共感で繋がるSNS
関連惑星
トレーニーの星
15769人が搭乗中
参加
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
病み期の星
2995人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
初期グラビティの星
2613人が搭乗中
参加
無期限報告の星
1109人が搭乗中
参加
無期限報告して自分の運を自慢しよ！！
ヒトカラ末期の星
247人が搭乗中
参加
この星はヒトカラをするのも聞くのも大好き過ぎて、カラオケから遠ざかると禁断症状が出ちゃう人が集まる星になってます！
そしてこれからカラオケ or ヒトカラ末期症状患者になりそうな方や現在、患者である方も気軽に申請しちゃってください！
よろしくお願いします！
大会出ない系トレーニの星
111人が搭乗中
参加
趣味は筋トレ！
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます！
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます！
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます！
でも大会には出ません！w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
まさに世も末ぇぇ～っ
60人が搭乗中
参加
WHY⁉️ なんで⁉️ いやなんでこうなるん⁉️
世も末なん⁉️ てことあるよね。
ポンコツ並にやらかしちゃう自分に、
目を疑う信じられない光景に、
理不尽で最っっっ悪な出来事に、
足止めをくらったら、腐らずここに吐き出して
次に進んでいくわよっ🍎
永久（期限なし）の星
47人が搭乗中
参加
#1日20粒チャレンジ
3期生の星
36人が搭乗中
参加
03,12
─────
【紹介】
ここはホロライブ3期生の星です！皆でホロライブの3期生を楽しみましょう！！
【注意時点⚠】
･この星では『宝鐘マリン』『兎田ぺこら』『白銀ノエル』『不知火フレア』『潤羽るしあ』に関しての投稿のみとなります。
･皆様が不快になる投稿はお辞めください🙇♀️
･この5人の転生後などの話はOKです
･コラボ動画などに関しての話もOKです
終末処理
30人が搭乗中
参加
かつてあった星
人気
たぶん本体
#今日の気分 #友達募集 #筋トレ
4
さとやん
270
まい@色違い🤹
回答数 9837>>
#第五人格
#末期
1
くさもちょ🐏🗽
#末期
マイクラの星
8
中指の出汁👩🦰
1 もっとみる 
関連検索ワード
新着
あしか
ちょっと違うけどめっちゃそう見える
#受験生
7
オルカ
難しい🙁☁️
お世話になっているカメラマンさんが末期のガンで、いつも弟子みたいにサポートしてた私にカメラ機材、編集機材、備品全て譲ってくれるとのこと..ほんとに光栄です。
私の目標はその方が亡くなる前に編集を完璧にこなして、安心してもらう事。
ちなみにど素人、レイヤーとは？の段階で苦戦してますががんばります！！
いつ亡くなってもおかしくない状態らしく、できれば2月末までにある程度できるようになりたい。
へーデルとスゲーデル
6
眠れる俺は美女
16
。
2
ほね
2 もっとみる
おすすめのクリエーター
眠れる俺は美女
ノリいい人がいい
フォロワー
0
投稿数
2663
くさもちょ🐏🗽
厨二病四天王（🐉🐋🐅🐏）の一匹
邪王炎殺黒龍波の不正な後継者
フォロワー
0
投稿数
2059
まい@色違い🤹
たまに絵描きます！ゲームは原神と第五人格がメインです〜(それぞれ胡桃、マイク推し)
X活動中→@shiratamakunkai
フォロワー
0
投稿数
833
中指の出汁👩🦰
フォロワー
0
投稿数
513
。
ESTP
181cmで初対面の人に必ず言われるのは「絶対学生時代スポーツやってたよね？」です
フォロワー
27
投稿数
259
関連ハッシュタグ
トレーニーあるある
takashi.A
昨晩も今朝も下剤飲んでるから…今日のトレーニングでは
全く力が出なかった。125kgも挙がらなかったのは
初めてだな。これっぽっちのトレーニングやるのに
３時間も掛かってしまった。
大腸検査の日は力が出ないと憶えておこう📝
2025.6.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→115kg →120kg→125kg❌
①ベンチプレス
115kg×2回
105kg×4回
105kg×5回
100kg×6回
85kg×12回
②スクワット
120kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
40kg×15回を4セット
⑥レッグカール
40kg×15回を4セット
ウォームアップ＋ベンチプレス 4㌧85㌔
スクワット 7㌧200㌔
上腕三頭筋 7㌧560㌔
背筋 7㌧860㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧800㌔
トータル 31㌧505㌔
#おつかれGRAVITY
#大腸検査
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニーあるある
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
朝シャワーしたら
鏡に映る自分のカラダがキレキレで
それだけで機嫌が良くなり
今日一日、いい日になる気がする
。、、気がするだけやけどね[投げキス]
りんりん
ジム行ってるひと、ストイックなひといる？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #トレーニーあるある #トレーニング #筋トレ
なかまんたす
肩の日
漢には誰かに甘えたい日もあるよね💪🏽
#筋トレ #トレーニーあるある
ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
肩背中デカくて
レディースＬもつんつるてん
萌え袖してぇー
[泣き笑い]
Patch
昨年暮れの健康診断でクレアチニンと尿酸の数値が瀑上がりしてたんで再検査しやした。基準値内に下がったんでとりあえずはモーマンタイ。因みに筋肉損傷するとあがっちゃうけど何かしました？って聞かれたんで格闘技と筋トレでーすっつーと、あんたもうええ年なんだからちっとは身体いたわんなさいってさ…ですよね～[ほっとする]
#トレーニーあるある
