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一旦これで明日の朝食か昼食の時間まで何も食べずに少し時間を空けるか
ひ
さて行ってこよ
ひ
3ひ
2ひ
回答数 52>>
トレーニーの星
4ひ
一旦12時前くらいまで有酸素してきてその後面接行ってこよ
次はアルバイトじゃなくて正社員の面接の方
ひ
水分抜かなきゃ
1ひ
行ってこよ
ひ
早朝73kg
ひ
久しぶりに足しっかり筋肉痛がきたその分糖質とってデカくなってくれることを祈ろ
寝る
ひ
夕飯食べよ
ひ
今から買い物がてら一旦有酸素してきてもうそのままお昼くらいまで外出して17時から面接してこよ
2ひ
まだ全然糖質ある感覚があるこの後食べるけどその分動いて水分抜いてったらいいかな
にしても左手のリストが痛む😖
一応減量期間を少し挟んでるつもりなんだけどな
もう少し食べる量減らしたりして有酸素量とかも増やして水分と糖質を抜いてこ
#朝活 #leg #shoulder #減量期
トレーニーの星17ひ
この状態で生きてきてる人の凄さ逆にその障害に色眼鏡で見てるやつへの軽蔑感がすごい養われた
よく今生きてこれてるなってめっちゃ尊敬これは実際にならなくちゃわからないわ
綺麗事なんかじゃマジで済まされない普通に尊敬だわ
10ひ
行ってくるか久しぶりに今日は時間遅いから
3ひ
3ひ
2ひ
寝てて載せるの忘れてた
寝て水分まだ抜く
1ひ
顔でしか勝負なんてしてない
バルクがあればそれでいい
来世に期待してたらそれでいい
あと生まれた場所がゴミクソすぎる出身だからこそクソなんだよ
どうせくたばるならルーツでくたばるからいい
9ひ
結局有酸素してたら時間食うと思ったから家で軽く体動かすだけにした
夕飯食べる
2ひ
面接して軽く体動かそ
2ひ
さてと2食目食べて面接なり有酸素なりしよ
2ひ
有酸素行ってくるか
ひ
朝食食べる
ひ
有酸素行ってこよ一旦
ひ
ひ
最近マジで生活していくためにもアルバイトか転職活動とかで何が忙しくて朝活に行けない
1ひ
回答数 130>>
4ひ
神社めっちゃ新鮮な空気合って落ち着いた
ハマりそうあと1つ三種の神器祀られてる神社
行って終わり
2ひ
1ひ
まぁ買い物がてらの有酸素なだけだったからそんなもんかな
朝食食べてまた有酸素を行ってくる
ひ
ひ
もうこれが結論なんじゃないかなって思う
5ひ
ひ
寝るか
81ひ
夕飯食べよ
12ひ
昨日脱毛して赤みがまだ消えてないから一旦朝活はなしで有酸素だけにする
2ひ
2ひ
ひ
ひ
ひ
予想以上に糖質摂取してしまった水含んだ
でも逆に考えたら絞った時が楽しみな自分もいる
2ひ
さてとラスト有酸素してそのまま脱毛行ってこよ
2ひ
3ひ
有酸素行ってくるか
もしかしたらジムでの有酸素にするかもだけど
一旦普通に有酸素してこよ
3ひ
ひ
1ひ
回答数 521>>
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