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関連惑星

不眠症の星

2063人が搭乗中
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不安障害の星

1574人が搭乗中
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不安な事・頑張った事をつぶやてください

社不の星

1467人が搭乗中
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⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️ ⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️

不妊の星

990人が搭乗中
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ここは主に現在不妊治療中の方が抱えてる色々な思いや悩み、情報などを共有する場所です。この頃、明らかにパートナーのいない独身男性や、不妊治療してるとは思えない方々からの申請が多いので、ご注意お願いいたします。以前は不妊治療に関する記事などがなくても申請を許可していましたが、無関係と思われる方が多くおり、不妊治療に関する記事がない方は拒否します。不妊治療してるけどROM専したいって方は管理人のべるまでDM下さいませ〜ᕙ⁠(⁠ ⁠¤⁠ ⁠〰⁠ ⁠¤⁠ ⁠)⁠ᕗここが不妊治療してる方の安全圏であることを願ってます〜

足元の星

522人が搭乗中
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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

不登校の親の星

502人が搭乗中
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不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

裸足好きの星

334人が搭乗中
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精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。

不登校の星

317人が搭乗中
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ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…どんな思いでも大丈夫だよ🌱 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけで良いし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば「安心できる」と思える場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ★不登校の星、参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、お断りする場合があります。管理人が参加の対象にしっかり当てはまることを確認します。 (確認のため、管理人からメッセージを送る場合があります)

人間不信の星

313人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。 他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。 これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。 最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。 他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。 人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。 人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?

性別違和性別不合の星

118人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。

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なぎ

なぎ

「あとでやろう」はしっかりできる?「あとでやろう」はしっかりできる?

回答数 151>>

睡眠不足だと、より顕著に「あとでやろう」になるので、可能な限り睡眠時間を確保してる。
ENFPの星ENFPの星
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入力中…………

入力中…………

非常にチョコが食べたいんだけど、マグネシウム不足?
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くぞん

くぞん

晩御飯に米を食べる習慣がなかったけど、少し食べるようにしようかな。
筋トレの疲労が抜けないのはエネルギー不足な気がしてきた。
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もち

もち

過食症を克服する方法を教えてください過食症を克服する方法を教えてください

回答数 5>>

こんにちは、現役栄養学生です。
過食は、ストレスやホルモンバランスの乱れや、過度な食事制限によって起こると思います。
食事では栄養素をちゃんと摂るのが良いです。
炭水化物はちゃんと摂ってください!とらないとお腹がすいたり、糖質不足で甘いものなど完食が増えてしまいます。タンパク質もしっかりとってください、食欲安定や腹持ちもよく、筋肉の材料にもなり、痩せやすくなります。脂質は良質なものをとって、魚や卵、ナッツなどが良いです。ホルモンバランスが安定します。
あと適度な運動も大切です!少しでも体を動かしてみてください。
過食が起こる、お腹が空くということは、体が元気、健康ということだと思います。食欲は人間の本能的に持っている欲求です。だから自分を責めないでください。必ず過食は落ち着いてくる時が来ると思います。

参考にしていただけると嬉しいです。
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なーちゃん

なーちゃん

出産から育休が終わる復帰直前、やっと落ち着いてきて仕事内容を思い出す時間
何もおかしい事やと思わんくなってきた
馬鹿らしいって言った旦那はずっと仕事してる環境やねんから気持ちわからんやろな
出産からバタバタと新しい事が続いて
寝不足とも戦って、次は保育園探しから入園までの準備していかなあかんことも出て来て
そんなこんなしてたら、職場で使うものの名前が出てこないものを思い出したりする
命を扱う仕事でこんなフワッとした復帰は無責任やと思う。
安心して任せて欲しいし、新しい新人の子にも
一緒に教えてもらう側じゃなく、伝えていく側として恥のないようにしたい。
こんな気持ちを馬鹿にした旦那に直接何とは言わんけど[疑っている][疑っている][疑っている]心の中に気持ちしまう事にする
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明滅

明滅

Skyのフレンド欲しいけどネットで募集したとて力量不足でビジフレにしかならん
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やや

やや

最近ちょっと運動不足気味でやばいなぁ
もっと時間が欲しい⏳
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﹅ャりー🥚ョ🥚ョ

﹅ャりー🥚ョ🥚ョ

86って手頃で遊べていい車やと思うけど
キモイやつ乗ってる率がプリウスくらい高いのと、マフラー変えても音が汚いのと、致命的に遅い訳では無いけどパワー不足感半端ないのと、水平対向NAってところがめっちゃ嫌い
車好きの星車好きの星
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もみもみ

もみもみ

結果アタオカ親族はそもそもまともじゃないどころか日本人でもないので考え方がおかしくても自分が正しいと思い込んでる。それか謝ったら負けと思って自分がおかしくても折れられないんだね。

私が向こうが普通の人だったらアタオカなことを提案してくるわけないと思い込んで話を聞いて了承したらアタオカ提案案件にお金かかったのをお前は了承したんだ!金払え!みたいな主張をしてきたので今後は頭おかしいやつだということを念頭に置いて距離を取るべく今回はもう金払うことにした。

