ワークアウトは、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくしたりするための運動を指す言葉です。
ボディメイクをしている方や、健康的な身体作りをしている方、搭乗お待ちしております😊
aaasss
ひと通りやってきました
シーテッドローがやっぱり好きです
#筋トレ
#ひと通りやると達成感がある
11
ギリアム少佐
画像担当はいつもの黒田坊殿
シルバーウィーク突入したおかげでジムがガラガラなので待ち無しでノンストップで胸のメニューを駆け抜けましてござるよ
🐵ここホンマにゴールドジムけ？
連休の都度にこれを思うのは内緒だ
では銭湯に行ってサ飯を食うですよ🚬
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
16
Anne
美味しいの食べたい🤤
#GRAVITY筋トレ部#筋トレ#トレーニング#サウナにGO
238
かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 197.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
ヒップアダクション 125kg×25×3
シーテッドレッグカール 125kg×25×3
レッグエクステンション 117.5kg×25×3
トーソローテーション 100kg×25×3
バックエクステンション 132.5kg×25×3
アブドミナル 100kg×25×3
スタンディングカーフ 195kg×25×3
チンニング 28×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
9
リーマン
ランニングマシンと
クロストレーナー
頑張ってきましたー！
5
ナナミン
238
うな-G
回答数 106>>
7
イチゴ
下半身トレーニング✨
90分かな😅💦
少し強度を落としたから…。
物足りない💧
215かつみ
ロー 102.5kg×25×3
チェストプレス 102.5kg×25×3
リアデルトイド 80kg×25×3
ペクトラルフライ 102.5kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 132.5kg×25×3
チンニング28×3
アブドミナル 100kg×25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
4かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 197.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
ヒップアダクション 125kg×25×3
シーテッドレッグカール 125kg×25×3
レッグエクステンション 117.5kg×25×3
トーソローテーション 100kg×25×3
バックエクステンション 132.5kg×25×3
アブドミナル 100kg×25×3
スタンディングカーフ 195kg×25×3
チンニング 28×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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#筋肉
#ワークアウト
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