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ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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しゃち
今日はレッグ＆有酸素デー
昨日忘年会でしっかり食べて明日も忘年会でしっかり食べるんで減量のモチベはあがらんけど年内は頑張らんといけんのんで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星17ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
15ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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なるみ
コアとレッグだけ作ったのでひとまずここまで。
…バンダイって企業、技術力ヤバない？3000円台のプラモでこれは…
4
囚人28
レッグ・レイズ
S6 20・6
近所の公園で。
もう年末か。
#プリズナートレーニング #自重トレ
11ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
19しゃち
今日はレッグ＆有酸素デー
最近少しだけスクワットが楽しくなった気がする！
この調子で脚トレ好きになれたらいいな😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星19
ララング
回答数 6>>
筋トレの星21ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
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lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
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Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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しゃち
猫、筋トレ、ダイエット、テキトーな独り言をつぶやいてく予定！
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ゆう
IT系マネージャー･アーキテクチャ
身長180cm･体重79kg
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念
便座カバー2級持ってます
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定時退社
オッサンです
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コミュ障の人見知りなので、絡みかた知りません
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KAI
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レッグウォーマー
かるぴす
(๑•ᴗ•๑)♪:*ぉはょぅ♬*ﾟございます。🌅昨日は🚗³₃のオイル交換に行きました。夜🌃は🍜を食べました。😋冬物SALEをしていてレッグウォーマー🧦が値打ちに買えました。👛色も気に入ってます。✨✨
我が家🏠の🐦さんステイホーム時は嬉しそうな顔してくれます。
明日は出勤で忙し予想なので今日は家事等頑張りたいです。今日も1日宜しくお願いします。🧸🎈#おはようGRAVITY #ラーメン #ウロコインコ #インコ #レッグウォーマー
いあ
今年の1月から作りかけてたレッグウォーマーをやっと完成させました。言わなきゃバレないだろうと思ってる失敗があったり😂とりあえず暖かいので問題無し✨
寒くなったら山歩きで使いたいと思います😊
#レッグウォーマー
#編み物 #かぎ針編み
えーでぃー
娘のバレエで使うレッグウォーマー。
娘が選んだ糸でピッタリのサイズで編んであげたらすごく喜んでくれた。
バレエがんばって。一発で振り付け覚えて踊るって中々難しいけど、いい訓練になるだろうから楽しいって言ってるうちはやらせてあげようと思う。
反省点としてはリピート考えて編めばよかった。グラム数測ってからやればリピート計算も出来たのに見切り発車した結果なので次年度は左右対称を目指します[泣き笑い]
#レッグウォーマー #編み物 #棒針編み
やえ(ｲﾝﾌﾙ)
家の中で靴下履きたく無い勢だけど足は冷えるからレッグウォーマータイプにした٩( ᐛ )و