支払わない選択はできるけどこちら側はまともな人間として確認不足だったけど了承しちゃった形になったので今後は騙されないように気をつけるよ…
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tagトイレトレーニング
まりぃ
お出かけする前に オムツに(大)をしてくれたので 「おぉ、えらい!」って褒めたら 『まま、うんちすき?』って聞かれて唖然。。 「えっと…、お外だと大変だから…  出掛ける前にしてくれると嬉しいよ…」 と、しどろもどろになってしまったw #息子 #3歳7ヶ月 #お出掛けはオムツが楽 #トイレトレーニング
まろん
保育園で先生から「布パンツを濡らす事が無くトイレに行けるタイミングがありましたよ。」とか「ちゃんとおしっこ行きたいって教えてくれるんですよー。」って聞いてたけど、「それは先生が良いタイミングで声掛けてくれてるからだろうな。ありがたや。」って思ってた[穏やか] でもこの連休中、オムツ履かせて(私が)楽してたら息子自ら「おしっこ行きたい」や「トイレ~」と教えてくれた!!半信半疑で連れて行ったら毎回ちゃんとおしっこ出て、起きてる間はオムツ1回も濡らさずに過ごせた[びっくり]え、急激な成長…スゴすぎる!! 寝てる時とうんちの時はまだまだ必要だけど、第1段階はクリア…かも!? #育児 #男の子ママ #2歳5ヶ月 #トイレトレーニング
次女「ままぁ~ちょっとおトイレ借りてもいいですか??」 って、毎朝言うてくる[泣き笑い] 「どうぞ~」って返したら次は 「ねぇね~出そうなので、おトイレ借りますね!」って報告してからトイレへ🚻 なんでトイレだけ他人の家なん⁉️[泣き笑い] #子育て #トイレトレーニング #3歳 #疑問
ココルル
2歳の娘。最近、短時間トレパンを履いて練習中 トイレへ連れてけば成功する回数が増え トレパン履きたいと自ら選んでは、ママの前に持ってきてアピールしてくる可愛い子ちゃん 早くお姉ちゃんと同く、お姉ちゃんパンツを履きたいそうです お姉ちゃんの時より出来ることが早い未子 成長は嬉しいけど、寂しさも感じる日々 #育児 #トイレトレーニング #2歳 #末っ子
えくれあ
トイレと居室のセパレートタイプのケージを使っています。 現在5ヶ月でトイレトレーニング中なんですが、ベッドを置くとそこでトイレの失敗、ベッド置かないとトイレで寝ると悪循環で困っています。 何か良い方法はありませんか? #パグ #トイレトレーニング
がっちゃん
#老人ホーム #介護 #高齢者 #末期癌 #トイレトレーニング  その2 🩲穿かないなんてダメだから言い聞かす、と主人は言ってたのですが、段々ヒートアップして「お父さん!!ちゃんという事聞かないとダメでしょ」と怒り始めました。 するとちょっとシュンとして少し言う事訊くのですが、また屁理屈が始まります。 「僕のいう事が訊けないの!?」と主人が大声で言ってようやく何とかお風呂に。 行っても洗ってる間は寒い寒いと文句言ってたそうです。湯舟に使ったら「ああ気持ちいい」と満足してようやく皆ほっとして帰ってきました。 ベッドの方は介護士長と施設長と私でセッティングOK、義父もうれしそうに寝てくれました。布団や敷パット、毛布は持ち帰って洗いました。 これで一件落着、と思ったのですが、夕食の後でおむつ交換を拒否。 食べられるようになってから、触るな!という声が最近大きくなってきています。カメラで様子を見ていた主人がまたカメラ越しに怒ると何とか交換させてくれましたが、今度は「交換したら何があんねん?」と訳の分からないことを言ってました。この「そうしたらどうなる?」という言葉がなぜか多いです。こうしたらこうなる、という筋道を立てることは認知症の場合難しくなることを思うと、そこの回線が切れているのかもしれません。 元来何か疑問があると、納得できるまで追求し、わからないという状態をほっておけない性格です。 でも本当は単に恥ずかしいから見ないでほしいという気持ちから文句を言ってるだけなのかもしれません。 少し便が出ていて拭いてもらう間、「ああ気持ち悪い」と言ってました。 汚れた布団を袋に詰めてもらって、予備の布団をかけて終了。 のはずでした。 しばらく経つとまたポータブル🚽に立って、ズボンをさげようとして転倒、主人が電話して看護師さんたちに行ってもらいました。 みんなでよいしょと🚽に座らせたけど出ず、床にはりつけておいたシートが汚れたのではがしてバイタルチェック等して服を整えて終了。 部屋に誰もいなくなるとまた🚽。 ズボンを下ろすことを忘れています。途中で気づいて降ろして中の💩が落ちるし、オムツとパットを脱いで自分でも「汚いなあ」「ああくさ」とか言ってました。 もうええ加減にしてと主人も呆れ、本人は自分で布団をかけて就寝。次に入室する職員さんに申し訳無いです