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トレーニーの星
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
筋トレの星
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筋トレ動画
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💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
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気楽に動画をアップして
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投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
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筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
ポケポケトレード星
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ポケポケ交換の星です
みなさんどんどん活用してくださいまし
ボートレースの星
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ボートが大好きな人集まれ〜🚤
若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪
宅トレ・家トレの星
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家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。
自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。
たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。
独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。
マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。
筋トレ女子の星
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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
大会出ない系トレーニの星
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趣味は筋トレ!
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます!
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます!
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます!
でも大会には出ません!w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
筋トレ画像の星
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義実家ストレス発散の星
73人が搭乗中
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⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!!
※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。
ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー
対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方
※※※※申請された全ての方
ご自身から惑星主(よん。)へ
申請理由を簡潔にDMお願いします。
申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。
申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか?
義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。
義実家との距離感、常識、過保護……
愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です!
全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。
主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。
そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。
2025.02.07~
※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️
プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋
人気

龍角さん
水分補給
ストレッチ
HIITトレ
朝ごはん

RD

RD
月面着陸計画 - Moon Landing Plan
ワダツミ
#ランニング #ウォーキング
いよいよ真面目にダイエットしないと雪山でタヒぬのですwww🏂
インターバルでラン(30秒)&ウォーク(2分30秒)を20セット。気楽な上にHIITトレっぽくなってオススメ👣

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ブリッツ
おつトレ様です[照れる]
ジム行ってきましたー
背中は鍛えるのは難しいですよね[冷や汗]
なので初めはラットプルがおすすめです[笑う]
上から引くので腰の負担も少ないし、
グリップもたくさんあるけど、ナローがおすすめ[照れる]
重量も持てるしね[照れる]
写真に写ってるのが自分が使ってるパワーグリップです[笑う]
背中はもちろん、重量持つと手が痛くなるので腕トレーニング肩トレの時も付けてます[照れる]
マメができなくなりましたー
今日も腕はいい感じ💪
明日は脚トレ🦵です。




しゅう
「同じものを 繰り返し食べる」
その様な特性がある人は
◆ 男性脳が強い人
◆ 食べ物のこだわりが強い人
(HSP・発達障がいの方
食べ物の好き嫌いが極端な人)
その様な人に多いと思っているお話
実例としては
「いわゆる 筋トレが生きがいの
男性・男子」の中で
「鶏肉の胸肉を ひたすらに食べる」
そのような考え方をする人は
恐らくは
◆「男性ホルモンの数値が高い」
(テストステロンなど)
◆「先天的に 男性脳的特性が高い」
そのような人々(個体)が
「行いやすい行動・傾向」と思っている件
また「筋肉質の男性」とはいっても
◆「太い筋肉」(瞬発性・速筋系)を鍛える人
※ボディビルダーなど
◆「細い筋肉」(持久性がある)を鍛える人
※マラソンランナーなど
その2つでも
「脳・考え方」で 違いを感じるお話
前者の「ボディビルダー」の様な筋肉を
ひたすらに鍛える人には
男性ホルモンが強い方が有利な部分が
あると言われていて
個人的には「男性脳的な人」が
非常に多く感じるお話
(例:競争心が強い・こだわりが強い等)
一方で 後者の
「マラソンランナー」のように
「細い筋肉」を鍛える人々というのは
基本的には
強い男性性を感じる事は少なく
「多角的な考え方」や
「遠くを見越した計画性」など
その様な部分を感じる事が多く
「バランスが良い食事」や
「理にかなったトレーニング」を
追及するような人も多くみられる件
また「肌の色」についても
「男性脳的な人」というのは
基本的に「男性ホルモン」も関係する
「皮膚の厚さ・色」も関係していて
いわゆる「太い筋肉の 筋肉質な人」は
「肌が黒くなりやすい傾向」もある気がする件
一方で
「マラソンランナー的な
細い筋肉の 筋肉質な人」は
「肌が白い人」も多くいるお話
正確に言うと「肌が白い」というよりも
「肌が薄くて 筋肉が白い人」(白筋)の
影響が 結果的に「肌が白く見える」という
そのような見え方もあるかも知れない件

ころもち@超健康体

shun

いーてゃ

Tada
取引先や飲み屋で仲良くなった人達に友人のBARを紹介してオレの名前いえばボトル出てくるんで飲んでいいですよ!空いたら次のボトルにオレの名前書いて入れておいてください!(後日オレがつけで払います)ってルールでもう何本目か分かりませんが、先日友人のマスターからエラい美女二人組が来たと連絡がありました[え]そしてボトルを入れてお会計の時に何度もボトル代はいらないよって言ったのにtadaちゃんにはすごいお世話になっているのでと自分達のお金でボトルを入れてくれたみたい‥おいちゃん感動しちゃったよ‥なんて良い人達なんだ😭[最高]
でもね、いろいろな人達が飲みにくるから誤解招くような書き方はダメよ🤣ってオチがつきました[笑]ホント優しい世界[ありがと]#筋トレ #ダイエット #お酒




黒いたぴおか
熱はなし、咳は◎
外の空気を吸いながら筋トレ中
#GRAVITY日記


フー

えるですぺらーも
まあまあでも軽め




イヌスキー
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しゅう
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ワダツミ
今更ながらSNSデビュー。
好きなモノと気に入った写真をダラダラ投稿しています。
好きな四字熟語は酒池肉林。
健全な酒と肉ですよ?🍺🍖
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黒いたぴおか
なんとなく‥
40代にして社畜してます。
職場での立場上
ここでバカやってます🤣
安定さんよろしく。
AIにニックネームが飲むタピオカと思われるようなので一言(´・ω・`)
すみっコぐらしのブラックタピオカが元ネタです。ある意味推しです。
お酒は呑めるものと呑めないものがあります。
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ころもち@超健康体
何事も適量に。好き嫌いは多めに。
得意:削ぎ切り
苦手:察し
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えるですぺらーも
よくわかんないけどやってます
実はメンタルボロボロなんです。
泣
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