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あつし
また今回の大会で自分の強み、弱みを再認識ができ、今後自分がやるべき事や克服していくこと今後の目標も見えてきた楽しくあっという間に終わった大会でした！
大会を運営していただいた方々、そして自分を支えてくれたりケアしてくれた方々や先輩、師匠様
本当にありがとございました。
今後もベンチプレス続け、今回の記録より次の大会の記録を自分自身にまず勝ち続けれるよう日々精進してまいります。
本当にありがとうございました‼️
#ベンチプレス #難しいからこそ楽しい #次は200kg #benchpress #四国ベンチプレス #次は優勝
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るぅ
ドラムレッスン🥁からのジム✨
胸と三頭の日💪🏻💕
✔︎バーベル ベンチプレス📷
✔︎スーパースミス インクラインベンチプレス
✔︎ケーブル フライ（最大可動域）
✔︎ケーブル プレスダウン
✔︎ストレッチ
バーベルのベンチプレスは日にち開くと
すぐ重量落ちる😂
インクラインとプレスダウンは
調子よかった🙌🏻🎈
嬉しくて楽しい時間、
大切にしたい🔐💕
#びゅん #筋トレ女子 #ベンチプレス
workoutの星
4169
takashi.A
#柴犬
#筋トレ
#ゴールドジム
#加圧トレーニング
#ベンチプレス
名犬ラッシーのテーマ曲 (映画「名犬ラッシー」より)
12158
蓮夜
更新した！
#筋トレ #ベンチプレス
43121takashi.A
昨日休みだった僕は「火曜日」が手強かったけど、愛する伯父上から突然呼び出され
2時間に渡って子供の頃から
未来のビジネスについて
2人きりで話せて楽しかった✨
広い会長室で僕は立ち上がりプレゼンのように未来の展望を語り
伯父の笑い顔を見られて嬉しかった。
帰宅後はちゃんと夕飯食べてベンチプレスだけして今、ギタ練🎵
昨日、整骨院で身体中メンテしてもらったので今夜は元気だ💪
#おつかれGRAVITY
#おにぎり
#ベンチプレス
#ギター
#ギター練習中
It's Showtime!
2120takashi.A
この4年間、超えられなかった120キロの壁をとうとう超えたぞ‼️‼️‼️
115キロまでならこの4年間で3度達したんだ。
けど、その度に怪我をしたり、コロナ禍でジムを休会せざるを得なくて…
努力は必ず報われるんだな。
心から嬉しいよ‼️
120キロを突破した要因は２つある。
①今日はトレーナー不在で加圧トレーニングをしなかった事(ｰｰ;)
②父の日で「ユニクロ」のトレーニングウェア貰ったのを着たから
🥹💝🫶
でも、やっぱり決して諦めなかった僕の努力が全てだよね❗️
ああ…嬉しい(T . T)✨
中島みゆきの「ファイト」が心に沁みる[大泣き][月]
#おつかれGRAVITY
#筋曜日
#筋肉
#筋肉は裏切らない
#ベンチプレス
ファイト!
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新着
YA🤤
#ベンチプレス
6takashi.A
(T . T)
今日のトレーニングもまた出力が上がらなかったよ。
毎回毎回AIに分析させ蓄積したメモリからの応えは
トレーニングの疲労蓄積との事だ。
暫くはトレーニングの強度を緩めるしか無いな。
首や肩周りが…痛みはしないがずっと疼いてるよ⤵️
#GRAVITY日記
#うる星やつら
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ベンチプレス
愛はブーメラン
宅トレ・家トレの星274
よう
胸トレも久しぶりなのと、
あまり時間もなかったので軽めに、、
ベンチプレスは
70kg × 5回まで。
その後は
・スミスマシン インクラインベンチプレス
・ペックフライ
などなど
腕トレの筋肉痛が残っていて、
全然押せず、、
次回はもう少し重量を戻したい、、
……それよりも、
脚の筋肉痛が酷すぎる、、
#胸トレ
#ベンチプレス
筋トレの星16
なお
ベンチプレスの記録を更新しました‼️
2.5kg更新‼️
122.5kg挙げました〜‼️
#ベンチプレス
トレーニーの星720よう
ベンチプレスは
85kgまで
その後は
インクラインスミスマシンプレス
ベンチが空いていなかったので、
久しぶりにチェストプレスマシンをやりました
最近は仕事が忙しくて、
いまいちトレーニングできない、、
次回は重量更新を狙ってみたいー
#胸トレ
#ベンチプレス
筋トレの星7 もっとみる
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