関連惑星
箱開けの明星
440人が搭乗中
参加
箱開けをする人の中でモラル やマナーが
無いor有る 無いのなかでも度が過ぎてない人もいるのは事実です!
そういった人たちを星の投稿にのせて 注意喚起をするために この星を作りました
誰がどういった内容をしたかまであるとでも伝わりが良いと思います
害悪ユーザーをみんなで関わらんようにするためにみんなで 注意喚起をしていきましょう
箱開け仲間の星
113人が搭乗中
参加
箱開けに関する事なんでも⭕️
AI駆動開発の星
90人が搭乗中
参加
気軽に投稿してOKです!
自分だけのTimelineにしたいわけじゃないので笑
【宇宙に散らばる下記メンバーを募集!】
🌀 Vibe Codingにハマった人 🌀
🤖 プログラミングが嫌いでAIに任せたい人 🤖
👿 AIをただの道具として使いたい人👿
【活動内容】
特になし。何もないので何も求めないでください
【注意事項】
飽き性なので飽きたら辞めます
【自己紹介】
本職は別のエンジニアでAIは知らないです。
ツールとして割り切りながらも自分の範囲内でAIの勉強をしたりしなかったりしてます。
【ツール使用経歴】
3/6: Claude Proに挨拶する
4/2: Claude MCPと握手する
4/15: Claude Maxと船に乗る
5/17: Claude Codeに取り憑かれる
8/28: Windsurfに乗り換える
10/7: CursorとWindsurfの両立
10/25: CodeRabbitに興味を持つ
10/30: Maxプラン無料招待によりCC復帰
11/18: ClaudeアカウントBAN
11/19: Google Antigravityを触る
12/9: 誤ってCopilot proに申し込む
箱開けの星
63人が搭乗中
参加
箱開け協力の星
54人が搭乗中
参加
初心者🔰でも出来る箱開け目指してます🔰
お知らせ⋆͛📢⋆必ず見てください- ̗̀📣
軽い自己紹介してもらえると助かります🙇♀️
みんな挨拶、ルールは守りましょ!
1、挨拶
2、箱ドロしない。
3、急かさない。
◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢
必ず守って欲しい事
箱開けの人間以外入れないでください。
箱ドロの可能性を無くすためです!
◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢
みんなも投稿してね
みんなで無言じゃなくて、楽しく投げあって
箱あけお願いします(>人<;)
管理者が欲しい人
声掛けてもらえれば対応します(*^^*)
分からない事とか相談あれば、管理人などに声掛けお願いします。
開発者の星
25人が搭乗中
参加
きゅうり
龍の箱開けの星
22人が搭乗中
参加
箱開けの予定を投稿したり
箱の中身を投稿しよう- ̗̀📦 ̖́-
みんな仲良くがルールです(❁´ω`❁)
毎日スクワットの星
15人が搭乗中
参加
毎朝
朝が辛い人は1日のどこかで
スクワット
1日10回×3セット
これが
スクワットの星🪐
運動したいけど続かない人
始めるきっかけがない人
朝のラジオ体操並みに?
毎朝のルーティーンに?
一緒に運動始めましょう🤗
みんなで
やれば出来るッ✊
続けられるッ✊
継続はチカラなり✨
アレンジもO̤̮K̤̮👌🏻´-
顧問:シゲロー
部長: ᴍɪɪɪ
領域展開🤞の星
6人が搭乗中
参加
人気

テッチリ

ぽちまる

大杜🧠

心げん
スクワット開始2日目

かみまみた
お腹は出るわ 太ももは股ずれするわで危機感感じたのでスクワット開始
やっぱりウォーキングって凄いな
早く涼しくなれよまじで
#ダイエット


黒ヤギ
仕事の疲労も身体に残しつつ
筋トレで更に追い込む!
普段よりキツイ状態を
経験できて良かったね!
また強くなれるね!って言い聞かせて
涙を流しながらスクワット開始!

ゆず
息子はお正月あけてから
毎日120回を2セット
わたし以外の家族には気づかれないように
こなしている
わたしは今日で2回目
1回目スクワットした次の日は筋肉痛だったけれどなんとなく姿勢が良くなる気がする
息子はどんどん歩き方が美しくなっている✨
息子一昨年11月から夜の散歩開始
昨年5月から1日2食生活開始
12月20日くらいから1日1食生活開始
1月2日からスクワット開始
わたしもスクワットと散歩は真似してみよう

保育園
腹筋、スクワット
みんなの体操
ラジオ体操
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ペンギンたろう
減量開始 172cm 74.5kg
今 172cm 67.15kg
大会まで56日...
2400kcl摂ってるけど2000に下げるか悩む...
とりあえずこのまま頑張るか💪





