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アルティメット箱ティ
16日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
8月21日現在
体重74.2kg(前日比-0.6g)
体脂肪18.1％(前日比-0.9％)
今朝の体重測定のアップし忘れ
寝不足かな？あっっっっったまがじわじわ痛い
写真は出勤途中にネギが落ちてた。ってお話
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꧁たけす🌹ミゼル꧂
けっこう何かが落ちてる率高くない？😂