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パニック発作

パニック発作

1k 投稿数 782 メンバー

惑星主: ゆう
パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

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リョウ

リョウ

パニック発作のとき落ち着く香り、好きな香りはありますか?パニック発作のとき落ち着く香り、好きな香りはありますか?

回答数 48>>

ミント!
ミントは吐きを抑える効果があります!
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proudman

proudman

鼻閉時動悸時にパニック発作がおこりやすいのですが、みなさん良い解決方法はありませんか?

他にも疾患があって、飲んでる薬の副作用が、動悸、鼻閉なんだけど、どちらもパニック発作を誘発します。

だれかアイデアください。
パニック発作10年維持抱えてますが、これだけは解消できず、いまだに日本でも海外でも救急車です。
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はな

はな

暴露療法けっきょく一駅乗れませんでした😅
乗っては発車直前に降りるの繰り返し、毎回冷えきって心折れました。。
いつでも降りれるタクシーに変更して頑張ります✊
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もふ

もふ

生理来たー😭絶対今日か明日発作も来るー😭
最近このサイクルなのほんとに嫌
どうしようもなくなったらここで宇宙通話?するかも😔
どうかその時は誰か声聞かせて下さい😔
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えいぷりる

えいぷりる

今日久びさに運転中信号待ちで発作が起きてパニック爆発した🤯
私の急変に気付いた母が運転変わってくれて信号待つけどなかなか進まず(その間に車内でピーク)居ても立っても居られなくて車を降りて車道から歩道に逃げた…。これ1人だったら事故起こしてたかな....と思ったらしんどい
安定剤の量が足らないのかな、、
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つ。

つ。

何か始めようとしたら発作
もうしんどい
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にこ

にこ

パニック発作が出て、呼吸落ち着かせようと深呼吸すればするたびに吸う息にが長くなって過呼吸になるし息吸うのがこわかった、、
同じ方いますか😢?
こゆときどーすればいいのかわからない
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フクロウ

フクロウ

心臓の鼓動で揺れる…
こりゃ少し変な気がする、はぁ…
この時間にかよ…
薬飲んで落ち着かせなきゃ些細なことで考えてしまう、パニックまではならんが薬に頼ってしまいがち
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えいぷりる

えいぷりる

本日、8年通う病院に障害年金申請できるか聞いてみた。結果「パニックだけでは対象外」

…予期不安、過敏性腸症候群とかあっても関係ないらしい。仕事も探し中でフルタイムはキツそう、車の運転も危ない時あるのにこれからまともな生活ができるのだろうか、、、
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もふ

もふ

今日はセーフだったあ🤢
明日に備えてこの暑さにもふもふ靴下と腹巻きとホッカイロ体力とホット豆乳用意!!
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惑星の質問をチェックしてみよう!
みんなはどういう状況や場所でパニック発作がおきやすいですか?
80人回答>>
2025/09/02 11:35
パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?
60人回答>>
2025/09/17 14:48
パニック発作のとき落ち着く香り、好きな香りはありますか?
48人回答>>
2025/07/18 21:07
発作が起きた時、みなさんはどうやって落ち着かせていますか?
42人回答>>
2025/07/25 05:56
みなさんは障害者手帳って持ってますか?
12人回答>>
2026/01/11 05:00
聴覚過敏の発作を起こさないようにしたり起きた時の皆さんの対処法教えてください
8人回答>>
2026/02/15 21:20
心療内科の薬
7人回答>>
2026/02/05 22:46
車の運転中にパニックが出る方は、どう対処してますか?これするとなりにくいよ!とかあったら教えて下さい!
7人回答>>
2026/02/04 20:48
パニック発作が起きた時、すぐに治まる薬はありますか?何ていう薬ですか?
3人回答>>
2026/02/01 15:23

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