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ゆあ
スクワット→オーバーヘッドプレスの順にやると時短！と思ってOHPに初挑戦しました✌️
柔軟性が無いのでできるか不安でしたができた👍次回から重量を追っていこう。
ベンチも安定してきました。まだまだ重いですが今年中に50kg×1挙げられるよう頑張ります💪
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
全然関係ない話ですが普段、hiphopばかり聴く自分が最近Rockにも関心を抱くようになりました。奥深い、好きな方教えてくださーい
Lonely Train
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コメント
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ペンネ
現在投与5分後...なんもねぇ！お口に入ってすぐ溶けるやつだから味が不味い！薬的な甘さが...りんご味とかになんないか？
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クリームパン
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ぴょん
誠実で情緒が安定してるのも大事❗️😣
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１２月だから予約とはいえ混んでるだろうなぁ
頑丈で健康が一番よ
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命破サポ来ますか？？？？？
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実生活が終わりすぎててカードゲームの強さだけが自分の価値だから紙しばきが強いことは偉いことだと錯覚しちまうンだろうな
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きたむ
青森県の高校生で大阪出身の穐田くんだったよね確かｗ
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筋中💪 (筋トレ中毒)
おつトレ様です 柔らかいですね フロントプレスからフィニッシュが耳の後ですよね すごい👍
わわ
僕はロックからヒップホップにシフトしたので、ロックは豊富にお薦め出来ますがヒップホップとロックのミックスのこのバンドなんかはどうでしょうか？ 個人的にはいつ聴いてもカッコいいなと思います！
Bulls On Parade
レイジ・アゲインスト・ザ・マシーン
ガリバー
こんばんは🤗🌟🌛＼(^▽^)／！ お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵⸜(*´꒳`*)⸝ 目標に向かって確実に前進してますね[笑う]柔軟性は怪我防止やクールタウンで疲労回復にもなると思いますよ。多分[冷や汗] 目標達成出来る様に(๑و•̀ω•́)و 頑張ってね今月も後1週間。Σ(ﾟ□ﾟ)あっ!!という間に過ぎていきますね[びっくり]最近一段と冷え込んで来てますので体調気を付けてね🤧😷明日も良き👍🌟1日をお過ごし下さい[ほっとする]おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊
チム
お疲れ様でした💪
ムー🌙♂
聴いてるならおすすめになりませんね💦レス・ザン・ジェイクやダンスホールクラッシャーズ、セイブフェリス、ノーダウトも良いですよ[笑う]