関連惑星
にじさんじの星
14931人が搭乗中
参加
にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
にわかであんまり知らないって人も、
どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
トレーニーの星
14248人が搭乗中
参加
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
優しくなれる言葉
10674人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
美人になろうの星
4730人が搭乗中
参加
美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから!
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
05、06生まれの星
1095人が搭乗中
参加
同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー
悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います
(*・ω・)*_ _)ペコリ
頑張れない人の星
844人が搭乗中
参加
頑張りたいのに頑張れない
頑張りたいのに頑張る気力がない
でも頑張って楽しく生きていきたい
そんな生きづらさを抱えてる人の星です。
なにわ男子
844人が搭乗中
参加
いれいす
617人が搭乗中
参加
いれりすさん集まれー!🎲❤️🩵💜🩷💙🖤🎲
兵庫県民集まれ!
557人が搭乗中
参加
同じ兵庫県民の方と仲良くなりたいと思ったので作ってみました!是非是非兵庫県の良さをみんなで共有しましょう!
おしゃれの星
533人が搭乗中
参加
人気
関連検索ワード
新着

ハルカ
あとちょっと欲強い子
そら
なんかヒステリックみたいにキレられてさ……
つらい思いすることが多いです。
ルールあってるのに怒られたり。
私が空気よめてなくて(読まなかったんじゃなくて読めてなかった)怒られたり
優しく言ってくれたら、モヤッともしないで謝れるのに……
ヒステリックみたいに怒られると
「こわい……」「もっと優しくして……」「悪いことしたかもだけど……(思い当たることある場合)」そうおもう
こわいと思うと、フリーズしちゃって
謝れなくなること多いです
優しくいってくれたら「そうだったんですか……?すみません……」とかいえるんですけど、
「はぁ?!ふざけんじゃないよ!」「人の気持ちも考えろよ!」とかそういう言い方されたら
「……ふざけてないのに」「なにをいうのが正解なのかわからない……」とかなります
そういうこと言われたくなくて、
がんばって空気読むようにしたり
言っていいことか分からない時は言いたいのにおさえて、もやもやしています
でも、忘れた頃に思い出して言っちゃうことおおいです
投稿で、途中でいうのやめたら「何が言いたいんだろう?」とか言われました。
「何が言いたいの?」といわれるより
心の傷はなかったけど、つらかったです
途中で言おうとしたけど、やめたから
なにってないのに。
でもきいてほしくて、破棄にはしなかった

にゃん
今回はどこで泣くのかな
#ロイヤルファミリー

ラム

Twink
もっとみる 
おすすめのクリエーター
そら
障がいあります!気分屋だったり、メンタルよわよわだったりしますが優しくなかよくしてくれたらうれしいです!
最近は美容と作曲に興味あります!
自分で曲作って、歌って、MVつくってだせたらいいなぁ。とおもいます!
20代後半、そのわりに気持ちが幼いー!
フォロワー
0
投稿数
3728

組長
写真と映画と昼寝が大好きな、43歳。
絵本を読むroomをたまにやってます。
フォロワー
0
投稿数
478

Twink
フォロワー
0
投稿数
57

ハルカ
関東/03
国家資格保有
全然彼女ほしいよ?
フォロワー
0
投稿数
46

グミ愛好家
栄養学生!🍚
元女子サッカー部⚽️
INFJだけど、なぜか周りは水色多め💙💭
フォロワー
0
投稿数
34
関連ハッシュタグ
takashi.A
昨晩も今朝も下剤飲んでるから…今日のトレーニングでは
全く力が出なかった。125kgも挙がらなかったのは
初めてだな。これっぽっちのトレーニングやるのに
3時間も掛かってしまった。
大腸検査の日は力が出ないと憶えておこう📝
2025.6.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→115kg →120kg→125kg❌
①ベンチプレス
115kg×2回
105kg×4回
105kg×5回
100kg×6回
85kg×12回
②スクワット
120kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
40kg×15回を4セット
⑥レッグカール
40kg×15回を4セット
ウォームアップ+ベンチプレス 4㌧85㌔
スクワット 7㌧200㌔
上腕三頭筋 7㌧560㌔
背筋 7㌧860㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧800㌔
トータル 31㌧505㌔
#おつかれGRAVITY
#大腸検査
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニーあるある


ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
朝シャワーしたら
鏡に映る自分のカラダがキレキレで
それだけで機嫌が良くなり
今日一日、いい日になる気がする
。、、気がするだけやけどね[投げキス]

なかまんたす
肩の日
漢には誰かに甘えたい日もあるよね💪🏽
#筋トレ #トレーニーあるある

ゆりあんマハリーバ
#トレーニーあるある
肩背中デカくて
レディースLもつんつるてん
萌え袖してぇー
[泣き笑い]


Patch
昨年暮れの健康診断でクレアチニンと尿酸の数値が瀑上がりしてたんで再検査しやした。基準値内に下がったんでとりあえずはモーマンタイ。因みに筋肉損傷するとあがっちゃうけど何かしました?って聞かれたんで格闘技と筋トレでーすっつーと、あんたもうええ年なんだからちっとは身体いたわんなさいってさ…ですよね~[ほっとする]
#トレーニーあるある


でじお
🛌💪リカバリーウェアって着てる❓️
トレーニーの寝具事情、気になる[笑]
昨日は三連休ガッツリ筋トレしたのでオフ日でした🔥
📅
11/1 肩トレ 🏋️♂️
11/2 背中トレ 🦴
11/3 胸トレ 💥
11/4 オフ 💤
11/5 本日、腕トレ予定 💪✨
で、本題のリカバリーウェア。
正直…磁気ネックレスとかピップエレキバン的なやつ❓️って思うけど😂
去年からワークマンのコスパ良いやつを愛用してます🧦
「効果あるかはわからんけど、着心地はいい」ってやつ👏笑
トレーニーのパジャマってどんな感じなんだろ?
寝るときもタンクトップ❓️[やば]着てそうで怖い🤣💤
朝さむいから朝散歩早々に切り上げて、途中でジムのトレッドミルしよ
#リカバリーウェア #筋トレオフ日 #トレーニーあるある #ワークマン愛用者




