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Didier/DDR
毎日簡単な筋トレで十分。
目指せ綾野剛！
#筋トレ初心者
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あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星
9220あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者
トレーニーの星177
ゆきじ
#筋トレ #筋トレ初心者 #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ好きな人と繋がりたい #お疲れGRAVITY
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ᴋᴏʜᴀ ･×･
今日は帰って来るの早くて
有酸素と筋トレ頑張りました！！！🔥
1年前→158cm/70kg
現在→158cm/58kg
まだまだお肉たっぷりで凹む🤦♀️
無理してしたダイエットはリバウンドが
凄かったから無理の無いダイエットで
自分なりに頑張ってるけど
でも、最近は58kgから減ってくれんくて
目標の50kgまではまだまだです😔💭
ふくらはぎは細くなってきた気するけど
お尻と太ももはどうやって痩せるん😭
ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう🔥
#ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ初心者 #有酸素運動
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新着
ゆあ
ベンチは少しだけ重量更新して嬉しい🥰 推定RMだと自体重を挙上できるまでになりました‼️
コツコツ伸ばしていって1年後に60kg挙げたいですね😄
スクワットは1番伸びが悪い！思ったようにいかぬ！！ ジムおわに素敵なチョコを貰った🍫
きっと。って素敵な言葉ですね
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
Nov
筋トレ画像の星1471あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星13ゆあ
画像撮り忘れたので私服写真を！
パワフルなトレーニングができた😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #ベンチプレス
Runnin' Wild
筋トレ画像の星25108あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星19ゆあ
スクワット伸びない。なぜこんなに疲れるんだ！体が重いからか！？ 重量挙げるの恐怖！
夕方~21時頃まではスーパーコアタイムのため、24時頃行きましたがほぼ貸切状態で、店内でキャッチボールできそうでした。
しかし、疲労と眠気でトレどころじゃない😇 深夜は寝るべき😇
グラにいる深夜トレーニーさん達の凄さを実感。
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
why do I still care?
筋トレ画像の星2998
ちぇる
#筋トレ初心者
#今年までにガタイでかくする
38
とてつ
39ゆあ
チンアップは胸が張れなくて腕の懸垂みたいになってしまう...良いんだろうか？もっと上体傾けてもいいのかな？
疲労が溜まっているからリカバリーしよう
#筋トレ初心者 #懸垂
Animal I Have Become
筋トレ画像の星1094
ずしまる
今日は腹筋と背筋
#筋トレ #筋トレ初心者 #GRAVITYダイエット部
宅トレ・家トレの星213 もっとみる
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