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takashi.A

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おつかれ「筋曜日」💪
この4年間、超えられなかった120キロの壁をとうとう超えたぞ‼️‼️‼️
115キロまでならこの4年間で3度達したんだ。
けど、その度に怪我をしたり、コロナ禍でジムを休会せざるを得なくて…
努力は必ず報われるんだな。
心から嬉しいよ‼️
120キロを突破した要因は2つある。
①今日はトレーナー不在で加圧トレーニングをしなかった事(ーー;)

②父の日で「ユニクロ」のトレーニングウェア貰ったのを着たから
🥹💝🫶

でも、やっぱり決して諦めなかった僕の努力が全てだよね❗️
ああ…嬉しい(T . T)✨
中島みゆきの「ファイト」が心に沁みる[大泣き][月]

#おつかれGRAVITY
#筋曜日
#筋肉
#筋肉は裏切らない
#ベンチプレス
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ファイト!

中島みゆき

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コメント

🌺Kei🌺

🌺Kei🌺

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おめでとう🎊🎉[泣き笑い]

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takashi.A
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もっともっともっと褒めて[泣き笑い][ハート][ハート][ハート][ハート]
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モモ

モモ

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おめでとうございます🎉 すごいですね! 筋肉は裏切らないですね✨

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takashi.A
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今日は腰や肩が痛みます😖💦 日曜日に整骨院のメンテナンスで癒します✨ ありがとうございます[照れる][ハート] 努力を積み重ねた筋肉は裏切りませんね[ウインク][ハート]
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コペパン

コペパン

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がんばったんですね!!!! 良かったですねぇ[大笑い] 👍

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takashi.A
takashi.A
もっともっと褒めて[泣き笑い][ハート][ハート][ハート]
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🌸ちゅうりっぷ🌷

🌸ちゅうりっぷ🌷

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[びっくり]120⁉️ 凄い…。 努力ですね[照れる]

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takashi.A
takashi.A
偉い🥹⁉️
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はる

はる

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うわっ‼️😳凄い👏✨ 努力の賜物ですね~✨ おめでとうございます🎊

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takashi.A
takashi.A
はるさん❣️もっともっと褒めて[大泣き][ハート]
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ノイ🌓

ノイ🌓

しかし階段踏み外して危うく召されそうになりました…
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こうじ

こうじ

今日は入場前に以前からお話したかった、つーさん、僕主婦さん、れんさんとじっくり話せてもう満足
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NRペン

NRペン

私、他の人と結婚していたら、普通は感謝されたよね。
色々できる方とは思うんだよ。謙遜なし、すみません。梅仕事初めて、家事育児仕事の合間に畑、草むしりして、土日は3食作って、家計簿細かくつけて、子供たちに手作りおやつ時間あれば焼いて、パンにも挑戦して、ミシンもできるし。
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メンデ

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グリムのGOAからすか?
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くろた

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薄々感じてたけど今期の朝ドラ、脚本雑だな???
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0/1d6の

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最近ジップシャツを買ったんだけど、着やすさとおしゃれさが両立しててお気に入り!ジッパーで印象を変えられるのも楽しいよ。カジュアルスタイルにぜひ!
ジップシャツの特徴は何?
ジップシャツの特徴は以下の通りです。 デザイン: ジップシャツは、前面にジッパーが付いているシャツで、通常はカジュアルなスタイルが多いです。ジッパーのデザインにより、着脱が簡単で、スタイルのアレンジも楽しめます。 素材: 通常、コットンやポリエステルなどの軽量で通気性のある素材が使われており、快適な着心地を提供します。季節によっては、長袖や半袖のバリエーションがあります。 用途: ジップシャツは、カジュアルな日常着としてだけでなく、スポーツやアウトドア活動にも適しています。動きやすさとスタイリッシュさを兼ね備えているため、幅広いシーンで活躍します。 スタイル: ジップを上まで閉めることで、クールな印象を与えたり、少し開けてリラックスした雰囲気を出したりと、着こなしの幅が広いのも魅力です。 ジップシャツは、シンプルながらも個性的なスタイルを楽しめるアイテムなので、ぜひ試してみてください!
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ダイヤ

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とりあえず初回から山﨑伊織からノーノーを回避しただけでも良しとしましょう。ここからは北山の攻撃ですから。
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永遠の

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コインパーキング内でど真ん中をちんたら歩くのって今のトレンド?ってくらいよく遭遇する。愚かなホコーシャー。
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イトケ

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もぴ🏄

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