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えび

えび

#今日の一枚 #筋トレ
腕トレの日。2キロ自体はそこまで重くないのにダンベルで2キロあげると桁違いに重く感じるの不思議w
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りえ

りえ

ダンベル講座のあと、リア推しさんとサシ飲みして帰ってきた!ダンベル講座はへとへとになったけど、めっちゃ汗かけたし、いつメンのみなさんも、あっ、来たんだー、って、笑顔で迎えてくれた。リア推しさんともたくさんお話ししてたのしかったし、ごちそうになった、ありがたい。地元の運動仲間嬉しい
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れいあ

れいあ

1時間勉強して5分休憩 その休憩中はダンベル持ちながら間違えた問題頭の中で解き直してる
二の腕つる
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黒響

黒響

メインとEXデッキをスリーブに入れ終わったので、本を重しにしてその上に10㎏のダンベル置いてるから一晩寝かせる
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くまたろう

くまたろう

高校生はジム8時までなのに大学生に7時半〜8時までラット占領されて使えなかった(泣)
結局やったんダンベル系とデッドだけ
筋トレの星筋トレの星
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yomi

yomi

ダンベルラックに直すときダンベルに挟んで身が持ってかれた 痛いよ〜😭
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もが 6m👶🏻‪‪🍼

もが 6m👶🏻‪‪🍼

今日は10kgダンベル上げしなかった
明日はする!
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あみだ

あみだ

腕立て休憩いれつつ
50→75→86→120→144→157→158→177→190→203→220→230→240→250→260→270→280→290→300→310→320→330new!

今日も勝った。6kgダンベルは260回。腕立てのフォーム的に脇の方の胸が盛り上がってきたが、真ん中貧相なので、引き続き同じフォームで外側の胸盛り上げよう。見た目はどうでもいい。前よりパワーアップする。以上。
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胡麻

胡麻

ジムにいる時に地震とかやめてくれ、ダンベルとかバーベルのプレートが転がって来てドンキーコングになるかと思ったわ
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