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アルティメット箱ティ
61日目(8/4~10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%
10月6日現在
体重76.0kg(前日比+0.2kg)
体脂肪18.4%(前日比 %)
8月4日のスタートよりも増加中😭
昨日は怠惰な一日だったからかな?
にしても暑いな、、いまだに日中は夏の装いで過ごすし、汗もジワジワかいてて体痒い
コメント
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おのっち
長年の習慣で今さら止められないんだけど・・
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きたむ


甘党K
ハバリウムの意味は?
ハバリウムは、植物や花を使って作られる装飾品で、特に透明な容器に入れられたドライフラワーやプリザーブドフラワーを指します。以下にハバリウムの特徴を示します。
定義: ハバリウムは、花や植物を保存し、観賞用にデザインされたアート作品です。
用途: インテリア装飾やギフトとして人気があります。
作り方: ドライフラワーやプリザーブドフラワーを選び、透明な瓶や容器に配置し、専用のオイルを注入して完成させます。
人気の理由: 手入れが簡単で、長期間美しさを保つことができるため、多くの人に愛されています。
ハバリウムは、特におしゃれなインテリアアイテムとして注目されており、様々なデザインやスタイルが楽しめます。

ゆき┊

たこ
拭き足りなかったらしい

酢酸

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今シーズンは相性が最悪の阪神との戦い、
才木が相手だと投手戦でも厳しそう。#giants

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サクヤ
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紫外線で痒くなることもあるから、ゴシゴシ洗い控えて優しくウォッシュだよ〜[ほっとする]←無茶してカイカイマンになった熊