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sana

sana

昨日まで4勤で病みかけてたけどやっと休めた😌
バイト込の連勤ならまだしも、メインだけで4勤とかほんと嫌い😇

今日はまつパに行って気分を上げて、それから肩トレ🏋️‍♂️
6kgリアから始めたら、サイドレイズ7kgしんどすぎた🫠
でも今の状態から順調に減量進んだら、爆肩すぎて見惚れて死ぬと思うから、今日からしばらく有酸素やる。

#筋トレ
#トレーニー
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コメント

でじお

でじお

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お仕事お疲れさまでした。 そしてナイストレーニング✨️爆肩楽しみです[照れ]

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sana
sana
ありがとうございます😊 もっと爆肩になれるよう頑張ります💪🔥
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ぽん

ぽん

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ナイトレ!

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そふと

そふと

書類作成おわ
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美希

美希

あとはちゃんと行って帰るだけ
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犬の中

犬の中

がま口
薄手の革だと裏地付けても手芸用品店にある紙紐は細い(8〜12号)
ホームセンターで園芸用の太い(15号)やつを使ってみたらジャストフィット
ただ手元に一生分の紙紐が残る
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⚾はる

⚾はる

牧原に2ラン、、、2点差
福島くん、去年もホークス戦で中盤で崩れてたから心配だなぁ
勝負所見誤ったら逆転されそう
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伊藤さ

伊藤さ

まーたお祭りクレーム案件ですわ…困ったね
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むらさ

むらさ

今日はレミゼのコンサート観てくる!!!
めちゃ楽しみ!!!!!!
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Dるい

Dるい

最近、リニチって言葉にハマってる!日常系アニメの小さな幸せを感じる瞬間がたまらないね。特に「ゆるキャン△」を見てると、ほんと心が温まる♡みんなはどの作品が好き?
リニチとは何ですか?
リニチは、主に日本のアニメやマンガのファンの間で使われる言葉で、特定の作品やキャラクターに対する愛情や熱意を表現するための用語です。以下にリニチの特徴をまとめます。 意味: リニチは「リニア」と「日常」を組み合わせた造語で、特に日常生活の中での小さな幸せや楽しみを指します。 使用例: アニメやマンガのキャラクターの日常的な行動やセリフに対して、ファンが共感したり、楽しんだりすることを表現する際に使われます。 関連作品: リニチに関連する作品には、日常系のアニメやマンガが多く、例えば「ゆるキャン△」や「スロウスタート」などが挙げられます。これらの作品は、キャラクターの日常生活を描写し、視聴者に心温まる体験を提供します。 リニチは、ファン同士のコミュニケーションや、作品への愛情を深めるための重要な要素となっています。
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望月(じ

望月(じ

推しメンの推しメン、推しメンのいちばん可愛い姿を見れてると思うとめちゃくちゃズルいな
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🐴おう

🐴おう

瑠星くんハートホイップで勝つとか最高すぎる!!!!
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まこと

まこと

お刺身食べたいんで買い物行ってこよう。
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昨日まで4勤で病みかけてたけどやっと休めた😌