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ふらっと
33
偏見は価値観
JMプレス出来た〜(^^)
7
脳筋になりたい
回答数 14>>
背中 チンニング
肩 ケーブルサイドレイズ(カフ)
脚 レッグプレス
腕 JMプレス
筋トレ動画
6
かえで
すごい三頭に入る
1脳筋になりたい
ダンベルプリチャーカール
スミスショルダープレス
JMプレス
マシンショルダープレス
バーベルカール
マシンアームカール
ケーブルプレスダウン
ケーブルサイドレイズ
腕のネガティブめっちゃ大切
トレーニーの星8偏見は価値観
最近スミスマシン混んでてJMプレスがやれてない(T_T)
次回こそは！
3
めち
スクワットももっとバチバチにしばかなければいけませんな
トレーニーの星9
とも
ナローでJMプレスっぽい軌道でベンチ、ブルスク、フロントレイズスクワット、ハンマーカール、サイドレイズ、バーベルローイングの6樹木でサーキット。
やっぱりブルスク苦手！キツイ！
しばらく残業続きだったし、肩も少し痛みがあったけどやって良かった！
(肩に痛みが無い種目してます)
215
筋中💪 (筋トレ中毒)
腕トレ 楽しんで来ました💪
最近、JMプレスがお気に入り
今朝の体重75キロ 体脂肪率 10.5%
朝から糖質不足でフラフラでしたが
筋トレ前のデキストリン&カフェインで
筋中復活！
#筋トレ #筋トレ画像 #楽しい #ダイエット #減量
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Seated leg Press 60kg
12
オム•ツイッター
プレス発表されてしまいました
でも、結局その皺寄せは再び末端の我々へ[大泣き]
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脳筋になりたい
03
筋トレしてます
言葉きついときは悪しからず
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筋中💪 (筋トレ中毒)
筋トレが筋トレが大好き！
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生涯かけて、身体をデカく💪
明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。
間違いなく中毒です💪
グラ友について
投稿にこまめに いいね👍 コメント
してくれる人 限定
絡みが無くなれば整理させて頂います
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ゆう
IT系マネージャー･アーキテクチャ
身長180cm･体重79kg
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