共感で繋がるSNS
人気
リオ@筋
5
どしよか名前
3
ブリッツ
今日は肩トレ
ショルダープレスマシン
シーテッドサイドレイズ
ラテラルサイドレイズマシン
ケーブルアップライトロウ
リアデルトフライ
肩痛い[泣き笑い]
20ブリッツ
肩と脚です🙂
肩
ショルダープレスマシン
アップライトロウ ケーブル
リアデルトフライ
脚
ブルガリアンスクワット
レッグエクステンション
カーフレイズ
脚トレしんどい😓
トレーニーの星
213
JUNJI🥦
ショルダープレスマシンのこのグリップ
どう使うのかと思ってた。
アーノルドプレスの軌道になるらしい。
#筋トレ
318
cell
一人で動かせるものだったんか。。。
カッコよすぎる。
20ブリッツ
今日は肩トレだよ[照れる]
肩トレは難しい😓
ショルダープレスマシン
25kg×20
32kg×10
39kg×5
シーテッドサイドレイズ
5kg×30×3セット
サポーテッドサイドレイズ
5kg×25×3セット
サイドレイズマシン
5kg×20×3セット
ラアデルトマシン
26kg×20
33kg×12
40kg×7
20
R
ジムトレのときは前回の自分を何か1つでも超えるのを目標に！
今日は
ショルダープレスマシンの重量更新
前回の自分を更新できた🎉
小さい記録更新でも毎回何かを超えていくことで成長していく自分を感じれる💪
楽しみながらトレーニングがんばろ💪💪
トレーニーの星415 もっとみる 
関連検索ワード
新着
…チャ
9
りゅーと
3
🌐N
ヤマルは天才だろうと手を抜かない全力でプレスかけられる努力出来る天才でもあるんですよね。才能ある選手は沢山いますけど、才能を毎回生かせる天才は頼りになります。
ラフィーも不器用な男ですけど、全力でプレーしてくれて、コレがバルセロナだなと感じました。
2
ハチさんブンブン
あの頃は自重トレしかできなかったのにいつの間にか自分で稼いだお金でジムに来ることができてるんやなってちょっと感動
2
編 む(少女漫画的)
押し付けられたスタート位置 レースは始まり縮む命
親は力で支配しがち 屈辱に耐える日々
裸足で雪の上に放置 飯は床にぶちまける措置
会話も禁止友達 強いられる意図の察知
満点じゃなきゃ平手打ち 泣けば口に布詰める処置
母の攻撃さながらアパッチ 見て見ぬふりのゲスな父
もしくは二人掛かりのリンチ 帰りたくないそんな家
残り人生あと何周？ いつも警戒母の奇襲
勉強ばかり予行演習 刑務所並みに無味乾燥
クルマだけが俺の陣地俺の陣地 憧れた土屋圭市
現実見えぬ俺の無知 人生設計ひどく幼稚
俺にない選択の余地 言えるわけない胸の内
努力足らぬとムチとムチ アメの約束嘘のオチ
壊れていく俺の気持ち 順位落ち下がる偏差値
夢は次男にバトンタッチ 走らないマシンは無価値
要らない兄は無視の仕打ち もう出ていこうこんな町
残り人生あと何周？ 平成の世に昭和の風習
学校でしか通じぬ優秀 飛びついたのはハケン募集
俺は母の夢叶えるマシン 生きる意味なし痛ましい
虐待死より少しマシ？ 黙れリア充やかましい
そのキレイゴトじんましん 積もる殺意を持て余し
空吹かしなどぶちかまし 昇華させるは魅せる魂
まるでレースクイーンの生足 自由の身なんと素晴らしい
津軽弁だばあづましい ルームシェアするさいたま市
アキバ出張ネタ探し SNSで使い回し
他人（ヒト）楽ませ生きがい増し それ奪ったのが成りすまし
残り人生あと何周？ 不満はないが安い月収
気にしてない顔の美醜 望んだのは居場所の補修
路面蹴飛ばすリアタイヤ 漂流（ドリフト）してたら溝ないや
きついカーブで上げたギヤ 判断ミスの狭い視野
このクラッシュかなりデンジャー オイル漏れ上がるファイアー
悔いる俺無様リタイア 観客席に多数犠牲者
原因不明皆もやもや 精神分析するやぶ医者
真意無視ならもういいや 余命を刻むタグホイヤー
絞首刑かかって来いや 首に食い込む錆びたワイヤー
迎えられないニューイヤー 後はよろしく葬儀屋
残り人生あと何周？ 裁判所で決する雌雄
二度殺される死刑囚 それを喜ぶ一般大衆
2
地声櫻井🌕🗣️
股関節筋肉痛なんだよな
股に挟んでグイングインするマシン何あれ、名前見なきゃ
48
またんぎ
…あるいは「プランB」ならうまくいくかもしれません。私たちは、国際記者会見からナショナル・プレス・クラブでの記者会見に至るまで、あらゆる可能性を議論してきました。
また、（3,000ページのうちの）主要な100ページをあなたに公開し、あなたがメールで指定した6名の重要人物（Dr. ____ ____、Dr. ____ ____、____ ____、____ ____、____ ____、および ____ ____）に転送してもらうというあなたの提案も検討中です。
これらの人物の中で、Dr. ____ ____ のような科学界で地位と名声のある人物を仲間に加え、「内情を知る立場（in the loop）」に置くことは極めて重要であるという点において、私はあなたに同意します。そうすることで、計画された情報公開に信憑性を与えるだけでなく、複雑な科学・物理理論や原理を一般の人々に説明する手助けにもなるからです。
また追って連絡します。
