共感で繋がるSNS
関連惑星
トレーニーの星
16033人が搭乗中
参加
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
高校生の星
11589人が搭乗中
参加
高校生の星です！07〜09の高校生の方カモン！！
医療学生の星
9554人が搭乗中
参加
医療学生さんのための惑星です😌
皆さまで悩みや情報を共有しつつ、前向きに頑張りましょう🤗✨
高校生の集まる星
6997人が搭乗中
参加
中高校生きてね！！たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
高校生話そうの星
5725人が搭乗中
参加
はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
婚活の星
4124人が搭乗中
参加
「婚活」に掠っていればどんな投稿でも歓迎です！
生きててえらいの星
2577人が搭乗中
参加
今日もえらい🏅
笑って生きていこの星
1885人が搭乗中
参加
【笑って生きていこの星】since 2025.10.12
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」
疲れた時にふと眺めて笑顔になれる
温かい惑星です🥰
⭐️見る専・投稿ゼロ大歓迎
ゆるく楽しむための惑星です♡
⭐️投稿は自分が笑顔になった瞬間や
前向きな言葉のみ♡
心の栄養ドリンクになりますように🪽
ご搭乗をお待ちしています☺️
小•中学生子育ての星
1710人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
学生募集中の星
1328人が搭乗中
参加
学生募集中です！
気軽に参加してください！
人気
ひ
#トレーニー生活 #減量 #朝活 #体型維持しつつ感肥大中 #legday
3
ひ
今日は筋トレはオフな日だったから
cardio だけな日
#トレーニー生活 #減量 #朝活
4ひ
四頭筋とカーフ
にしてももうちょっと足のボリューム欲しすぎる
#減量 #筋トレ #朝活 #legday #トレーニー生活
12ひ
もう減量し始めるだからcardioちょくちょく入れ始める
#減量 #トレーニー生活 #筋トレ #backday
ひ
プレワーク飲んでトレーニングしてると自然と水分めっちゃ含んでしまうな
やっぱ
#減量 #朝活 #chestday #トレーニー生活
29ひ
栄養摂取してしまったから体だいぶ浮腫んでしまった
#トレーニー生活 #減量 #legday #筋トレ
4ひ
プレワーク飲みながらしてると水分で体重上がったり下がったりだ
#トレーニー生活 #減量 #朝活 #tricepsday #筋トレ
2ひ
今のところ減量期間中最小値ゆっくりだけどいい感じに減ってきてる
#トレーニー生活 #減量 #shoulderday
25ひ
triceps35’chest15s
水分含んでしまうけどこれってある意味当たり前のことだよね
#chestday #減量 #朝活 #tricepsday #トレーニー生活
2ひ
プレワークとかも飲んでしてるとからだ水分含むから浮腫んでしまうけどまぁいい
#減量 #筋トレ #トレーニー生活
6 もっとみる 
関連検索ワード
新着
+81
#猫がいる幸せ #猫のいる生活 #今日の1枚 #癒し
グッド・モーニング
ネコの星
1
Kyub
節分何もしないで終わってしまった🥹
皆様の節分は如何でしたか？
写真は仕事の合間
金沢の雪景色を📷
金沢雪景色シリーズでーす🤩
雪国ならではの生活の知恵が
随所に見られました🤓
明日に続く🤩
#まったり撮影ライフ
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#金沢
#スナップ
まったり撮影ライフ4
水都 澄🫧⍤⃝🦐
【ご報告】
2026/02/03に実家で飼っている
キジトラ柄猫様♀がガンと診断されました｡
既に胸水が溜まっていて手の施しようがなく､
大きな病院で精密検査を受けても全身麻酔に
耐えられるだけの体力はありませんでした｡
もって余命は2週間ぐらいになります｡
家族は最期まで家で看取ると判断致しました｡
今週いっぱいと来週はしばらくの間様子を見て
報告後にネコの星から離れようと思います｡
短い間でしたが実家のキジトラ柄猫様♀を
見ていただきありがとうございました｡
ネコの星5
タミ
もっとみる
おすすめのクリエーター
ひ
普通に見えて障害軽くあります
フォロワー
0
投稿数
2543
Kyub
ゆったりまったのーんびり
マイペースで無理しない範囲で
upしてます
撮影機材：
Z8+ZF+ZR←Z7+Xa1x100v
←Xpro2←XT1＋Xpro1
←S5pro←D70←s602
生粋のFujiっ子でした。
当たり前の事ですが、
転載しないで下さい。
フォロワー
0
投稿数
729
水都 澄🫧⍤⃝🦐
名前の読み方:みなとさやか/Minato Sayaka
好きなことをしながら過ごしている小エビ🦐
⚠アカウント/コメントの晒し行為は❌
⚠15歳未満/出会い系/中国人/他海外/既婚者のフォロー❌
【趣味】お城巡り/日本刀鑑賞/ひとり旅行/二次創作活動
【プレイ中のゲーム】刀剣乱舞/ツイステ/Pikmin Bloom
フォロワー
0
投稿数
281
+81
直感で瞬間的に良いと思ったら☝🏼
💚押します❗️
ビスケット1枚あったら
半分づつ出来るような思いやりがあり
優しい人Onlyで宜しくお願いします🙂↕️✨
🕊️✨フォローしてくれた人へ🕊️✨
優しい一言頂けたらフォローバック
させて頂きますシステムで
宜しくお願いします🧉🫲🏼
フォロワー
0
投稿数
160
タミ
趣味 アニメ(基本的に全般見てみるタイプ)&ゲーム(第五人格、ポケモンユナイト、ブルアカ、FGO等)
社畜だから暇な時に返信〜
フォロワー
0
投稿数
13
関連ハッシュタグ
トレーニーあるある
takashi.A
昨晩も今朝も下剤飲んでるから…今日のトレーニングでは
全く力が出なかった。125kgも挙がらなかったのは
初めてだな。これっぽっちのトレーニングやるのに
３時間も掛かってしまった。
大腸検査の日は力が出ないと憶えておこう📝
2025.6.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→115kg →120kg→125kg❌
①ベンチプレス
115kg×2回
105kg×4回
105kg×5回
100kg×6回
85kg×12回
②スクワット
120kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
40kg×15回を4セット
⑥レッグカール
40kg×15回を4セット
ウォームアップ＋ベンチプレス 4㌧85㌔
スクワット 7㌧200㌔
上腕三頭筋 7㌧560㌔
背筋 7㌧860㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧800㌔
トータル 31㌧505㌔
#おつかれGRAVITY
#大腸検査
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニーあるある
りんりん
ジム行ってるひと、ストイックなひといる？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #トレーニーあるある #トレーニング #筋トレ
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
朝シャワーしたら
鏡に映る自分のカラダがキレキレで
それだけで機嫌が良くなり
今日一日、いい日になる気がする
。、、気がするだけやけどね[投げキス]
なかまんたす
肩の日
漢には誰かに甘えたい日もあるよね💪🏽
#筋トレ #トレーニーあるある
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
肩背中デカくて
レディースＬもつんつるてん
萌え袖してぇー
[泣き笑い]
Patch
昨年暮れの健康診断でクレアチニンと尿酸の数値が瀑上がりしてたんで再検査しやした。基準値内に下がったんでとりあえずはモーマンタイ。因みに筋肉損傷するとあがっちゃうけど何かしました？って聞かれたんで格闘技と筋トレでーすっつーと、あんたもうええ年なんだからちっとは身体いたわんなさいってさ…ですよね～[ほっとする]
#トレーニーあるある