@𝓨̆̈ ⋆☾·̩͙꙳ わいたんとちょっと違うけど同じこたつシリーズ( ◜ω◝ ) ﾆﾁｬｱ
#まるでこたつソックス
#レッグウォーマー
#家の中は裸足派
レッグプレス
おっかぁ
明日は筋肉痛😣
#脚トレ #レッグプレス
templeoftheking
本日脚トレ～
昨日の疲れが残ってるけどやる。
##レッグプレス
なお
本日脚トレ。
スクワットはまぁ100kg×8×3set位でゆるしといたるゎ。
レッグプレスは250×10 300×8 350×5位で…
今日はスマホの充電がなかったので久々に手書きメモ。
色々考えながら書けるのがいいなぁ。
後で見返しやすいのもいいよね。
うーん…手書きに戻そうかな꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪
#脚トレ #スクワット #レッグプレス
最後はレッグカール50kgからのレッグエクステンション100kgで〆
おつトレ様でした
ノリス
MAX物足りん
#レッグプレス #チョコザップ
なお
大っ嫌いな脚トレしてきた〜‼️
褒めて褒めて❣️
パワーラックが全部埋まってたから、
しゃーなしスクワットは諦めたくそっ！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
スクワットしたかったのになぁ〜！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
シャーないからレッグプレススタートで基本三種目で終了(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
あぁ〜スクワットしたかったな〜(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#脚トレ #スクワット はできんかった(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#レッグプレス
いゃあ、ほんまスクワットしたかったなぁ〜
(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
ゲルビイツ
うわぁ～最悪やぁ…
脚の親指の付け根の傷から腫れが😭
暫く休まなアカンのかな…
レッグプレス350kgチャレンジの前に
#筋トレ
#トレーニング
#脚トレ
#レッグプレス
ゲルビイツ
暫くレッグプレス出来ん…
#筋トレ#レッグプレス#320kg
ロングレッグス
NON
ロングレッグス
を見に行った
ニコラス・ケイジの怪演が凄かった
内容はイマイチなのが残念
#ロングレッグス #ニコラス・ケイジ #映画 #LongLegs
うざみ
誰にも言えないんでここで呟かせてください。自分の社会人サークルで映画見に行こう！って声掛けたけどフルシカトーーーー😭😭😭😭😭😭つら。。1人で行こうかな。。
#ロングレッグス
からえふ
劇場にて映画鑑賞、
『ロングレッグス』
ちょっとハードルを高く上げられてしまったせいか、賛否両論って感じだけど自分は好きでしたね。
主人公が女性FBI捜査官ってとこが『羊たちの沈黙』のクラリスに重なるし、相棒の黒人捜査官は『セブン』のミルズとサマセットみたい。
家族と食事を招き、その後の悲劇もどこか似てる。
レクターに尋ねるような設定は、1人に限らず複数いたかな。
犯人を捕らえるとこなんかそっくりでしたし、電話が鳴ってその電話を探すとこもあのシーンを思い出します。
オープニングも世界観あってかっこいいし、エンドロールは上から下へ、監督楽しんでるなって。
監督は意識して作り上げているので、考察しながら観るこちらも楽しい。
監督の実の父親は、アンソニー・パーキンス。
『サイコ』のあのノーマン・ベイツです。
本作は、ホラーではなくサスペンススリラー、そして後半オカルトって感じでした。
主人公が持つ第六感や人形のくだりは少し端折りかなって思ったけど、犯行の仕方が連続殺人鬼と呼ばれる犯罪者とは全く違っていて斬新だなと。
監督自身が、これまでに存在した連続殺人鬼を描きたくはないという趣向から、新たな発想の殺人鬼が生まれたのでしょう。
プロデュースも務めたニコラス・ケイジ、本作でもまたこんな役も出来るんだと驚かされました。
ほとんど彼とは分からない特殊メイクでシリアルキラーを演じてます。
取り調べのシーンは必見です。
『セブン』や『羊たちの沈黙』とは一緒にしないでって思う気持ちも理解できます。
まあこの『ロングレッグス』は、あたたかい目で観て評価してもらえるといいかなって思います。
自分は観ていてずっと楽しめたので、よかったら映画館で観てみてください。
クックー。クックー。
#映画
#音楽
#ロングレッグス
からえふ
このパンフは映画本編の中で出たデザインと全く一緒だ！
こういうの好きです
#映画
#パンフレット
#ロングレッグス
サチオ
#ロングレッグス
#賛否両論
見てきました。何か賛否両論あるみたいですが、俺は楽しめました。
ニコラス・ケイジにも、楽しみにしてたのですが、そんなに出てないし、特殊メイクで、誰かわからないし😅