🌸ばっさー喜革©️
🟥本日22時開始予定🟥
→ルームは21:30には開いて準備してるんで、前の席から詰めてご着席下さい✨
🔷ルーム用会話デッキレシピ🔷添付してるので是非お持ち下さいな❤️ヽ(´▽`)/
⬇️開催ルーム説明⬇️
#予約音声ルーム
🌸初心者歓迎【ルーム主】練習会🌸会話デッキで不安解消‼️
12月12日(金)22時から開催予定‼️
🔰みんなで【ルーム主】練習をします🔰
⚫︎ルームを開いてみたいけど、まだ不安がある方🫨
⚫︎マイクで話すことに慣れていない初心者の方🔰
⚫︎普段ルーム開いてるけど、内容を聞いてみたい方✨
➡︎説明や実践をした後に、やってみたい人を募集して、マイク🎙️に上がってもらい実際に会話デッキを使って、コメントさん達と会話をしてみる‼️といった流れになります✨
もちろん聞き専、コメントのみ、見学okです🩷
🔰初心者さんや、会話が不安な方、知識として勉強したい方は是非ご参加下さい╰(*´︶`*)╯♡
【会話デッキ資料】あるのでご安心ください✨
⏰22:00開始予定です⏰ルーム自体は21:30から
⚠️ 進行時間や説明の都合上、入室挨拶、途中入室者への説明、コメント拾い、実践参加などを全ての人にできない可能性があります。ごめんなさい。🙇
⚠️あくまでこちらは、自分の方法や考えであり、色々ある中の一つとして知っていただければ幸いです😊




しーな

ピント
朝トレ開始します

ぶぶち
ちゃん
昨日からの差:-0.6
おおおお!減ってる!減量始めてから一番低い!
在宅の時隙間でスクワットしてるのがいいのも[ほっとする]
水分多めに摂ってるのもいいのかも?次は72キロ台目指すぞ〜[ハートポーズ]

moya²
朝活開始
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しーな
通話❌❌❌❌❌❌雰囲気❌❌❌❌❌❌写真とかないです
自由気ままに生きている
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ゆず
83年生まれ
子ども2人いるシングルマザーです
趣味
ドライブ、アニメ、ドラマみること
メッセージやりとりは大歓迎です
通話は苦手なのでできません🙇♀️
基本出会いも求めてないです
フォロワー
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ペンギンたろう
一人暮らし 大学生
フォロワー
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ピント
優しい世界を求めています。
鬱経験者です。
フォロワー
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748

ぽちまる
音楽/パン作り/ミニチュア好き
医療職
フォロワー
0
投稿数
164
関連ハッシュタグ

みちゃき
#おはようございます
頑張ります[ほほえむ]
子供全然起きてこない。起こさないと
#スクワット


tosatogal🎀
最近はラッシュガード着てます
速乾だし意外に涼しい
これからジム 眠いけど全身やる
#筋トレ #筋肉 #スクワット



coco
まだトレーナっちがいる時限定だけど
最近フリーのバーベルスクワットもやってる[大笑い]
なんだか うおっ私かっこよくね?✨️
って気分上がって好き
ずっとこの新鮮な楽しい感じが続けば最強なんだけどな🤔
これはジムの予約画面でつかわれてるやつだけど確か動画で撮影してたやつだから後で送ってもらおう[大笑い]
#バーベル #スクワット

じんただ
暑いのでモトリー
#GRAVITY筋トレ部
#トムプラッツ
#スクワット
#筋トレ


coco
可愛いパンツを履いてると見せてくれるトレーナっち笑
毎年正月に1枚買うルールが自分の中にあるらしく
今年の正月買えてなかったのがやっと買いに行けたみたいで
やっと買ったんすよー!✨️✨️って履いてきて見せてくれた🤣
ゴーストバスターズではなくてバナナバスターズらしいです🍌🔞
お気に入りが買えたみたいでよかった🩳︎💕︎
昨日のスクワット動画見ながら
去年あたりから急激におしりが育って丸くなってきた気がする
って話してたんだけど
それは私が綺麗なフォームでスクワットとか色々できるようになってきたかららしい
今までは何するにもつま先重心だったから前腿に入ってしまいやすく裏腿がちゃんと鍛えられていなかったみたい
前腿が発達するとおしりって大きく綺麗な形に見えないんだって😳
裏腿を鍛えて筋肉つけるとおしりと足に境目が出来て綺麗に見える
踵重心を意識すると裏腿の筋肉を沢山使うから
それが上手になったのは大きいって😌
踵重心で
でもつま先は浮かないように
足全体で踏ん張るけどかかと意識な感じ
それを意識しないと何やってもお尻育てるのは難しいんだって😭
まだ意識するのを忘れちゃうとつま先浮きかけてたりする💦
フォームって本当に難し😵
まだまだ学ぶことが沢山っ
これからもさらに綺麗にすべく頑張っていくぞ✊
とりあえずあと一週間でりくろーおじさんに会える日
いっぱい食べておしりもお胸もお背中も育てるっ💕︎
💕︎
#筋トレ #筋トレ飯 #スクワット #尻育



tosatogal🎀
はいっ夜の家トレ🏋️♀️
バンドスクワット100reps
ブルスク0,0,4,4kg 10reps
インクラインダンベルプレス4,4,4kg 15reps
フレンチプレス 4,4,4kg 15reps
ワンハンドロウ4,4,4kg 15reps
ローソファに特大クッションとフォームローラーを乗せて傾斜をつけたりしてます!
ベンチはやっぱ今の部屋に置く場所ないからなぁーん🏠好きな動画観ながらサクサクやる
そろそろ筋トレ控えなきゃいけない時期に入るのでそれまで…少しでも…うううう
#筋トレ #筋肉 #スクワット

