GRAVITY/ひ

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ひ

普通に見えて障害軽くあります

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ひ

有酸素後70.8kg
早いけども夕飯ちょくちょく作ってこ

ひ

摂取後71.7kg
いったんもう有酸素してこよ

ひ

トレ後71.3kg
少し栄養だけ摂取して有酸素に行ってくるか

ひ

1/30 leg’hip day 71.2kg
今日はスクワットはないけど基本的に大臀筋メインでトレーニングした
四頭筋も刺激して何気早く終わった
このままゆっくり体重減らしてこ
#朝活 #減量 #leg #hip

トレーニーの星

ひ

摂取後71.8kg
遅くなったけど行こ

ひ

1/30 深夜70.7kg

ひ

1/29夕飯後71.8kg
遅くなったけどもう寝るか明日の朝活のためにも
明日はもう近い方のジムに行くことにする

ひ

有酸素後70.8kg
やっぱ時間かけて有酸素してないから体重の減少幅少ないね
夕飯食べよ

ひ

接種後71kg
ラスト有酸素だけしてこよ

ひ

有酸素後70.5kg
3食目食べよ

ひ

朝食後70.9kg
有酸素してくるか

ひ

有酸素後70.6kg
朝食食べるか

ひ

なんで犬系男子を、卑下するような発言してたら
ブロックされるのかwどう見たって弱いだろ男じゃないって思うw

ひ

朝食前有酸素71kg
ちょっと寝すぎたなマジで

ひ

1/29 早朝70.3kg

ひ

夕飯後71.7kg
寝る

ひ

ひ

彼氏・彼女いますか？

ひ

通話の招待送ったら…出てくれる？🥺

通話の招待送ったら…出てくれる？🥺

仲良くならないとまず無理じゃないそもそも笑

ひ

有酸素後70.7kg

ひ

トレ後71.7kg
よし買い物しに有酸素行ってこよ

トレーニーの星

ひ

1/28 chest’shoulder day 71.6kg
今日は昨日寝るの遅かったからしっかり寝たから遅れたから短くコンパクトに終わらした
やっぱでかくなるにはもっと太らなくちゃいけないかもな皮膚をもっと伸ばさなくちゃいけないのかも
#朝活 #減量 #chest #shoulder

トレーニーの星

ひ

摂取後72.6kg
行ってこよ
今日は予定があるからだいぶ短縮で

ひ

1/29 早朝71.1kg

ひ

夕飯後71.9kg
寝よと

ひ

有酸素後と体験後70.8kg
夕飯作って食べよ

ひ

有酸素後71.1kg
少しだけ食べつつ有酸素しよと思ったら
変わらなかった笑いったん朝食だけ食べて
行ってこよ

ひ

朝食前有酸素71.1kg
いったん朝食前の有酸素してこよ

ひ

1/27早朝70.8kg

ひ

有酸素後71kg
夕飯の準備しよと

ひ

摂取後71.8kg
ラスト有酸素だけしに行ってくる

ひ

軽く有酸素後71.6kg
少し食べて有酸素ラスト行ってくる

ひ

トレ後71.8kg
有酸素してこよ

ひ

1/26 leg’hip day 71.8kg
この2部位同時な日は結構筋肉痛大きいんだよな
よしいったんでも終わったから帰ろ
#朝活 #減量 #leg #hip

トレーニーの星

ひ

摂取後72.6kg
行ってくるか

ひ

夕飯後72.8kg
寝るか

ひ

面接前71.7kg
面接準備だけして受ける

ひ

有酸素後71.2kg
さてと面接前に一旦ご飯食べよ

ひ

朝食前72kg
一旦有酸素行ってくるか

ひ

1/25早朝71.6kg
今日1時から面接だから朝活行こうと思ったけど天気悪かったからゆっくり寝てしまった
面接終わってから行こうか迷う

ひ

朝食後72.1kg、有酸素してこよ

ひ

有酸素後71.9kg
朝食食べよ

ひ

朝食前72kg
いったん有酸素軽くしてこよ

ひ

1/24早朝71.5kg

ひ

夕飯後72.3kg
さて寝よ

ひ

朝食前有酸素71.9kg
一旦有酸素しに行ってこよ

ひ

1/23早朝71.5kg

ひ

夕飯後72.7kg
寝る

ひ

トレ後71.3kg
一旦有酸素に行ってくる