社交不安障害のかたへ質問

Question

バスや映画館などで知らない人の隣に座るとき、緊張したりしますか？
私は人と距離が近いとダメです。

こん · Accepted Answer

自分は人の距離というよりは視線がだめなので目立たなかったらいいですけど、自分がしんどくなるんならその場を離れたりすることが大事だと思います

黒うさ@草餅🐇 · Answer

確かに電車とか人が多いところは緊張する
薬がなかったとき(まだ精神科に行ってなかった時)毎日､外出るだけで気持ち悪かった
でも処方薬と頓服を貰えてからは外出てもそんなに気持ち悪くならなくなった
それでも不安は完全には消えないから辛いт т

ごろ寝 · Answer

去年から社交不安障害と診断された者です。
自分の場合は酷い時は電車やバスなど毎回緊張していました。1度意識すると冷や汗が止まらなくなるので大変でした。あと、道端ですれ違う人と目が合うのが怖かったので極力避けてました。
会社の人とも、おはようございますとお疲れ様でしたとしか喋れずそのまま帰ってました。(喋ろうとすると喉の奥がキューっと詰まって息ができない状態になって喋りにくかったからです)

今は薬を飲んでいるのでそういう症状はなくなりました。ただ薬を飲まないと精神的に不安定になってしまうのでたまにバグって慣れてる人でも冷や汗かいちゃいます(笑)

れい · Answer

隣にいるだけならいいのですが、電車の向かい合わせの席とか、見られることに過度に緊張してしまいます。

ぷりん · Answer

バス苦手です🥲

なちょ · Answer

あまり最近乗ってないからなお緊張するかも
気分的に上がってればいけそうな気もする

とんかつ · Answer

フードコート行くと誰かに見られてるような気がして動悸、冷や汗がでる

BLUE SKY · Answer

ダメ…ではないですが緊張はします。
それと、既に来ているバスに自分が一足遅く乗る事が何か嫌な気持ちになります。
時間に余裕があれば、次のバスにしたいと思うくらい嫌です

ぶーやん · Answer

なんでしょう

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