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双極性障害の星

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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

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生活保護者やメンタル系の人達向け!未曾有の時代 申請や心のもちかた活用ガイド & コミュニティ 生活保護について知りたい、活用したい、そんな方のための情報ガイド&コミュニティを作りました。 「申請の仕方がわからない」「受給後の生活が不安」「制度をもっと活用したい」—— そんな疑問や悩みを解決するために、リアルな体験談や具体的なノウハウを共有します。 このコミュニティでは、以下のような情報を発信していきます。 ✅ 生活保護の申請方法とポイント ✅ 受給後に利用できる支援制度 ✅ お金の管理や自立のためのステップ ✅ 実際に受給している人のリアルな声 ✅ 精神やメンタルについて ✅ 困ったときに役立つ情報交換 生活保護は、知識があるかないかで大きく変わる制度です。正しい情報を知ることで、不安を減らし、より良い生活を目指しましょう。 このガイドを通じて、一人ひとりが必要なサポートを受けられるように。また、多くの支援や心を落ち着けたい方に届くようにイイネやコメントなどお気軽にお待ちしております。 気軽に情報交換ができる場として、ぜひご参加ください! 同時に『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャと『メンタルの出会いの星』ぜひご参加お待ちしております。 ps管理人は自枠配信もやっておりますよ いつでも相談などしてくださいね

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めるꪔ̤̥ꪔ̤̮ꪔ̤̫ 🍑

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「安定した内需」につながる社会保障、給付、減税を「甘やかし、綺麗事」って言っちゃう方がお気持ち基準やろと。
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聡美(麻央)

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色々動いてます😆

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EBS近付いてるよ〜😆

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聡美(麻央)

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来た〜、Michael😘

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聡美(麻央)

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アライアンスのテレグラム💖
本当に日本の事を想ってくれていて嬉しいですね😊

日本が帰ってきた! 🇺🇸🇯🇵

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りこ(M

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彩月

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数日休みになるんすか
給料保障あるならラッキーやけど
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うまる

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作っていたらばきっとね!
モールド破壊
千円だからまだ痛くないけど
でも悲しい!!!
来月からコールセンター頑張って稼ぎまくる
3ヶ月で昇給審査
時給百下がると思うけど…、
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宿

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私はADHDだけど、やっぱADHDの特徴としてめちゃくちゃ考え事多いしフルスロットルで頭ぐるぐるしてるから疲れやすいし家に帰ったらぐでーーーってなって動けない事が多いんよ。

今まで私は『作業しなきゃ!作業してイラストしなきゃ!!!』って思ってもそれが出来ずにどうして自分は作業出来ないの!!皆できてるのに!!自己嫌悪に陥ることも沢山あったしそれがプレッシャーとなって自分に矛先向いてたし。

でも作業しようと思っても出来ないなら出来ないだけの理由が必ずあるんよ。考え事多くてそれが疲れやすい原因になるのなら考え事減らせばいい。ここにやっと辿り着きました。

あとは疲れにくい体を作る(朝の栄養補給、14時以降はコーヒーを飲まない、腸活をする)。寝やすい環境を作る(朝の電気、夜の電気、夜の音楽活用)。散歩やランニングをしてそもそも体力を作る。ネガティブな反芻思考をとめる努力をする(考え事なくして脳を疲れにくく)、瞑想もそうだし。


そうやってすこしずつ作業できる環境に持ってきた。瞑想すると考え事減るからやっぱいいことなんだよなぁ。疲れにくい体プラス作業の集中力アップ
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パチ屋のひとりごと

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別にクソ客が居なければ辞めないんだけどな

暇で楽で給料高くてもクソ客の常連が居るだけで💩
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もも

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明日給料日💰💕
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