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アルティメット箱ティ
65日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
10月10日現在
体重74.3kg(前日比+0.6kg)
体脂肪18.3％(前日比+1.1%)
ほらな!戻ったよ!！ちくしょうめ🥲
写真は関係ないけど、お野菜沢山食べて偉い(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
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