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投稿
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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たーさん
上背部がスカスカすぎる、、
刺激も入ってる気がしない、、
家トレ勢だから種目限られてるけど、
良い種目あったら教えて欲しい(切実)
#筋トレ
#ジム
#トレーニング
めろ
2
もみー
写真は安心の元の数
2
はる
#姫路城マラソン
ろろろ
ぷりん
ベットと一体化して動けない。
ゆっくり、少しずつ....分かってはいるけどさ。
早く落ち着いてほしい。
精神疾患を患ってる人
スズカ
1年で25キロ増えたことがあります
たこ焼き
いつも申し訳ない…
この時に仕事で更にプラスされるともうしんどい
4
けと
もっとみる 
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🌺ぱん
そりゃ喉痛いわけだ
人の声なのか自分の声なのかなんなのか分からないほど、自分も周りも全力で叫んでたあの空間最高だったなあ
7
なない
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なお
#ひるおび
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ちさと
帰ってって言われないようにしまうのでお泊まりしたいですwww #Qrzone
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克服したとことかみたようなみてないような………………みたか……
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ざざや
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