関連惑星
映画の星 公式
73468人が搭乗中
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心に残る好きな映画、公開前の楽しみな映画、レビューなどをみんなにシェアして欲しいわ💋
でもネタバレには絶対注意がよっ💋
ホラー映画の星
1439人が搭乗中
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※承認基準は下記に記載しております。※
惑星名は【ホラー映画の星】ですが、
映画以外にも様々なホラー作品について共有したり自由に感想を書いたり、それを覗いて次の出会いへの参考にしたり。
各々気楽に、自由に楽しんで貰えると嬉しいです。
投稿して下さる方もここを覗きに来て下さる方もありがとうございます。
この星に飽きる時までごゆっくり。
⚠申し訳ありませんが、AIではないと判断の付かない方に関しては承認を保留しております⚠
⚠また、投稿をひとつもしていない方、投稿が診断と挨拶のみの方、出会いを目的としている方も一旦保留・又は搭乗拒否とさせて頂いております。ご容赦ください⚠
⚠管理人社会人の為GRAVITY確認頻度や不在期間は不定期となっております。
承認対象の方も直ぐに確認できるとは限りませんので、承認まで一週間程は要すると了承した上で申請下さると大変有難いです。
⚠︎⚠︎搭乗済みの方に関しても、ホラー作品が好きではない旨の発言をしている方やホラー作品が好きではないと捉えられる言動を行われた方に関して
惑星への「誤申請」を行ったのだとみなし、トラブル防止のために惑星から退場して頂く場合があります。ご理解お願いいたします。
アニメ•漫画の星
607人が搭乗中
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画狂の星
563人が搭乗中
参加
イラスト、絵、CG、切り絵、造形物などの自己表現を楽しむ星です。
筋トレ動画
460人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
漫画家の星
441人が搭乗中
参加
漫画を描いている方は、その世界感と作品を紹介しましょう!
新しく管理人に任命されました、マコです😆🎵🎵
宜しくお願いいたします❗
動物好きな人集まれ
301人が搭乗中
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動物好きいらっしゃ〜い🫶
動物園の星
262人が搭乗中
参加
鉛筆画・色鉛筆画の星
223人が搭乗中
参加
鉛筆画、色鉛筆画をはじめとし、幅広く絵を楽しむ星です。水彩、ペン、パステル、水墨、アクリル等も徐々に追加し今は「アナログの絵」を楽しむ場になっています。グルチャなどではスマホを使ったデジタル絵もメンバーで楽しんだりと、それぞれがマイペースで楽しめる場所を目指しています。
アナログ絵を描き楽しむ方と、これから始めたい方、星のメンバーの絵を見たい方が一緒にお絵描きライフを楽しめる星にしたいです。
お題を決めて、手軽にお絵描きを楽しむイベントも開催しています♪
星では、グラビティの規則を守り、お互いの作品を尊重した関わりをよろしくお願いします。
ネタ画像の星
204人が搭乗中
参加
楽しいと笑顔のライフハックを求む
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みちゃき
#おはようございます
頑張ります[ほほえむ]
子供全然起きてこない。起こさないと
#スクワット


tosatogal🎀
最近はラッシュガード着てます
速乾だし意外に涼しい
これからジム 眠いけど全身やる
#筋トレ #筋肉 #スクワット



coco
まだトレーナっちがいる時限定だけど
最近フリーのバーベルスクワットもやってる[大笑い]
なんだか うおっ私かっこよくね?✨️
って気分上がって好き
ずっとこの新鮮な楽しい感じが続けば最強なんだけどな🤔
これはジムの予約画面でつかわれてるやつだけど確か動画で撮影してたやつだから後で送ってもらおう[大笑い]
#バーベル #スクワット

じんただ
暑いのでモトリー
#GRAVITY筋トレ部
#トムプラッツ
#スクワット
#筋トレ


coco
可愛いパンツを履いてると見せてくれるトレーナっち笑
毎年正月に1枚買うルールが自分の中にあるらしく
今年の正月買えてなかったのがやっと買いに行けたみたいで
やっと買ったんすよー!✨️✨️って履いてきて見せてくれた🤣
ゴーストバスターズではなくてバナナバスターズらしいです🍌🔞
お気に入りが買えたみたいでよかった🩳︎💕︎
昨日のスクワット動画見ながら
去年あたりから急激におしりが育って丸くなってきた気がする
って話してたんだけど
それは私が綺麗なフォームでスクワットとか色々できるようになってきたかららしい
今までは何するにもつま先重心だったから前腿に入ってしまいやすく裏腿がちゃんと鍛えられていなかったみたい
前腿が発達するとおしりって大きく綺麗な形に見えないんだって😳
裏腿を鍛えて筋肉つけるとおしりと足に境目が出来て綺麗に見える
踵重心を意識すると裏腿の筋肉を沢山使うから
それが上手になったのは大きいって😌
踵重心で
でもつま先は浮かないように
足全体で踏ん張るけどかかと意識な感じ
それを意識しないと何やってもお尻育てるのは難しいんだって😭
まだ意識するのを忘れちゃうとつま先浮きかけてたりする💦
フォームって本当に難し😵
まだまだ学ぶことが沢山っ
これからもさらに綺麗にすべく頑張っていくぞ✊
とりあえずあと一週間でりくろーおじさんに会える日
いっぱい食べておしりもお胸もお背中も育てるっ💕︎
💕︎
#筋トレ #筋トレ飯 #スクワット #尻育



tosatogal🎀
はいっ夜の家トレ🏋️♀️
バンドスクワット100reps
ブルスク0,0,4,4kg 10reps
インクラインダンベルプレス4,4,4kg 15reps
フレンチプレス 4,4,4kg 15reps
ワンハンドロウ4,4,4kg 15reps
ローソファに特大クッションとフォームローラーを乗せて傾斜をつけたりしてます!
ベンチはやっぱ今の部屋に置く場所ないからなぁーん🏠好きな動画観ながらサクサクやる
そろそろ筋トレ控えなきゃいけない時期に入るのでそれまで…少しでも…うううう
#筋トレ #筋肉 #スクワット


