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不安障害の星

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惑星主: 紅愛𓏲𓎨
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のの

のの

今日飛行機に乗る夢を見たの😳
(3年電車にすら乗れてません)
「なんともなく乗れた!やったー!」って
騒いでる私がいた🥹これって乗れるよって合図ですか😭?
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あすま

あすま

自分だけじゃないんだって安心感。
でもついさっき過呼吸なってしんどかった……
パニック障害、広場恐怖症になってもう15年以上前かも……
これのせいで義理実家から縁切られて色々しんどいけどなんとか生きてるなぁ……
#ひとりごとのようなの
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ちょろちゃんෆ‪

ちょろちゃんෆ‪

不安障害と診断されてから約8年
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なーちゃん(名無し)

なーちゃん(名無し)

焦燥感で行動が早くなっちゃうのに人の話聞かないとか行動が荒いとか言われると正直しんどいんだよな
理解してくれないのはもういいけど。せめてなにも言わないで欲しい。
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ちょろちゃんෆ‪

ちょろちゃんෆ‪

今朝仕事いくかめっちゃ迷った(っ◞‸◟c)
出勤時間まで迷った
何かわかんないけどただ家から出たくない
最近仕事以外家から出てない
とうとう広場恐怖かなᵕ᷄≀ ̠˘᷅
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あ

最近ずっと気分が沈んでる
前までの予期不安は直近のだけだったというか
数週間後の行事とかで場所間違えてたらどうしようとか、近々起こることになんかあったらどうしようとかだったけどなんか最近は将来のことも不安だし不安感というか絶望感があるし、今はもう悩んでないけど余韻みたいなので何もする気力起きない
ずっとこんなだからなのか起立性低血圧の症状も悪化してる気がするし今日も5時間くらい微熱と頭痛で狂いそうだった
気づいたら夜になってたしお風呂も入る気力なかった
なんなんだこれ
早く病院行きたい
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kei

kei

この世界は仮想現実だよね
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あ

不安障害がよくなったらやりたいこと
・一人で出かける
・バイトする
・一人でバスや電車に乗る
・友達作る
・ネッ友と会う
意外とやりたいことが無い
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あ

私は何をこんなに悩んでるの
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tomo

tomo

漢方飲んでダメなら頓服でと言われたけど
漢方もう少し飲み様子見。前より状態は良いかな
毎日できることをやる[にこやか] [星2]
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