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歪-Hizumi-

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パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?

回答数 60>>

他人にオススメ出来る様な事は特にないなぁ。
自分にだけ有効だった言葉というか手段はあるけど、多分私以外の人はやれないしやらない方がいい事だからなぁ…十中八九、私以外の人がやると悪化する。
強制的に自分の意思(理性?)で体の反応を抑え込んでその場に適応させる…なんて表現したらいいんだろう。
突っ張る体を強制的に動かして意識が飛びそうになったら体に物理的衝撃を無理矢理加えて引き戻すの。
かなり荒っぽいやり方だから普通の人は出来ないと思う_(┐「ε:)_
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凪

年末5連休になっててみんなに
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骨折しながらの出勤だから週3にしてるから
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こちとら予定なんか入んないから
家で体育座りしながら1人でポケモンだわバカ
#ポケモンZA #ぼっち
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はも

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今まで自分の言葉で・態度で、色んな人を傷つけてきたなぁ。
今更謝れないし、謝ってもその事実が消えるわけじゃないから、なかった事にはしないで憶えてるよ。

今そばにいる人や、これから出会う人たちを大事にしていく。繰り返さない。
信頼を軽く扱わない。雑に扱わない。

自己満足でしかないかもしれないけど、あなたが幸せでありますようにって祈らせてね。
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他人にオススメ出来る様な事は特にないなぁ。