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#アルティメットダイエット記録
結果はっぴょーーーーー

89日目(1/1~3/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(1月1日~3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8%

3月31日現在
体重74.9kg(前日比+1.9kg)
体脂肪16.4%(前日比-1.1%)


チーーー😇ーーーン

短期目標にはさすがに届かずフィニッシュです😱
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#アルティメットダイエット記録
#イマジナリーOL

2日目(7/1~7/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(7月1日~7月31日)
体重72.0㎏(1ヶ月1.5㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

7月1日のスタート時点の数値
73.6kg
17.7%

7月2日現在
体重72.4kg(前日比-1.2kg)
体脂肪17.2%(前日比-0.5%)

毎度の事だが1日でそのマイナスの、数値は嘘やろがい!!

今日のお昼はサバ缶とミックスビーンズのカレー
案外辛くないな🤔
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY2
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#アルティメットダイエット記録
#イマジナリーOL

78日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月24日現在
体重75.6kg(前日比-0.2kg)
体脂肪18.7%(前日比-0.3%)

今日は降らないって予報じゃないですか!!何でこんなにもずっと雨何ですか!!あまりにも急な冬の訪れに激おこですよワタシ!!

写真は関係ないけどこないけど、こないだの頑張った晩飯
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#アルティメットダイエット記録
#イマジナリーOL

6日目(7/1~7/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(7月1日~7月31日)
体重72.0㎏(1ヶ月1.5㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

7月1日のスタート時点の数値
73.6kg
17.7%

7月6日現在
体重72.8kg(前日比kg)
体脂肪17.6%(前日比%)

測定忘れのためノーカン🙄

写真は路上にテレポートしてたレトルトハンバーグ
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#アルティメットダイエット記録
#イマジナリーOL
11日目(1/1~3/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(1月1日~3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8%

1月11日現在
体重75.9㎏(前日比-0.3)
体脂肪18.2%(前日比-0.9)

体重はイマジナリーOL弁当のおかげか微減
体脂肪はこの減り方は嘘だろ、、、

今日は暖かいなぁ後でお散歩いこ🚶‍♂️🚶‍♀️🚶
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#アルティメットダイエット記録


17日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%

8月22日現在
体重73.3kg(前日比-0.9g)
体脂肪18.2%(前日比+0.1%)

今日はしっかり食べてるので明日はきっとめっちゃ太る

ってか!顔でかくない今日のおれ!!

写真はまっっっつたく関係ないけど去年の香川旅行の壇ノ浦で出会ったネコちゃん!!
ネコちゃんとふれあいたい!!!🐈️

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31日目(4/29~5/31まで)

長期目標(12月31日まで)
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(4月29日~5月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.2㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

4月29日のスタート時点の数値
74.2kg
18.0%

5月29日現在
体重73.3kg(前日比+1.7kg)
体脂肪15.8%(前日比-0.1%)

2日で合計2.6kgの増量😇
俺の才能怖すぎる


しかしながら、なぜか体脂肪率は低下したまま??俺の体に何がおこってるのか??

見た目でいうと、おヘソ周りだけポヨンポヨンなので体脂肪率15%はあり得ないと思うのだが??うーむ🤔

写真は久しぶりに登場の#イマジナリーOL ってお話
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76日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月21日現在
体重75.6kg(前日比kg)
体脂肪18.4%(前日比%)


旅行からずいぶんとサボったな

今月末までに72.3キロに落とせへんやろか┐(´д`)┌

写真は本日のサラダランチ



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16日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%

8月21日現在
体重74.2kg(前日比-0.6g)
体脂肪18.1%(前日比-0.9%)

今朝の体重測定のアップし忘れ

寝不足かな?あっっっっったまがじわじわ痛い

写真は出勤途中にネギが落ちてた。ってお話

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4日目(7/1~7/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(7月1日~7月31日)
体重72.0㎏(1ヶ月1.5㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

7月1日のスタート時点の数値
73.6kg
17.7%

7月3日現在
体重72.6kg(前日比+0.2kg)
体脂肪17.2%(前日比-0.1%)

こちらが本日分
まだ4日、、、、もう4日、、、

どちらだろう、、、、
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77日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月23日現在
体重75.8kg(前日比+0.2kg)
体脂肪19.0%(前日比+0.6%)

今日も今日とて作り置きサラダ🥗

コンビニおにぎりで、具なしおにぎりより、梅とオカカの入ったこれのが安いのなんか腑に落ちない🤔


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65日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月10日現在
体重74.3kg(前日比+0.6kg)
体脂肪18.3%(前日比+1.1%)


ほらな!戻ったよ!!ちくしょうめ🥲

写真は関係ないけど、お野菜沢山食べて偉い(*’ω’ノノ゙☆パチパチ



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64日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月9日現在
体重73.7kg(前日比+0.1kg)
体脂肪17.2%(前日比-1.2%)


うひょー(゚∀゚)ー!!ってよころびたいけど、この%の落かたは嘘だろ

あと、何がとは言わないけど、ずっと詰められるのはちょっとしんどいです😮‍💨

旅行の準備しないとなぁ
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63日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月8日現在
体重3.67kg(前日比-2.6kg)
体脂肪18.4%(前日比-0.4%)

うひょー(゚∀゚)ーー!!





って喜びたいがこれは、今日の晩飯食べなかったのと水分が抜けただけだから痩せたとは言わない[溶ける]


写真は関係ないけど、ハンギョドンって俺よりも2年パイセンだったってお話🐟️

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62日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月7日現在
体重76.2kg(前日比+0.2kg)
体脂肪18.8%(前日比+0.4%)

毎日増量😇

あと、ここ最近悪夢を毎日のように見るし呼吸がしにくい

なんだろう?凄いストレスかかってるのか、太ってしまった結果呼吸器官に負荷がかかって結果悪夢になるのだろうか?

太ってる時期と寒い時期は悪夢見がちなんだよなぁ、痩せないとなぁ

今回の写真はそれとは関係ないけど、平成レトロ!?!?ってなった缶チューハイ
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61日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月6日現在
体重76.0kg(前日比+0.2kg)
体脂肪18.4%(前日比 %)

8月4日のスタートよりも増加中😭
昨日は怠惰な一日だったからかな?

にしても暑いな、、いまだに日中は夏の装いで過ごすし、汗もジワジワかいてて体痒い


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60日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月5日現在
体重75.8kg(前日比+2.0kg)
体脂肪18.4%(前日比-0.1%)


そう言えば今朝の上げ忘れてた

2キロ!?え!?

写真は関係ないけど、上野で行ったヱヴァンゲリヲン感謝祭




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59日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%


10月4日現在
体重73.8kg(前日比+0.4kg)
体脂肪18.5%(前日比-0.2%)

結局イライラしっぱなしだった



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