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アルティメット箱ティ
60日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
10月5日現在
体重75.8kg(前日比+2.0kg)
体脂肪18.4％(前日比-0.1%)
そう言えば今朝の上げ忘れてた
2キロ！？え！？
写真は関係ないけど、上野で行ったヱヴァンゲリヲン感謝祭
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