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関連惑星
トレーニーの星
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
大会出ない系トレーニの星
112人が搭乗中
参加
趣味は筋トレ！
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます！
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます！
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます！
でも大会には出ません！w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
人類みな兄弟の星
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ようこそ✨
男も女も、老いも若きも、お金持ちも無職も、持病持ちも健康な人も…
どんな人も、み〜んな仲良くお喋りできる惑星にしたいです😊
あ、、、主は持病持ちの忘れん坊なので、そこの所ご了承ください🙏
差別や人と比べる事禁止🈲
みんな違って、みんな良い✨
人生なんて、ケセラセラ〜
テキトーさんも真面目さんも、みんな集まれ〜
⸜(*´ᗜ`*)⸝
兄弟姉妹の星
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クソだった。
全てが0になったのを3回経験した
これはほんの一部。
記憶が自分を苦しめる
身内も亡くなった人を何人か見た
※この一族は終わっていた
残るのは父の兄弟と俺だけ
#苗字
11
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🐶ぽむは行き止まり
ディズニーが大好きですプリンセスになります。デイジー推しです情緒不安定でいつもビビりですが絡んでください😭😊
ディスコ️⭕️
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えつこ
30代、適度に頑張ります APEXとにじさんじが好きです APEXと猫の投稿漁って❤️押してるので許してください
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あおい(22)🍷
あいらぶすろっとましーん！
🌹
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sntakmt
態度が悪い人は即ブロック。
前世が星屑だった気がする
世間的な評価で自己中なB型。
相談乗るのが得意としているが相談された試しが無い、寧ろ自分が相談している。
嫌いな生物、蜂。去年両足ピンポイントで狙い打ちされて激痛を堪えてでも仕事出勤し、三回目の薬指刺され撃沈、皮膚科に行くが、女方2人に力づくで患部を押されて、痛みに耐えれなくなり、塗り薬を貰い即帰った経歴を持つ。
…続きはwebで。
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超新星爆発
たまごはいいぞ教団🐣
圧倒的オーラ💥
犯罪に巻き込まれない精神の構築を目指してます👁
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トレーニーあるある
takashi.A
昨晩も今朝も下剤飲んでるから…今日のトレーニングでは
全く力が出なかった。125kgも挙がらなかったのは
初めてだな。これっぽっちのトレーニングやるのに
３時間も掛かってしまった。
大腸検査の日は力が出ないと憶えておこう📝
2025.6.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→115kg →120kg→125kg❌
①ベンチプレス
115kg×2回
105kg×4回
105kg×5回
100kg×6回
85kg×12回
②スクワット
120kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
40kg×15回を4セット
⑥レッグカール
40kg×15回を4セット
ウォームアップ＋ベンチプレス 4㌧85㌔
スクワット 7㌧200㌔
上腕三頭筋 7㌧560㌔
背筋 7㌧860㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧800㌔
トータル 31㌧505㌔
#おつかれGRAVITY
#大腸検査
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニーあるある
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
朝シャワーしたら
鏡に映る自分のカラダがキレキレで
それだけで機嫌が良くなり
今日一日、いい日になる気がする
。、、気がするだけやけどね[投げキス]
りんりん
ジム行ってるひと、ストイックなひといる？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #トレーニーあるある #トレーニング #筋トレ
なかまんたす
肩の日
漢には誰かに甘えたい日もあるよね💪🏽
#筋トレ #トレーニーあるある
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
肩背中デカくて
レディースＬもつんつるてん
萌え袖してぇー
[泣き笑い]
Patch
昨年暮れの健康診断でクレアチニンと尿酸の数値が瀑上がりしてたんで再検査しやした。基準値内に下がったんでとりあえずはモーマンタイ。因みに筋肉損傷するとあがっちゃうけど何かしました？って聞かれたんで格闘技と筋トレでーすっつーと、あんたもうええ年なんだからちっとは身体いたわんなさいってさ…ですよね～[ほっとする]
#トレーニーあるある