多くの質問への回答は、私が見つけ次第提供するつもりです。私が目を通すべき資料は3,000ページ以上に及び、さらに他にも2冊の膨大な補足データがあることを忘れないでください。
私は文書と報告データ（デブリーフィング・データ）を精査しました。全員の質問に対する答えを見つけることはできませんが、UFOスレッドのリストメンバーであるビル・ライアン（Bill Ryan）から提起された質問のいくつかについては、回答を見つけました。
* 私は（様々なリストメンバーからの）質問のいくつかに、非常に困惑しています。私は批判ではなく、思慮深い反応を期待していました。私が提供している情報は、公式文書から直接得られたものです。しかし、地球の科学者にとって、自分たちに馴染みのない「異質なもの（foreign）」を理解するのは難しいことなのでしょう。
もっとみる
おすすめのクリエーター
JUNJI🥦
1982年製、43歳。
3人麻雀と令和の虎がマイブーム。
ゆきのふの転生。ブロッコリーの人と覚えてください。
フォロワー
0
投稿数
3566
地声櫻井🌕🗣️
これこれ🐄⸒⸒
フォロワー
510
投稿数
1854
どしよか名前
筋トレとアニメとゲーム好き
頑張ってお腹割る😤筋トレ2年目突入！
フォロバは基本的に！！🤗
20代
内気な性格ですが、気軽に絡んでくれると嬉しいです
あとアホなことも呟きます🙇🙇💦
ほんとに変なこと呟きますよ🫵🤜
フォロワー
0
投稿数
1000
🌐N
男性です。社会人ですのでよろしくお願いします。
･サッカーと音楽が好きなので投稿をしたりしてます。
仲良くなれる方よろしくお願いします。
･おじさんなのでそこだけはお気をつけ下さい。
フォロワー
0
投稿数
968
またんぎ
抵抗は無意味だ！
フォロワー
0
投稿数
779
関連ハッシュタグ
スマホショルダー
ちいうさꪔ̤̮ ♡
スマホショルダーやっと編み終えた🧶
縁の毛糸は途中で足りなくてしれっと色違うけど、、それは内緒🙊
#編み物 #初心者 #スマホショルダー
食いしん坊貴族
スマホショルダーの余った紐の部分を叶結びとやらにしたら、リボンになって可愛いし紐じゃまにならんし、解けないし最強。
#久しぶりの投稿 #これでいいのか？ #叶結び #スマホショルダー
𝕔𝕠𝕟𝕠𝕞𝕚𝕟♡
@🦍むちむち🌹かるび🦍 へ
「白と黒のお花のスマホショルダー」
ということで、作らせて頂きました🤗♫
最後は着画♡
早速使ってくれてて嬉しい(♡∀♡)
すみちゃん、ありがとうーーー♡♡♡
#ハンドメイド
#オーダーメイド
#スマホショルダー
#お花
#モノトーン
J-KING
パラコード、リング、ウッドビーズで作ったスマホショルダー
http://www.mask-jking.com
#ハンドメイド #スマホショルダー #スマホストラップ #パラコード
みるく
#編み物#スマホショルダー
糸とショルダーストラップはセリアで買ってきて、作りました。
あにゃ
出来たよ😇
これはこれで太くて安定感ある☺️
2本ずつで結んでたから
まぁ大変だったけどこの結び方もいい👍🏻 ̖́-
もっと挑戦しよ✨️
#スマホショルダー #マクラメ #手作り
ショルダーバッグ
ねこ❄️𓈒𓏸︎︎︎︎
初めて作りました[ほっとする]
DAISOの毛糸が可愛くて✨️
見てるだけで幸せな気持ち𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
#ハンドメイド #ショルダーバッグ
Nana🌻
可愛いのできたー🩷
#レザークラフト #ショルダーバッグ #ブライドルレザー
R
自分へのご褒美🥴
#BottegaVeneta #ボッテガヴェネタ#ショルダーバッグ #自分へのご褒美 #諭吉さんさようなら
まーさん🐟㊙.
急募！
長年使っていたバックが古くなったので
日本滞在中に新調しようと思います
本革製品でおすすめの
日本のメーカーあったら教えてください！
大手、個人、問いません
気に入ったら財布と揃えちゃうかも⭐️
よろしくお願いします🤲
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ショルダーバッグ #革製品
#ハンドメイド
k.f
アフリカ布で大きいショルダーバッグ作りました。
アフリカ布って本当に可愛い(๑•ᴗ•๑)
#ハンドメイド #バック #ショルダーバッグ #ハンドメイド作品
🐼ばんちゃん🐾
👜がま口カバン👜
愛用してるがま口屋さんで注文してたはっ水加工をしてもらったカバンが到着！
がま口好きすぎて何個持ってるんやろうって感じです(笑)
3枚目はカバン買ったらノベルティ？が付いてきました[大笑い]
#がま口カバン#ショルダーバッグ#AYANOKOJI#はっ水加工#ノベルティ
🍎りんちゃま🍏
今度、仕事に行く用にポシェットを頼んだ
ポシェットとショルダー
どう違うんだ？
肩からかけるカバンが好き[目がハート]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #バッグ
#ポシェット #ショルダーバッグ
猪之助
誕生日近いので自分へプレゼント🎁
#ルイヴィトン #ショルダーバッグ #1月生まれ
