社交不安障害のかたへ質問

Question

バスや映画館などで知らない人の隣に座るとき、緊張したりしますか？
私は人と距離が近いとダメです。

こん · Accepted Answer

自分は人の距離というよりは視線がだめなので目立たなかったらいいですけど、自分がしんどくなるんならその場を離れたりすることが大事だと思います

ケイ · Answer

とても緊張します...避けたくなります
人が多い、距離が近い、視線を気にすると動悸があったり冷や汗が出ます

ひすい · Answer

確かに電車とか人が多いところは緊張する
薬がなかったとき(まだ精神科に行ってなかった時)毎日､外出るだけで気持ち悪かった
でも処方薬と頓服を貰えてからは外出てもそんなに気持ち悪くならなくなった
それでも不安は完全には消えないから辛いт т

青リンゴになりたい🤍 · Answer

1人で街中歩いてると誰も自分のことみてる訳じゃないのにあがっててイヤフォンないと大きいモール等電車、バスの中は不安になる。

歩いてるときは誰の顔もみたくない。
たまーに知人にあい声かけられると挙動不審ぎみ🥺1人のとき話かけんでほしい。

バス等大丈夫そう、優しそうな女性が隣だと大丈夫。

ごろ寝 · Answer

去年から社交不安障害と診断された者です。
自分の場合は酷い時は電車やバスなど毎回緊張していました。1度意識すると冷や汗が止まらなくなるので大変でした。あと、道端ですれ違う人と目が合うのが怖かったので極力避けてました。
会社の人とも、おはようございますとお疲れ様でしたとしか喋れずそのまま帰ってました。(喋ろうとすると喉の奥がキューっと詰まって息ができない状態になって喋りにくかったからです)

今は薬を飲んでいるのでそういう症状はなくなりました。ただ薬を飲まないと精神的に不安定になってしまうのでたまにバグって慣れてる人でも冷や汗かいちゃいます(笑)

ぷりん · Answer

バス苦手です🥲

いずみ · Answer

私も他者との近距離は緊張します。
自分、対人恐怖からの自己臭恐怖が凄くて、特に口臭に対して異常に気にしてます。
口を大きく開けて喋れないのが悩み。

りん · Answer

とにかく人混みがダメです
目が回ってきて動けなくなります…
とりあえず隅によって休んでいたら少し落ち着いてきたり目が回っててもゆっくりなら動けるようになります
それが理解できてきてる今は通院なしでも生きていけてます
かなり不安だけど…先生お墨付きだから大丈夫って言うお守りの頓服(クロチアゼパム)持ってお出かけしてます

なちょ · Answer

あまり最近乗ってないからなお緊張するかも
気分的に上がってればいけそうな気もする

BLUE SKY · Answer

ダメ…ではないですが緊張はします。
それと、既に来ているバスに自分が一足遅く乗る事が何か嫌な気持ちになります。
時間に余裕があれば、次のバスにしたいと思うくらい嫌です

社交不安障害のかたへ質問

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