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パニック発作

575 投稿数 437 メンバー

パニック発作とともに生きる人たちが集える場所があればと思い惑星を作りました一瞬でも誰かが苦しさを忘れられますようにふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

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けぶり

胃カメラおわって豆腐食べてる
喉の違和感すごい、いつ治るの…
麻酔無しでやったからしょうがないのかな…
発作が起きなかっただけ良しとしなきゃな

とわこ

バイトとかもしなきゃだから発作が起きたとき酷くなる前にコントロールする術を身に付けたい

とわこ

前回のスクーリングで起こした発作が結構キツくてトラウマになってる。
次のスクーリングはまだ先なのに、また発作を起こしたらと一日中ぐるぐる考えてしまう。
何とか気持ちを切り替えないと！

Marie

職場のお姉さん達とご飯♪
楽しくおしゃべりしてたのに…急に発作。
私の事ちゃんと分かってくれてる人達だから大丈夫だったけど、。
こういう状況での発作しばらく無かったからショック🥲🥲🥲

とわこ

#惑星初投稿
【この惑星で楽しみたいこと】
私の周りにパニック障害などを持つ方がいないので、ここでは同じ病気や症状を持つ方と話したいです。
よろしくお願いします。

Marie

2日間、調子悪くならずに行動出来た…！
嬉しい🥹
もちろん、お薬はのんでますが。
でも、進歩進歩🍀
きっとまたダメな時も来るだろうけど、この2日は褒めてあげよう💖

ちゃぽん

病院行ったら発作起きてしまった…
毎回のように発作起きるから、先生とか看護師さんに申し訳なさすぎる😖

待合室とか診察室の雰囲気とかが苦手なんだろうなあ
自分がしんどいからどうにかしたいんだけどな

チャクラチャクラ

数年ぶりにマツエク行ったら発作☹️ 椅子がひっくり返ったらどうしようとか目が開かなくなったらどうしようとか不安な事がどんどん。

ま⇂᪂めƷㄘゃƕ

/ \oニック発作ᘮと"＜な⊃ꯖきﾅ ̵̲ほoょ₍ᐢ•̥-•̥ᐢ₎՞ ՞
お昼⇂= お外⇂= 出ʓの🈚⇂᪂‎𐨥ᐠも•••。
こƕなの⇂ਕㄘ"めꯖぇ˶ˊᜊˋ˶♡ﾞ

Marie

お薬何回か飲むと夜に気が抜けた時、ぐるぐる気持ち悪くなる🤢
けど、無いと発作出ちゃうし…
めちゃくちゃ嫌だし悩むけど…
楽しくいる為にお薬飲んで、楽しむ！(笑)

ぽこちゃん

はじめまして
パニック障害になって７年目です！

ピークの頃よりは緩やかになってますが今でも発作とお付き合いしながら未婚のシングルマザーとして5ヶ月の娘を育ててます

宜しくお願い致します[照れる]

ぱん

明日…
発作のことを人に言う日
理解のある人なのか
探りながら話そう
全部言えなくてもいい
少しでも安心できれば…

かきくけ🌽

パニック発作またなっちゃったそれも初めての吐き気付き寝起きで発作だったから体温低くなったのもあって余計に不安になっちゃった
今日ずっと何してても朝から考え事してたし薬で抑えられていたものの日中の発作もすごかったなぁ。。毎日苦手な薬も飲んでるのに出来ることが減っていっててぶっちゃけ治るか不安になって来ている自分がいます

ねねちゃん

今日外出から帰宅して誰もいなかったけど、パニックにならず、親が帰宅するまで落ち着いて1人で待てた！
5分くらいだけど😂

今までなら家に誰もいないとわかった瞬間動悸息切れ手の痺れが起きてたけど、成長してるのかな。。

むふ

最近調子が良い。頑張らない方が症状改善した気がする。無理して電車乗らない期間とかあった方があんまりどきどきしなくなった。

れもんすかっしゅ🍋

もう無理だ、笑好きな人にパニック発作の事言おうかな。まぁ明日になったら勇気出なくて言えないんだけどね。

かきくけ🌽

毎日就寝したと思ったら1時間で一旦覚醒して起きて同時に発作も起こる真夜中だから頓服飲むのも怖いから耐えるしかないんだけど朝昼お薬飲んでるし良くなって欲しい最近なんか重めだー

れもんすかっしゅ🍋

⚠️この文では発作の情報について詳しく書いてあります⚠️
小学生の頃、修学旅行をしました。楽しく遊んで、たくさんの経験をしましたお風呂も入って歯磨きも終わり、寝るぞーって時になんか息苦しい…と感じました。まぁ大丈夫だろっと軽く考えてました。今考えればその判断が間違えていたのですそれにみんな夜更かしするだろうだから話してれば気も紛れるだろと思っていたのですが私が思っていたよりも早くみんな寝付いてしまいました。焦りでいっぱいでした誰にも助けが求められない。逃げれる空間がない。暗闇。静かで雨の音が部屋に響き渡っていました
外を見れば落ち着く…大丈夫大丈夫と言い聞かせていました、けれど焦りは止まりませんでした。もう無理だ怖い助けてそんな気持ちでいっぱいでした。すぐに部屋を飛び出して、保健室に向かいました保健室を見つけて、すぐさまドアを開けました。「どうしたの？」落ち着きのある先生の声でした頭が痛いです嘘をつきました。心配されたくないから結果的に保健室で寝ることになりました。天井をひたすら見てました 3時になりました。まだ不安な気持ちはありましたが、だいぶマシになっていました。ですが問題は寝れない。という事です明日も朝早く準備をして忙しい作業をします。貧血で倒れるのでは？と心配でした。無事に朝を迎え、朝食を食べていた時です一睡も出来なかったせいで、嘔吐しそうになりました。でも心配させたくないという気持ちがあり、トイレに行ってきます。と言いトイレで吐きました一件落着だと思い、席に戻ろうとしたその時です。急に目の前が暗くなり呼吸が浅くなりました終わったな
と思いました。周りからは「あれ大丈夫？？」と言った声が沢山ありました心配かけてしまったという思いがいっぱいで逃げ出したくなりました。そこからは修学旅行楽しませて頂いきました！この様な事がトラウマで今年の修学旅行も嫌です。先生に言うしかないんですかね，笑

チャクラチャクラ

あぁ〜パニック起きそうだなぁって時どうしてる？今がその時🥺

れもんすかっしゅ🍋

私なんも頑張ってないのに弱音ばっか吐いてる。ごめん弱音は頑張ってから言わないとだね

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