共感で繋がるSNS

パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?

まみ

まみ

自分は大丈夫、大丈夫って言い聞かせてますそれでも治らない時は今だけ、今だけと言い聞かせています[大泣き]
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY176
ボウヤ

ボウヤ

大丈夫だ、まだ耐えられる、負けない
って言い聞かせて毎日過ごしてます
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY94
さーや

さーや

ずっと大丈夫大丈夫って言い続けてます
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY74
とらりん🐯

とらりん🐯

「大丈夫!今だけ。今だけ。」って呟きますね〜
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY38
なな

なな

大丈夫大丈夫
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY34
ありす

ありす

大丈夫
落ち着け
息子がいるから大丈夫って言い聞かせてます
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY27
めろん230512

めろん230512

大丈夫じゃないけど、大丈夫って自分に言い聞かせる。空を見上げれば、空であの人と繋がってるから1人でパニックになるほど考えすぎなくていいよ…なんとかなるしなんとか生きてきたから大丈夫。
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY24
なの

なの

「これ以上今なるなぁぁあ!」「落ち着け」

などと思うより、

「ウォォオオオオオ!キタキタキター!」
「どうせならもっと来いやぁぁあ!!」

と開き直るドMパティーンはどうでしょう?

最近試したらマシな気がしました(※当社比)
パニック発作パニック発作
GRAVITY7
GRAVITY22
あい🍰

あい🍰

大丈夫、大丈夫だよ。辛いねぇ辛いよねぇ
かな
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY21
でいちゃん

でいちゃん

また来はったわぁ笑笑
くらいに思うようにしてます
パニック発作パニック発作
GRAVITY
GRAVITY24
もっとみる