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アルティメット箱ティ
64日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
10月9日現在
体重73.7kg(前日比+0.1kg)
体脂肪17.2％(前日比-1.2%)
うひょー(ﾟ∀ﾟ)ー！！ってよころびたいけど、この%の落かたは嘘だろ
あと、何がとは言わないけど、ずっと詰められるのはちょっとしんどいです😮💨
旅行の準備しないとなぁ
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おじおじおじさん
体重72.6kg 体脂肪率24.5%
血圧153/109 脈拍58/分
昨日の夜はおつまみチーズ1個だけにしたら昨日の朝より800g体重落ちた🤭
2
ナマケモノ
#ダイエット #ストレッチ #気持ちいい
1
Ai
朝陽がキラキラ差し込む、気持ちのいい朝のスタートです⛅️𓂃𓈒𓏸
昨日の夕焼けですが、躍動感ある雲の中から出てきた夕陽が、空も水面も美しく染めながら、そっとお帰りになりました[照れる]
あぁ、やっぱり夕陽は美しい✨
夕焼けを堪能して帰った夜は、ちょっと楽しいイベント♡
小学校のPTAから、子供たちへのクリスマスプレゼントの打ち上げ花火🎁
冬の空に広がる光に、心があたたかくなりました♡♡
週の折り返し！
クリスマスまであと一週間になりましたね🎄✨️
なんだかやらなきゃいけないこといっぱいだけど、少しずつ…そろそろやらなきゃ💦
ぼちぼち頑張っていきましょー✊🏻 ̖́-
素敵な一日になりますように🍀✨
あ！
昨日の花火大会の写真、コメント欄にペタっとしておくので、良かったら𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
#GRAVITY空部
#つながる空色
Last Love
夕焼け空好きの星
14
野良猫
また不眠帰ってきそうで怖い
2
せばまし
普通に昼間にクソ眠くなるやつだと思うけど私の超絶ショートスリーパー道が幕を開けた可能性が微レ存
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ペンギ
｡🌹🌹🌹.
｡:🌹・🌷ﾟ🌹*🌸🌷
･🌷🌻★ﾟ.🌹☆｡:🌷🌺
ﾟ🌻.🌹🌸.:*🌹🌺🌷🌸🌻
🌹🌸🌹🌺🌻🌼｡_🌹*🌷
＼ξ ＼ ζ ／
∧,,∧＼ ／
(๑´ ∀ ` ๑)／
/ つ🎀o
しーＪ 良き一年に❣
#ss775
#fm775
4
ディー
アニョハセヨは仁川(インチョン)ってところに泊まるんやけど・・・何か美味しい物あるかな～🤣
#インチョン #仁川 ＃美味しい物 ＃情報欲しい
8
はぐく
公文書の開示は義務だから不開示は違法ってふんわりとしたまとめ方だけど理解は合ってるよね？
知事は職務上尽くすべき注意義務を尽くしていないって文があるけど、未だに都として何もコメント出してないのおかしくない？
4
😇新生
24時間色んなジャンルのアニメが流れてるから暇さえあれば目に入ったアニメをぼーっと見たり録画しておいたアニメ片っ端から見たり昔からアニメ三昧だった
7
八木ま
私は仕事が嫌いなのではなく誰とも話さず作業するのが苦手なのだと分かりました。次から在宅勤務時にはぬいぐるみを置いてお喋りしながら仕事します。
3
あき｜
お弁当の友ウィンナーも値上がるそうで、厳しいですね～
値上げが厳しくていつも買っているものより安いものにしないと
いけないのかな？と思ったり…🙄
でも美味しいものは入れたいですしジレンマですね。
4月からは週5でお弁当です😆
6
マダコa
私はBBA 最高って思ってるからな。ほんと年食うと人生楽しくなるんだわ。
8
海苔わ
たむジュンさん、皆さまグッドニュー
半年で大きく変わったことは昨年9月前半までライブ、に行ったりしてましたがお腹にしこりが出来た為外来受診すると次の週に入院治療で10月から抗がん剤、注射、輸血の繰り返しを3月までで4月からは月１の通院になりました😆
RQ、満ちていく、藤井風
8
有美(う
最古参・古参・中参・新参→
好き、嫌い→
告白されたら→
先輩or後輩→
電話できる→
家泊まれる→
恋人いそう→
LINE繋げる？→
あなたも同じツイートやる？→
偏見→
リプした人にしまぁぁす
💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
8
🍅ここ
いいな～～
「ましろ、そろそろ2時間が立ちます。休憩をはさみましょう」
「ましろ、ここをしばらく進めば評価のいいご飯処があるそうです。」
「ましろ、海が見えます。綺麗ですよ。あ、よそ見運転はダメです。」
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