ゆうパニック発作とともに生きる人たちが
集える場所があればと思い惑星を作りました
一瞬でも
誰かが苦しさを忘れられますように
ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀
#パニック #パニック発作 #パニック障害
リョウ
回答数 45>>
ミントは吐きを抑える効果があります！
2
412
はな
乗っては発車直前に降りるの繰り返し、毎回冷えきって心折れました。。
いつでも降りれるタクシーに変更して頑張ります✊
2650
もふ
最近このサイクルなのほんとに嫌
どうしようもなくなったらここで宇宙通話？するかも😔
どうかその時は誰か声聞かせて下さい😔
1297
えいぷりる
私の急変に気付いた母が運転変わってくれて信号待つけどなかなか進まず(その間に車内でピーク)居ても立っても居られなくて車を降りて車道から歩道に逃げた…。これ1人だったら事故起こしてたかな....と思ったらしんどい
安定剤の量が足らないのかな、、
224
にこ
同じ方いますか😢？
こゆときどーすればいいのかわからない
4275
フクロウ
こりゃ少し変な気がする、はぁ…
この時間にかよ…
薬飲んで落ち着かせなきゃ些細なことで考えてしまう、パニックまではならんが薬に頼ってしまいがち
1212
proudman
他にも疾患があって、飲んでる薬の副作用が、動悸、鼻閉なんだけど、どちらもパニック発作を誘発します。
だれかアイデアください。
パニック発作10年維持抱えてますが、これだけは解消できず、いまだに日本でも海外でも救急車です。
1347えいぷりる
…予期不安、過敏性腸症候群とかあっても関係ないらしい。仕事も探し中でフルタイムはキツそう、車の運転も危ない時あるのにこれからまともな生活ができるのだろうか、、、
164もふ
明日に備えてこの暑さにもふもふ靴下と腹巻きとホッカイロ体力とホット豆乳用意！！
1360つ。
もうしんどい
152 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
みんなはどういう状況や場所でパニック発作がおきやすいですか?
78人回答>>
2025/09/02 11:35
パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか？
62人回答>>
2025/09/17 14:48
パニック発作のとき落ち着く香り、好きな香りはありますか？
45人回答>>
2025/07/18 21:07
発作が起きた時、みなさんはどうやって落ち着かせていますか？
35人回答>>
2025/07/25 05:56
聴覚過敏の発作を起こさないようにしたり起きた時の皆さんの対処法教えてください
6人回答>>
2026/02/15 21:20
車の運転中にパニックが出る方は､どう対処してますか？これするとなりにくいよ！とかあったら教えて下さい！
6人回答>>
2026/02/04 20:48
みなさんは障害者手帳って持ってますか？
5人回答>>
2026/01/11 05:00
心療内科の薬
2人回答>>
2026/02/05 22:46
パニック発作が起きた時､すぐに治まる薬はありますか？何ていう薬ですか？
2人回答>>
2026/02/01 15:23
関連する惑星をみつける
愚痴の星
220人が搭乗中
参加
優しくなれる言葉
10969人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
メンタル崩壊の星
333人が搭乗中
参加
心の星
2176人が搭乗中
参加
言いたいのに言えない。
どこかに吐き出したい。
心の中の気持ち。
そんなときは、心の星に立ち寄ってみませんか？
似たような気持ちを抱えた人たちが、
ここにはいます。
🕊ご参加いただくみなさまへお願い
・名指しでの誹謗中傷はお控えください
・出会い目的でのご利用はご遠慮ください
・「つながる」より「共感」を大切にしています
あまり周りに見られたくない投稿は
星限定投稿など活用してくださいね。
誰かの助けに少しでもなりますように。
病み 鬱の星
1386人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
もっとみる