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うつ病の星

27451人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

病み期の星

2904人が搭乗中
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つらい時、しんどい時来てね

病気と障がいの星

1575人が搭乗中
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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

病み 鬱の星

1285人が搭乗中
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みんなの居場所です 自分に優しく、他人に優しく ストレスは言語化して忘れちゃいましょう

躁鬱の星

716人が搭乗中
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病気と戦う星

673人が搭乗中
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みんなで病気と向き合おう!

鬱の星

246人が搭乗中
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ドカ鬱の星

195人が搭乗中
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みんなでドカ鬱活動をして経済を回しましょう。

難病の星

176人が搭乗中
参加
この星は自身が難病(確定診断・疑いを含む)やその他大病を抱えていたり、難病・病気でケアが必要な家族がいる方向けのコミュニティです💊 ひとえに難病といっても病気や症状は様々ですが情報交換をしたり、持病がありながら日々思うことをつぶやくなど、病気と闘いながら日々生活している皆さま同士で励ましあえたら嬉しいなと思います。 近頃は難病以外でも闘病生活を送る方々の参加が見受けられ、ご参加頂き感謝しております。 皆それぞれ異なる病気、環境下の中で頑張ってる方もゆっくり休養されてる方も、それぞれ少しでも気持ちが軽くなれたらいいなと思います。 心温まるハートフルな星になれるよう皆さんで目指しましょう✨ また、こちらの星に関して使い方などご意見ご要望がございましたら管理人までご連絡下さい。...なんて言ってもそんなガチガチに運営してないのでご気軽にどうぞ😊

病の星

141人が搭乗中
参加
病の星です 病んでる人や持病のある方が主に入っています。入るだけでも大丈夫です♪

人気

雪見酒

雪見酒

健康が年々気になる年代かなと思いますが、健康維持に心がけていることや、やっていることはありますか?健康が年々気になる年代かなと思いますが、健康維持に心がけていることや、やっていることはありますか?

回答数 79>>

今年の元旦から、週に2、3日、朝ウォーキングしています。冬季鬱病対策に始めましたが、歩いた後、気分が清々しく、現在も続いてます。
🌈 40・50代🌈 40・50代
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雪見酒

雪見酒

日没が早くなり、日の出が、遅くなって来ました。
日の出が午前5時半過ぎになる頃から、冬季鬱病対策ライトを使い始めました。
5時から洗顔などの身支度して、ライトの光を見ながら、ヨガをしています。
日の出が午前5時半前の時は、それに合わせてウォーキングしてました。
今は、ようやく朝涼しくなり、朝食後の午前6時半過ぎに、ウォーキングしてます。冬季鬱病対策ライトを使い始めたからか、抑鬱症状は現れておらず、快調です。

冬季鬱病対策ライトで、検索すると、Amazonで出て来ます。[笑う]
うつ病の星うつ病の星
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雪見酒

雪見酒

朝ウォーキング続けているからか、毎年この時期、起床後から出勤までしんどかったのが、無くなった!冬季鬱病ライトも併用してますが、ライトのみより、格段に良い!
うつ病の星うつ病の星
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雪見酒

雪見酒

朝ウォークのおかげか、冬季鬱病対策ライト無しでも、朝の辛さが無くなりました![笑う]昨年師走にマイコプラズマ肺炎になり、体力向上のため、元旦から始めた朝ウォーク。もうすぐ一年。
うつ病の星うつ病の星
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雪見酒

雪見酒

抗うつ薬って意味あるのかな?環境も大事じゃないかな?抗うつ薬って意味あるのかな?環境も大事じゃないかな?

回答数 26>>

私の場合は、おそらく脳の機能障害か、器質障害があり、不可逆的変化なので、薬の血中濃度が減ると、寝たきりレベルになります。予防には、運動療法は効果あると思います。冬季鬱病には、光線療法が効果があります。
うつ病の星うつ病の星
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雪見酒

雪見酒

昨年師走、マイコプラズマ肺炎になり、基礎体力を上げ、心肺機能を高めるため、今年元旦から始めた、朝ウォーキング。始めてからはや10ヶ月。以前は残業すると、抑鬱症状が現れていたが、2日連続残業が続いたが、抑鬱症状が現れなかった。日照時間が短くなりつつあるが、自宅で光線療法もしているからか、今年は冬季鬱病の症状も出ていない。嬉しい限り。[笑う]
うつ病の星うつ病の星
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ざれす

ざれす

もう6時なるよ...

#鬱病 #鬱病
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