やっぱり、映画は先入観や、思い込みを捨てて見るのが、正解ですね。
ぎんぺ～
今年の42本目は「ロングレッグス」
75点
ニコラス・ケイジがプロデューサーと殺人鬼ロングレッグスを怪演。
予告でかなりハードルを上げてたから、どんだけ怖いのかと期待してたのに…正直、何が怖かったのか…😅
あと、この作品…ぶっちゃけホラーじゃないよね？
スリラーとかサスペンスの範疇かな。
そしてまさかの悪魔崇拝オチ。
でも、作品の醸し出す雰囲気とかは嫌いじゃない。何人かの人もレビューで書いてるみたいだけど、確かに黒沢清的空気感。
常にジメッとしたまとわりつくような感覚が感じられます。
今作もニコラス・ケイジが嬉々として変態殺人鬼を、気持ち悪く演じてます。特殊メイクを施していて、ぱっと見はニックに見えないけど、それは間違いなくニコラス・ケイジでありました（褒め言葉）😄
このところローバジェットな作品を好んで、自ら製作も担当している彼ですが、そろそろ「ナショナル・トレジャー3」の撮影も始まるかと思うので、メジャータイトルへの復帰も近そうです。
まだまだ走り続けて欲しい役者ですね。
主演のマイカ・モンローの芝居の素晴らしかった。
悪魔憑きの前半と、そこから解放された後半とでは目が違う。
もっと評価されていい女優になりました😄
過去のシーンはまるでブラウン管テレビを観ているかのような4:3画角からオープニングシークエンスの間に徐々にシネスコサイズへと広げるオシャレな流れに監督のこだわりを感じました😄
#ロングレッグス #オズグッドパーキンス #マイカモンロー #ニコラスケイジ
レストレスレッグス症候群
㈶えか🧩🌍
ううう[目が回る]
珍しくチューハイを２缶飲んでしまったのだけど、アルコールが症状を悪化させるの知らなかった…[大泣き]
足と腕のムズムズに睡眠を妨げられております[大泣き][大泣き]つらい！
最近よく眠れていたからもう治ったのかと思ってたよぅ💦
#レストレスレッグス症候群
JUJU_1210
足上げの動画と雰囲気見て〜
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群 #メンヘラ
JUJU_1210
構って
#雰囲気あり #高一 #メンヘラ
#レストレスレッグス症候群
JUJU_1210
寝れないよ〜泣
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群
JUJU_1210
さすがにそろそろ寝よーかな、、
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群 #メンヘラ
JUJU_1210
寝れない[大泣き]
#雰囲気あり #高一 #メンヘラ
#レストレスレッグス症候群
JUJU_1210
雰囲気あります
寝れないので構ってください
#雰囲気あり #高一 #レストレスレッグス症候群 #メンヘラ
JUJU_1210
症候群もう嫌だよ[大泣き]
#雰囲気あり #高一 #メンヘラ
#レストレスレッグス症候群
グレッグル
さい
#GRAVITYねこ部 #ポケモン #コダック #グレッグル
✨❄️🍎𝔈𝔓𝔈𝔏🍎❄️✨
か〜わ〜い〜い〜☺️
#ぽけぽけ #グレッグル
ホゲホゲ🐊
カビゴンのおなかはソファかよ[冷や汗]
#グレッグル#ポケモンスリープ
けーじー
#ポケモンスリープ
#お疲れGRAVITY
#グレッグル
ホゲホゲ🐊
メタモンが石に変身して寝てた[大笑い]
グレッグルの寝方がおっさんやん[目が開いている]
#メタモン#グレッグル#ポケモンスリープ
つっち
今日は朝から昨日の夜勤が
ぐだついてたし
日勤残業でまともに休憩取れないし
上司は昼で帰るし
夕方から来た出戻りお局には
毒づかれるし……
よし！いけ！グレッグル！
みんなでしばく！！w
#ポケポケ
#グレッグル
駄菓子
自分のお部屋
ポケモンはグレッグルが好き
部屋の写メに写ってるのは
等身大グレッグルとグレッグルのクッション
グレッグルのグッズは沢山持ってます
限定100体しかない木彫りのグレッグルや
日本では売られてないフィギュアも持ってます
#ポケモン
#グレッグル
ぱらど
最近の色違い
グレッグルはバイト先の人と交換してもらった
また色々と交換する予定
やたら3匹取りおわってるのが来るんだが？
他の色違いの確率とられてる気がして
嫌になってくるな
#ポケモンGO
#色違い
#チラーミィ
#フワンテ
#グレッグル
ホゲホゲ🐊
グレッグルの縄張り(?)みたいになってた[冷や汗]
そこにヌイコグマがグレッグルの縄張り(?)に出てきた!！
ヌイコグマ、そこにおったらグレッグルに絡まれるでー[冷や汗]
#グレッグル#ヌイコグマ#ポケモンGO
駄菓子
ずっと大事にしまっていた物たちを飾る時がきたので飾りました
1段目 木彫りのグレッグルとサクマドロップス
2段目 アダムスファミリー
3段目 好きな人、好きなキャラたち
4段目 ちいかわとソフビのゾンベアー
2段目は階段がほしいかな
#グレッグル
#アダムスファミリー
#レトルト
#くっきー
#ちいかわ
