ワークアウトは、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくしたりするための運動を指す言葉です。
ボディメイクをしている方や、健康的な身体作りをしている方、搭乗お待ちしております😊
coco
相変わらずThreadsのジムナンパ投稿がバズってて
盛り上がっています
私はもう放置してるけど男女の感覚の違いがあるんだなぁと感じています
男性はモテるねぇとか言ったり
私可愛い自慢？って言ったり
NOって言えばいいだけじゃん！って
女性の恐怖を全く理解していなかったり
手紙をくれた男性は誠実じゃんと庇ったり
（もちろんそんな男性ばかりでないのもわかってますよ！）
女性は興味のない男性に言い寄られることの不快さをとても感じていて
声をかけられるだけですら恐怖を感じている人も多かったり
男女問わず仲良くできる人ってその中間の立場に立って
相手の立場だったらと想像して理解をしようと努力できる人なんだろうなぁって感じました
男女は体の作りもの精神面も考えも全く違うから
完全には理解できないかもしれないけど
理解しようとする努力は
大事ですよね
少なくとも私は相手の立場になってものを考えることのできる人
自分の気持ちだけで行動しない努力をしたいなと思いました
ひとつビックリしたのは
女性の方から
ピッチリしたレギンスとかでスタイル見せつけるから良くないんじゃない？っていう意見があったってこと
女性の身体であることを誇りに思えないのかなぁ
私は女性の身体であることを誇りに思うし
たがら一部の変な人だけの為に身体を隠したくありません
女性の身体として堂々として
これからも好きなものを身につけてトレーニングしたいな✨️
（最近すっぴんボサ髪キャップジャージだけど笑）
男性は誤解されたり
女性は恐怖を感じたり
色々あるけど
お互い支え合ってこれからもトレーニング頑張ろうね✨️
#ジム #トレーニング #筋トレ
3
5
Anne
ではサウナへ行ってくる
#インクライントレッドミル部 #減らしたもん勝ち種目
217
Junji🥦
サイドレイズやるの忘れた！
#筋トレ
8
リコ
部位：肩
昨日は行ける時間がたっぷりあったのに、
ジャージを前日の夜に洗うのをすっかり忘れてしまった😔
ならば、
深夜に行く頃には乾いているだろうと早めに就寝🛌
……が、
深夜に目が覚めても身体が拒否反応😨
疲労が溜まってきたのかもしれない。
何とかリカバリーしなきゃ、と少し焦る💦
そして本日帰宅後、着替えてジムへ🏋️♀️✨
今日はきっと激混みだろうなぁ……と思いながらイン。
……✨
おぉ。意外と静かで、これは良き💪
気持ちよくトレーニング開始。
◆ サイドレイズ
3kg × 15 3セット
ただ、ただ無心で。
◆ リアレイズ
3kg × 15 3セット
まだやり慣れていないせいか、
少ししっくりこない。
事前の勉強が必要かも✨
◆ ショルダープレス
7.5kg × 10 2セット
最初に10kgを握った瞬間、
「あ、今日は無理だ」と悟る🙅
◆ ショルダープレスマシン
8kg × 10 2セット
肩に火が灯る🔥
この感覚、好き。
221
ギリアム少佐
いつも通り受付でカードを通してロッカーでジャージに着替えて変身ベルトを巻いてからの
🐵お前、ボクに釣られてみる？
とりあえずノルマの300repをやらないと帰れないのでひたすら空きを見つけてはガンガンこなす
明日は🐷社長の金でシャブるのでジム休みです
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
334
YuE
ラットプルダウン85kg、前回よりしっかり引けた
この調子で回数増やしていこう
#筋トレ
#ボディメイク
7Anne
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニー
743
みー
早々ねたw
2/5木曜日
なにするかトコトコ(((((*´・ω・)
6Anne
856
城ヶ崎ちん太(た)
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