冷や汗かいちゃいます(笑)

まる · Answer

私は。よほど空いていない限り座りません、左右に人がいない状態で座ります。疲れているときにはしんどいですが、満員電車も苦手なので仕方ないと諦めています。左右どちらかに人が来たら立って人があまりいないところへ行きます

なちょ · Answer

あまり最近乗ってないからなお緊張するかも
気分的に上がってればいけそうな気もする

社交不安障害のかたへ質問

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