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Kei
ダンベルしかない!
それはいいんだけど、なんかうまく効いてて気持ちよい✨
お昼はフィリピン系にしました
何日かぶりのお米🔥小麦の産物よりお米の方が食事誘発熱産生が高い気がする
#ジム #筋トレ #ホテルジム #ダンベルは難しいだけど効く


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